@所有人??

同學(xué)們，每天覺察日記寫起來[愛心]

五福陪伴對話覺察日記

姓名： 王彩云? ? 團(tuán)名：2團(tuán)

2024.7.18

今天小早課的分享我參加了1組的訓(xùn)練，那會在家有點不方便，本來不想分享，可聽了大家的分享，就特別想分享，最后嘉許自己開麥訓(xùn)練，昌瓊做我的閨女，給我的反饋特別對我又幫助，不然又錯了一次練習(xí)的機(jī)會[強(qiáng)]

你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請分別說一下。

1、早晨吃過早飯，我和老公帶著兒子去長垣烹飪學(xué)院報名，到了才了解到，河北的學(xué)習(xí)不能報名本院5年制的大專，只能報3年制中專，烹飪專業(yè)沒有名額，只能報電子商務(wù)，最后就報了電子商務(wù)，還好，學(xué)費并不貴，一年學(xué)費7800（含1400住宿+600元學(xué)費），在那期間糾結(jié)了好久，但我的內(nèi)心還是很平靜的

覺察自己的語言模式和情緒模式都有所提高

二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？

1、彩云我要贊美你。今天4:40起床，洗漱，發(fā)朋友圈，準(zhǔn)時在5點開始跟著做坤學(xué)靜功，你真的太棒了[強(qiáng)]

2、彩云我要贊美你中午和婆婆一起做飯，吃完飯又洗漱干凈，才開始回西安，你真是個孝順的兒媳婦[玫瑰]

3、彩云我要贊美你下午一直在車上，一看手機(jī)就有點想暈車的情況下，發(fā)了幾個信息，嘉許你[強(qiáng)]

三、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己要錨定的目標(biāo)有哪些？

1、自己并不是做不到，而是不太相信自己

2、隨時覺察自己，成長自己

四、明天你如何提升以上錨定資源，變成實在落地的行動

1、陪伴家人

2、抽時間聽錄音