“人生最重要的不是快樂(lè)，而是平靜”，如此說(shuō)的原因在于樂(lè)極生悲，否極泰來(lái)。唯有平靜可以讓生活更加愜意，更加輕松自在。

有研究表明，多巴胺是快樂(lè)因子，但是并非產(chǎn)生的多巴胺越多也好，因?yàn)槠胶飧匾?。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，現(xiàn)在最火的視頻是什么應(yīng)該是在抖音上的吧！在刷抖音的過(guò)程中，時(shí)間一閃而過(guò)，刷視頻時(shí)候的興奮，會(huì)在結(jié)束后產(chǎn)生空虛感 而這又會(huì)讓人空虛無(wú)聊，對(duì)生活的期望降低，從而影響自己的生活質(zhì)量。我們要找尋自己的生活方式，讓自己平靜的度過(guò)每一段時(shí)光！