我年歲不大，每年冬天就好做兩件事，也是個人冬天保健的兩大寶。一是晚上睡前用艾草燒水泡腳，二是冬天曬太陽。艾草泡腳，是每晚睡前的必備功課，我認(rèn)為這也是我們在人到中年后，對自身代謝減慢和氣血衰退所致的一丸補(bǔ)劑良藥！年輕時常聽人說的“富人吃藥，窮人燙腳”的這句老話，就是對我們?nèi)梭w在進(jìn)入冬季后，每晚睡前燙腳的最好詮釋。現(xiàn)在有多方資料證明了富人也混在了“窮人燙腳”的隊(duì)伍中，足以見證晚上燙腳對我們每個人的身體健康，特別是保證晚上能安心入睡的重要性；至于冬天曬太陽，那應(yīng)該是普天下人都喜歡的一件大好事。人們曬太陽的方式方法更是花樣百出：有打地鋪曬太陽的、有在地上搭建帳篷曬太陽的、有在房車旁邊的簡易餐桌上喝著小酒，吃著大肉美味曬太陽的。而我則喜歡找一個辟靜的茶社，約上三五好友一起在茶社的大地壩上喝茶沖著殼子曬太陽。實(shí)在是好友沒空一起喝茶時，一個人單獨(dú)捧本書邊看邊喝茶曬著太陽也是愜意的享受。