? ? 中國文化博大精深，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是一本有著深厚內(nèi)涵的中國文化經(jīng)典，也許有些人覺得黃帝內(nèi)經(jīng)只是一本與醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生有關(guān)的書，當(dāng)我通讀完《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文和曲黎敏《精講〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉》之后，才知道讀懂它可以悟生命之道，明教育之本，知養(yǎng)生之法。

一、生命之道：有志而無欲

? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：以欲竭其精。其意思是：欲望會(huì)使人的精氣神竭盡。如欲望過剩則對身體無益?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還認(rèn)為：欲望是造病之根源。作為即將步入七七之人，欲望已經(jīng)低迷，但應(yīng)該志向猶存，做到“有志而無欲”。首先在目標(biāo)上，應(yīng)該志在追尋理想之教育，探尋教育之真諦；而不是追尋名校長或者特級(jí)教師的榮譽(yù)。前者是志，后者是欲。其次在態(tài)度上，應(yīng)該盡職盡責(zé)，認(rèn)真做好每一件教育中的小事，注重辦學(xué)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，眼中有人，心中有情；而不是追求新聞效應(yīng)，轟動(dòng)一時(shí)而雁過無痕。其三，格局上，成與不成都身心平衡。成了，不以物喜，一如既往，認(rèn)真而堅(jiān)持，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用并推廣；不成，不以己悲，依然見南山悠悠，蒹葭悠然，并反思改進(jìn)，繼續(xù)上下求索。

二、教育之本：循規(guī)律而科學(xué)

? ? 教育的目的就是增強(qiáng)我們對生命的感受力，從而認(rèn)知自己，并不斷提升自己。正如懷特海所說教育的目的就是促進(jìn)自我發(fā)展。那么怎樣達(dá)到教育的目的呢？一個(gè)人的發(fā)展包括身心且身心和諧發(fā)展?！坝锥啐R”《精講》中說：”少年時(shí)期的發(fā)展的重要的一個(gè)特點(diǎn)是身與心同時(shí)發(fā)展并且均衡，不偏不倚?！鄙某砷L不在快速，而在整齊，即人的身心同時(shí)發(fā)展而不偏失。因此小學(xué)階段我們首先要遵循孩子身心發(fā)展的規(guī)律，給孩子們足夠的空間，讓孩子無拘無束。小學(xué)階段也是也是孩子們求知欲旺盛的時(shí)期，我們要充分地滿足他，營造潤物無聲的氛圍，給孩子們模仿的環(huán)境、想象的空間、實(shí)踐的田地，調(diào)動(dòng)他們多種感官，從而潛移默化地學(xué)習(xí)，獲得知識(shí)，培養(yǎng)能力，提升素養(yǎng)。除了身心發(fā)展的協(xié)調(diào)，同時(shí)還應(yīng)該關(guān)注身心發(fā)展的順序性，教學(xué)要循序漸進(jìn)，做到盈科而后進(jìn)，不能拔苗助長、凌節(jié)而施?！澳邪伺摺薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為男性發(fā)展是每八年一次變化，女性發(fā)展卻是七年一次變化。因此，我們的小學(xué)教育還應(yīng)該遵循男女有別的規(guī)律。小學(xué)階段，男女孩的身體發(fā)育早于男孩，自控力普遍比男孩強(qiáng)，天性好靜，細(xì)心，做事認(rèn)真能集中注意力學(xué)習(xí)。而男孩天性好動(dòng)，考試粗心，學(xué)習(xí)時(shí)容易分散注意力。對于男孩我們要理解他們的暫時(shí)落后，要多加鼓勵(lì)而不可失望打擊，要對男孩加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和自控力；對于女孩，我們要早于男孩加強(qiáng)其邏輯思維訓(xùn)練，讓其邏輯思維在關(guān)鍵期得以發(fā)展，為后期的學(xué)習(xí)奠定思維品質(zhì)。

三、健康之源：順上天而作為

? ? ? 人工作也好，學(xué)習(xí)也好，生活也好，最后的目的都是為了幸福。生活不如意常有八九，心態(tài)最重要。生活是雜味品瓶，酸甜苦辣皆有時(shí)。讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》，我則感悟到幸福生活之源頭就是順上天而作為。“食飲有節(jié)”飲食要跟著節(jié)氣走，多吃當(dāng)季的食物。吃也要順應(yīng)四季，春天養(yǎng)脾，提倡”食齊“，不能減肥；夏天養(yǎng)肺，提倡“羹齊”，最忌冷飲；秋天養(yǎng)肝，提倡“醬齊”；冬天養(yǎng)心，提倡“飲齊”。起居有?！彼X起床要跟著太陽走，太陽起來了，就得起床，太陽落山了就得睡覺。睡覺還得跟著季節(jié)走，春夏天“夜臥早起”，秋天“早臥早起”，冬天“早臥晚期起”。鍛煉要科學(xué)適度，符合身體狀況。春天“廣步于庭，被發(fā)緩形”，春天多走少跑，要慢走，有節(jié)制地走；“奉收者少，冬至重病”夏天鍛煉要從頭到腳微微出汗，夏天出汗才可排除身體的垃圾，秋天進(jìn)補(bǔ)才可收進(jìn)營養(yǎng)。秋收冬藏，秋天和冬天的鍛煉不可減肥。生命的幸福與快樂最終是情緒的穩(wěn)定，“法喜悠然”“境隨心轉(zhuǎn)”，心態(tài)決定我們生命的長度和厚度。生活之中，我們無論是睡眠鍛煉還是飲食，只有順應(yīng)時(shí)令節(jié)氣的轉(zhuǎn)換，順應(yīng)自身個(gè)體差特質(zhì)才會(huì)成就健康，才會(huì)獲得幸福。

? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖只有區(qū)區(qū)幾百字，讀完只需幾小時(shí)，但真正領(lǐng)會(huì)卻可能需要一生一世?！胺ㄓ陉庩?，和于術(shù)數(shù)”人生就應(yīng)該這樣，既要符合天道，又得有具體的方法，既要有天地陰陽的豐富多彩，又要有落地的平凡生活，這才能得到氣血的融合，身心的平靜，此刻的吉祥。