在昨天的推文中，介紹了五種時(shí)間的前兩種：生存時(shí)間和賺錢時(shí)間。
今天，剛剛看完這本書(shū)剩下的部分。
那就趁熱打鐵，趕緊分享給大家。
后三種時(shí)間，分別是好看時(shí)間、好玩時(shí)間和心流時(shí)間。
01
好看時(shí)間，乍一聽(tīng)，像是專屬于你女生美妝的時(shí)間。
其實(shí)，男生也是需要好看的呀。
這里的好看時(shí)間主要是指用于個(gè)人形象和氣質(zhì)打造的時(shí)間。
一個(gè)人的好看，是包括兩個(gè)方面的。一個(gè)是外在的形象，一個(gè)是內(nèi)在的涵養(yǎng)。
王瀟在書(shū)中用的兩個(gè)詞叫做：外法和內(nèi)丹。
外法就是通過(guò)一些方式，來(lái)美化人的外在。比如，化妝提升顏值、穿搭展現(xiàn)身材，甚至還有醫(yī)美，進(jìn)行局面的整形。
內(nèi)丹就是內(nèi)在的修煉了，需要長(zhǎng)期主義和慢慢磨礪的。比如長(zhǎng)期閱讀帶來(lái)的腹有詩(shī)書(shū)氣自華，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身帶來(lái)的精氣神。
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。
想要真的好看，更多的時(shí)間不要鐘情于外法上，而應(yīng)該傾盡在內(nèi)丹上。
當(dāng)然，如果條件允許的話，兩者兼?zhèn)涫亲詈玫臓顟B(tài)。
02
人生在世，讓人感到快樂(lè)的，除了好看的，還有好玩兒的。
好玩時(shí)間，顧名思義，就是自己覺(jué)得有意思的時(shí)間。
比如，去網(wǎng)紅景點(diǎn)旅游是好玩的、與同學(xué)們開(kāi)黑打游戲是好玩的，與同事開(kāi)玩笑講段子也可以是好玩的。
只要你覺(jué)得開(kāi)心的，就是好玩的。
但是，需要警惕的是，不要把好玩的時(shí)間作為生存時(shí)間和賺錢時(shí)間之外的報(bào)復(fù)性享受，不要縱情在聲色犬馬和低級(jí)趣味之中。
值得消耗的好玩時(shí)間，我認(rèn)為可以有兩種情況。
一種是做自己感興趣的事情。對(duì)我來(lái)說(shuō)，找個(gè)安靜的地方讀書(shū)就是好玩的，去戶外跑步、騎行就是好玩的。
這些事情本身就是我的愛(ài)好，就是我感興趣的事情，自然就覺(jué)得好玩兒了。
另一種是做新奇的、多元的、未知的事情。
比如，去參加一個(gè)首次參與的線下讀書(shū)會(huì)，去嘗試一次密室逃脫，或者是出差去到一座陌生的城市。
這些都是自己未曾接觸過(guò)的，但是足以調(diào)動(dòng)好奇心和求知欲的事情。
去打開(kāi)自己，享受這些事情，肯定也是一種好玩的體驗(yàn)。
03
最后一種，也是最重要的一種，就是心流時(shí)間。
心流這個(gè)詞語(yǔ)，相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。
美國(guó)的一位心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴，首創(chuàng)了這個(gè)概念，并專門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)，就叫做《心流》。至今仍是一本暢銷書(shū)。
打算周末看完這本書(shū)，再為大家分享一下心流的讀書(shū)筆記。
其實(shí)，回想一下自己的生活日常，也是有過(guò)心流狀態(tài)的，可能只是不知道那個(gè)時(shí)刻就是心流狀態(tài)而已。
比如，高考做試卷的時(shí)候，看一本喜愛(ài)的小說(shuō)的時(shí)候，與戀人花前月下的時(shí)候。
典型的感受就是旁若無(wú)人，專注在具體的人和事情上了，進(jìn)而忘記了時(shí)間，忽略了周圍的世界。
心流的英文全稱叫做metal flow，很多人也稱之為“福流”。
在心流的狀態(tài)下，我們是感覺(jué)及其幸福的，是有精神上的高峰體驗(yàn)的。
如果能夠在一天的時(shí)間中，盡可能多地創(chuàng)造心流時(shí)間的話，不僅會(huì)收獲幸福，也會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀。
因?yàn)檫_(dá)到心流時(shí)間的前提條件之一，就是要有一定的難度技巧和挑戰(zhàn)性。
太簡(jiǎn)單的事情，就像算小學(xué)數(shù)學(xué)題一樣，會(huì)感覺(jué)無(wú)聊。太難的事情，就像看晦澀難懂的專業(yè)書(shū)籍的話，會(huì)感覺(jué)焦慮。
剛剛好的程度，就像一本沒(méi)有讀過(guò)的小說(shuō)，稍微付出一些精力，就能看懂、看進(jìn)去，想要一口氣看完那種。
常常會(huì)達(dá)到廢寢忘食的狀態(tài)，也不管時(shí)間是半夜還是凌晨了。
在心流的狀態(tài)下，時(shí)間的利用效率，自我的收獲感和成就感也是最高的。
就像我每天的寫(xiě)作一樣，枯坐在電腦前，噼里啪啦的碼字，到寫(xiě)完1000字以上，不知不覺(jué)就已經(jīng)過(guò)去了近1個(gè)小時(shí)。
寫(xiě)完之后，內(nèi)心滿滿的愉悅感。
04
以上，全部介紹完了5種時(shí)間。
別急，這不是結(jié)束，還有一種時(shí)間，是5種時(shí)間的集合體。
王瀟定義為“折疊時(shí)間”。
上述的5種時(shí)間，并不是完全獨(dú)立存在的，是可以相互重合交叉的。
比如，對(duì)于健身教練來(lái)說(shuō)，擼鐵的時(shí)間是生存時(shí)間也是好看時(shí)間，這是“二折疊時(shí)間”；
對(duì)于作家來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作的時(shí)間是生存時(shí)間，是賺錢時(shí)間也是心流時(shí)間，這是“三折疊時(shí)間”；
對(duì)于旅行博主來(lái)說(shuō)，去打卡陌生城市，是生存時(shí)間、賺錢時(shí)間、好玩時(shí)間和心流時(shí)間的交融，這是“四折疊時(shí)間”。
那么，有沒(méi)有“五折疊時(shí)間”呢？
有的，比如對(duì)于NBA籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，比賽時(shí)間就是5種時(shí)間的完美集合。
那這樣的狀態(tài)下，也就實(shí)現(xiàn)了“既可以做著自己熱愛(ài)的事情，還順便賺得盆滿缽滿”。
是不是讓人很羨慕呀？
那么，就趕緊mark住這5種時(shí)間，
去建造自己的時(shí)間花園，收獲屬于你的人生果實(shí)吧。