昨天晚上牛哥分享了個(gè)視頻

是關(guān)于“深度聊天”的

看完視頻 內(nèi)心疾呼

這不就真是

我理想中的親密關(guān)系嗎

就像視頻評(píng)論的那樣

“追尋了十幾年

總算找到一個(gè)

無(wú)限接近完美的標(biāo)準(zhǔn)答案了”

視頻是這樣說(shuō)得

真正能走到最后的感情

都離不開(kāi)深度聊天

生活中有這樣一個(gè)規(guī)律

有些情侶一開(kāi)始激情滿滿

后面很容易就散了

而有些人

哪怕外界怎么鬧騰

他們的關(guān)系就是穩(wěn)得住

區(qū)別就在于“深度聊天”

真正能走下去的親密關(guān)系

背后一定有過(guò)深度聊天

那么關(guān)于“深度聊天”

該如何理解呢？

其實(shí)它并沒(méi)有

我們想象得那么復(fù)雜

只是平時(shí)根本沒(méi)有意識(shí)到

它的重要性

很多情侶也會(huì)聊天

聊今天吃了什么

工作有沒(méi)有煩心事

或者網(wǎng)絡(luò)幼發(fā)生了什么

順帶著八卦幾句

還有些會(huì)分析

生活中的各種問(wèn)題

誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又做得不對(duì)

哪個(gè)同事難相處

這些內(nèi)容其實(shí)也算是溝通

但它們更多屬于

心理學(xué)上講得“功能性鏈接”

也就是說(shuō)這些聊天

只是維系日常的交流

有點(diǎn)像履行情侶之前

每天得說(shuō)點(diǎn)什么的義務(wù)

能保持基本的聯(lián)系

但不足以真正讓關(guān)系深入

插播感悟：

這不禁讓我想到

去年認(rèn)識(shí)zw那會(huì)

我們?yōu)榱肆奶於奶?/p>

每天的內(nèi)容貧乏又無(wú)趣

好像從來(lái)沒(méi)有過(guò)

所謂的深度聊天

倒不是說(shuō)是情侶關(guān)系

但連最起碼的

朋友之前建立點(diǎn)

都很難立足

那個(gè)時(shí)候的我

工作生活都不如意

將所有情緒都寄托于他

久而久之

人是會(huì)厭煩的

所以結(jié)果不難想象

就自然而然得

淡了散了結(jié)束了

而真正的深入聊天是

從情緒和認(rèn)知兩個(gè)維度

這兩個(gè)維度

同時(shí)連接起來(lái)的

這種聊天方式

最大的特點(diǎn)就是

一旦你們建立了

就會(huì)從你和我變成我們

你們會(huì)一致對(duì)外

會(huì)變得越來(lái)越親密

就像是在一起

對(duì)抗這個(gè)世界的搭檔

而且最神奇的是

當(dāng)你們擁有

這種溝通模式之后

很多原本看起來(lái)

可能會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵的事情

比如一些外人的評(píng)論

家庭矛盾? 生活壓力

甚至是彼此之間的誤會(huì)

都變得不那么容易

撼動(dòng)你們的關(guān)系了

不是說(shuō)問(wèn)題不會(huì)發(fā)生

而是你們的連接足夠深

再大的風(fēng)浪也不容易被沖散

為什么這樣聊天這么重要

其實(shí) 從心理學(xué)角度來(lái)看

只有當(dāng)一個(gè)人

真的從內(nèi)心長(zhǎng)大了

他才具備深度聊天的能力

怎么理解這個(gè)

心理上的成長(zhǎng)呢？

比如說(shuō)

一個(gè)人能夠穩(wěn)定的

表達(dá)自己的情緒

而不是用發(fā)脾氣

或者冷戰(zhàn)來(lái)逃避

能把我的難過(guò)說(shuō)出來(lái)

而不是非得等對(duì)方

察言觀色得去猜

能說(shuō)我最近有些失落

而不是一臉不耐煩的

丟下一句你不懂

這就好比

很多時(shí)候你問(wèn)對(duì)方

你怎么最近都不開(kāi)心？

對(duì)方的回答是

我沒(méi)有不開(kāi)心

或者難道你看不出來(lái)嗎

這種溝通其實(shí)

就像兩個(gè)孩子在賭氣

一個(gè)在逃避 一個(gè)在猜謎

誰(shuí)也沒(méi)有真正打開(kāi)自己

但在深度聊天中

雙方是能把自己

內(nèi)心真實(shí)的感受拿出來(lái)的

他們不會(huì)擔(dān)心說(shuō)出來(lái)

會(huì)不會(huì)顯得我太敏感

也不會(huì)為了所謂的我

不想讓你擔(dān)心

心而把自己封閉起來(lái)

他們知道關(guān)系最重要的

不是讓對(duì)方看起來(lái)

覺(jué)得你沒(méi)事兒

而是敢于讓對(duì)方看見(jiàn)

你真實(shí)的狀態(tài)

你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些

能聊的很深的伴侶

他們的情緒處理能力特別強(qiáng)

舉個(gè)例子

你跟他說(shuō)你最近覺(jué)得很焦慮

好像沒(méi)有方向

他不會(huì)立刻跳出來(lái)跟你講

那你就給自己定個(gè)目標(biāo)啊

計(jì)劃一下接下來(lái)做什么

計(jì)劃一到計(jì)劃四

這其實(shí)是一種理性梳理

對(duì)方只是在給你解決方案

但沒(méi)有接住

你說(shuō)出這句話

背后的那份無(wú)助

真正的深度連接

是對(duì)方會(huì)先感受你的情緒

比如說(shuō)

你最近狀態(tài)

是不是一直都在壓著自己

是不是太久沒(méi)有真正放松過(guò)了

然后 他可能再說(shuō)

咱們可以一起看看

怎么調(diào)整一下節(jié)奏

不一定要急著找到答案

你能感受到區(qū)別嗎

前者像是在修機(jī)器

后者才是在關(guān)心人

還有一類關(guān)系

看上去好像也挺親密的

每天早安晚安

常說(shuō)我愛(ài)你

表情包發(fā)的勤快

朋友圈點(diǎn)贊互動(dòng)也不少

但你如果認(rèn)真去看

會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)

沒(méi)有真正聊過(guò)

彼此內(nèi)心的感受是什么

也沒(méi)有去探討

我們的愛(ài)

最近有沒(méi)有發(fā)生什么變化

他們之間的對(duì)話

就像是一種被設(shè)定好的程序

每天都要重復(fù)

早安必須發(fā)

晚安不能忘

不發(fā)就會(huì)出問(wèn)題

但這樣的溝通

其實(shí)更像是一種愛(ài)的表演

而不是愛(ài)的真實(shí)流動(dòng)

只有當(dāng)你們之間

存在情緒的交換

理解的互動(dòng)

彼此內(nèi)心的共鳴

這份感情才會(huì)變得厚重穩(wěn)定

抵得住生活的風(fēng)雨

關(guān)系的核心

從來(lái)都不是外在的儀式感

而是你們內(nèi)在的連接感

你有沒(méi)有這樣一種體驗(yàn)

跟某個(gè)人聊著聊著

就覺(jué)得特別安心

他不是用很多大道理去壓你

也不是跟你講你該怎么做

而是很自然的跟你共情

跟你一起面對(duì)問(wèn)題

那種感覺(jué)就像是

終于有人能聽(tīng)懂我說(shuō)的話

也接住我心里的重量

而你跟他聊天

也會(huì)開(kāi)始變得愿意

更坦白的說(shuō)出自己的想法

不再怕說(shuō)錯(cuò)話

不再怕暴露脆弱

你知道 無(wú)論你說(shuō)了什么

對(duì)方都不會(huì)否定你

而是會(huì)跟你一起

探索解決辦法

這就是深度聊天

帶來(lái)的安全感

所以啊

很多人總以為感情

需要靠不斷的制造驚喜

維持浪漫

但真正讓一段關(guān)系穩(wěn)定下來(lái)的

其實(shí)是一次又一次

真實(shí)且有深度的對(duì)話

因?yàn)楫?dāng)你們之間

的連接足夠深

生活再瑣碎

感情也不會(huì)變得脆弱

外界再喧囂

你們也能穩(wěn)穩(wěn)得站在一起

如果你們之間

從來(lái)沒(méi)聊過(guò)

內(nèi)心真正的期待是什么

你小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)

哪些影響你至今的事情

以及怎么理解我們的關(guān)系

你希望未來(lái)我們是什么樣子

那其實(shí)你們

還只是停留在表面

但只要你們?cè)敢忾_(kāi)始

哪怕一次

真正意義上的深度交流

哪怕過(guò)程里有點(diǎn)不習(xí)慣

有點(diǎn)小別扭

都會(huì)成為打開(kāi)彼此

更深層連接的那扇門

最后想說(shuō)

好的關(guān)系是

我們敢于把最真實(shí)的自己

拿出來(lái)交給對(duì)方看

不是每天都要熱烈的表達(dá)

不是一定要頻繁的互動(dòng)

而是你們之間有一種我理解你

我愿意聽(tīng)你說(shuō)

我們一起面對(duì)的默契

真正走得久的親密關(guān)系

從來(lái)不是靠你愛(ài)我多少

而是靠我們

能不能深度的坦然的

聊一聊彼此內(nèi)心

最真實(shí)的模樣

反觀現(xiàn)在跟牛哥的相處

給了我極大的安全感

他白天沒(méi)有手機(jī)

剛好白天的時(shí)候

我全身心得投入學(xué)習(xí)

等到晚上學(xué)完

他們差不多就發(fā)手機(jī)了

然后就會(huì)聊聊日?，嵥?/p>

哪怕沒(méi)有聯(lián)系

也不會(huì)擔(dān)心他會(huì)走掉

偶爾談?wù)摰脑掝}

可以稱得上是深度聊天的

牛哥常說(shuō)我像是

另一個(gè)性別的他

我想更多的是因?yàn)?/p>

彼此都足夠真誠(chéng)吧

關(guān)于未來(lái)

我不敢說(shuō)得太滿

但至少這場(chǎng)相識(shí)

是有意義的

不能見(jiàn)面的日子

各自忙碌

各自成長(zhǎng)

然后共同進(jìn)步

然后在彼此擅長(zhǎng)的領(lǐng)域

熠熠生輝