看到標(biāo)題，最大的疑問就是：已經(jīng)是最喪了，怎么還能所謂完美的過渡呢！！“完美”這個(gè)詞，此時(shí)此刻顯得扎心又諷刺。
知乎上有個(gè)高贊回答，是關(guān)于“你們看到過最喪的句子是什么？”，這些句子無一不揭示了我們每個(gè)人或許都曾經(jīng)歷過的某一段心情。
截取了其中幾條，會(huì)不由自主的往身上靠，形容的一點(diǎn)不為過。也許你會(huì)說，哎呀這也太悲觀了吧，積極點(diǎn)嘛！！現(xiàn)代人的崩潰，是一種很安靜的崩潰，看起來特別正常。會(huì)說笑，會(huì)打鬧，會(huì)社會(huì)，表面很平靜，實(shí)際心情已經(jīng)遭到一定程度了。但不會(huì)罵人，不會(huì)砸東西，更不會(huì)哭。就算有那么一刻，達(dá)到所能承受的極限了，也只是不說話，不會(huì)真的崩潰，就是不太想活，卻也不敢去死。
抑郁低谷并不可怕，可怕的是一直在徘徊，喪失追求光的勇氣。
其實(shí)看似幸福的人，每個(gè)人都有著迷茫和無助，更多時(shí)候，笑笑就好，因?yàn)椴恢獜哪睦镎f起，告訴自己“這沒什么”！進(jìn)行自我暗示！
1.運(yùn)動(dòng)。我時(shí)常有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉能夠產(chǎn)生讓人開心的多巴胺。運(yùn)動(dòng)促使身體合成血清素和多巴胺，這些正是決定快樂情緒的腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)，從而幫助改善抑郁，緩解壓力。有段時(shí)間莫名的開心，可能就是多巴胺在發(fā)揮神奇的作用吧！
2.花錢。大部分群體的共識(shí)。你可能要說，沒錢啊，難道要繼續(xù)使用花唄、信用卡等第三方平臺(tái)麼。個(gè)人是不建議的。花錢購(gòu)買物品，通常能得到短時(shí)間的愉快。好女孩子喜歡買零食、也有人喜歡花錢玩極限運(yùn)動(dòng)等，這些都能一定程度上開心，自己可以負(fù)擔(dān)得起的，能達(dá)到愉悅身心的作用。要努力掙錢啦
3.自食其力。自食其力最大程度的讓自己開心才是王道！！因?yàn)榇蟛糠质虑槎寄芊窒恚í?dú)郁悶苦澀是無法去訴說的。哪怕說了以后，對(duì)方還是無法很好的去幫助排憂，哪怕喝酒宿醉不還是要一個(gè)人去面對(duì)嘛。低潮期的確很喪，時(shí)間是在走的，所以不要擔(dān)心喪的日子不會(huì)過去，和朋友傾訴占小的比例，畢竟還是要靠自己才能好起來的。
無論這個(gè)世界怎么對(duì)你，都請(qǐng)一如既往的努力、勇敢、充滿希望。因?yàn)槭澜缟献钚腋５氖虑槟^于，經(jīng)過一番努力后，一切都在慢慢變成你想要的樣子。
