在這個停課不停學的疫情期，作為家長面對孩子的學習或多或少的都會有焦慮，我也隨時覺察自己的情緒。
有專家認為:焦慮=不確定性×重視程度×無力感。作為高中生的孩子已經(jīng)在家將近兩個月了，說實話我對孩子的成績真的過分擔心，不確定開學后的成績會是什么樣？另外孩子天天在家，在自己的視線范圍內(nèi)，難免對孩子過度關注，甚至關注到聽課的一舉一動。還有高中的課程自己也輔導不了，幫不上忙只能干著急，深深的無力感襲來，正好滿足了焦慮的三個條件。
我認識到焦慮情緒產(chǎn)生的原因，并接納這個情緒，用自己所學的知識去處理，情緒很快就能過去，心情相對平靜。同時這一個多月，我在教育孩子的過程中較之以前有了很多的改變。
場景一：有一天孩子早讀打卡晚了，當時班主任給他打電話，他告訴班主任爸爸昨晚喝酒了，今早喊他喊晚了，所以才起來晚的。其實爸爸是喝酒了，但早上喊他還是按正常時間喊的。我知道青春期的孩子自尊心比較強，而且特別愛慕虛榮，可能是不愿意承認自己的懶床，就沒較真也沒說他什么。
但是通過看到他寫的檢討，說是自己不夠自律，明明醒了又賴床一會，還說自己要改掉這個壞習慣，看了這個檢討我心中很欣慰。
在孩子有錯誤時，別急于去批評，讓他在自己的錯誤中待一會兒，他才可以去反思自己錯誤的原因，并能從這件事情中獲得成長。而如果家長很著急的懟他一頓，他心里就平衡了，我起床晚了你也吵了，扯平。所以批評孩子也是有藝術的。
場景二:有一天晚自習我到他屋看他的時候，他拿著手機在玩游戲，我當時就問他一句：“晚自習放學了嗎？”他說沒有，就把手機放到一邊寫作業(yè)了。如果要是放在以前，寫作業(yè)時玩手機游戲我絕對不會放過他，會狠狠地批評和責怪他。但現(xiàn)在我反而有了更多的理解，因為上網(wǎng)課手機一直在孩子身邊，不可能一天12個小時的盯著他。只有啟動他的自律，讓他自己去控制自己。再說我們大人有時候在工作之余也想摸摸手機呢。如果從這一點出發(fā)，我有些理解他，所以沒并沒有吵他。
對孩子玩手機家長的起心動念很重要。要充分相信孩子，相信他能夠自己管理自己，有自由才有自覺，如果是家長一直控制著他，就不會養(yǎng)成自覺的習慣，反而采取更隱蔽的行為。
場景三：他上課打卡出現(xiàn)了一個問題，我問他的時候他朝我大聲吼叫了兩句，甚至連吼的什么內(nèi)容我都沒聽到，只看到了他的情緒發(fā)泄。如果放在以前，我會毫不示弱的情緒抵抗過去“你自己的事情處理不好還朝我發(fā)脾氣，有什么本事資格呀？你只有發(fā)脾氣的本事嗎？有那本事把你的學習學好，我天天伺候你吃伺候你穿，我是該你的孩子欠你的……?！?/p>
但這一次我看到他的情緒那么激動，同時我很平靜的知道不是我惹他了，他的情緒不是因我而起，我什么事情也沒有做。所以我就不給他進行情緒抵抗，該做什么做什么，等他情緒緩和過去，我才問他原來，原來是在老師那里受到了委屈。
所以要允許孩子有各種各樣的情緒都是正常的，不把他的情緒理解為給家長的抵抗，很多時候家長認為孩子發(fā)脾氣是針對自己，真的是想多了。青春期的孩子本來就是陰晴不定，又不會控制情緒，這是青春期的特征。
天天這樣宅在家里，連大人也難免有各種各樣的不良情緒，何況孩子呢？所以要站在人的立場上理解孩子。孩子有情緒都是正常的，情緒會來也會走，情緒過后再談談遇到了什么問題？先處理情緒再解決問題，情緒出不來道理進不去。做一個情緒穩(wěn)定的人，同時要教孩子情緒管理，情緒管理關系到一個人幸福和健康。
從這近兩個月和孩子的相處中，無論是時間管理，情緒管理，還是親子關系，個人成長很多方面都能夠感覺到自己的成長和變化。我也將會在家庭教育和自我成長的道路上繼續(xù)前行。也希望所有家長更加注意教育孩子的方式，助力于孩子的成長。
