妹妹丹丹，我姑的孩子，警校生，標準乖乖女，人美氣質(zhì)佳，美中不足，有那么一絲怯懦。

每次回家，我倆都要約個時間單獨聊個把小時，要不就在我家住一晚，跟我睡。

特別坦誠，什么都能聊，放得開，她知道，在我這里沒有什么道德不道德。

只有存在和原因，不評判人品。

妹妹說，她從來不跟比她強，比她優(yōu)秀的人玩，自卑～

嗯，我妹比我強，她只是不一起玩，我是躲，繞道走。

以前讀書，高中，班上有個女神，姓郭，有次中午去學校，路上碰到，一起去教室，一路上，我緊張得發(fā)抖，一點不夸張。

算起來，我妹比我自信。畢竟我妹，不說能力，至少占個漂亮。

但我丑，不但丑，嘴還笨，不但嘴笨，脾氣還不好。

我妹說，她班上有個特別牛逼的女生，她特別看不慣。

對方當著各種官，是她們班唯一一個黨員，老師，領(lǐng)導(dǎo)，就沒有她搞不定的人，各種玩得轉(zhuǎn)，各種好處也是她先得。

交際能力一流～

畢竟人家媽是個商人，生意做得不小，爸爸是個公務(wù)員，待人接物是從小的基本功，咱比不了～

就一點不好，有兩副面孔，對待自己的同學，太強勢，不友善，明著欺負人。

性格這么強，肯定跟同學有摩擦，妹妹特別生氣，是替別人生氣。

話鋒一轉(zhuǎn)，妹妹說，其實自己特別羨慕她，特別有能力，誰都能搞定。

我問，你嫉妒了??？

她說，是。

我說，沒什么可嫉妒的。就沖她對你們這些同學的態(tài)度，就知道，她待人接物的方式是從家里學來了，不是真正悟到了，她還沒有形成自己的形狀，不然她不會這么對你們，肯定有副作用。而且每個人有每個人的問題，她也未必像別人看上去的那樣，各種開掛，各種牛逼。

這么著，一個假就過去了。

再次放假，我倆見面。

她說，我現(xiàn)在沒有那么羨慕她了，我能看到她的家庭也有一些問題，但我說不出來。

我夸她，長進挺大呀，能看出點東西來了，可以。其實，你可以像她學習學習好的方面，難得這么個活得標本在面前，是個機會。

再后來，妹妹去實習，運氣爆了表，跟這個姑娘分到一個寢室，兩人一間。

摩擦來了，微信上跟我吐槽了幾次，氣到半夜睡不著，試著做心理調(diào)整，調(diào)整不過來，終于小白兔被逼成了大灰狼，罵了對方一頓，一頓突突突，把對方趕跑了。

但小白兔始終是小白兔，霸氣兇狠不過三秒，理智上覺得自己沒錯，可還是心虛，顛來倒去，大晚上在心里反復(fù)把這件事咀嚼了一遍又一遍，再三確定自己沒有錯。

第二天，兩個人碰到，難免！畢竟一個班的。我妹心虛，特別尷尬，不知所措，沒成想，人家在人群里玩得特別歡樂，特別自然，感覺壓根沒發(fā)生這件事。

把我妹看得目瞪口呆，驚異于對手竟然如此強大。

最后不得不認命，人真的是有差距的～

我也有過我妹妹那個階段，從別人的缺點上去找自信。

你不是牛嘛，還不是也有毛病，哼～我一眼就看穿了，一點都不比我強。

我不得不說，我碎了一地的自信，最開始的時候，是這樣找回來一點的。

雖然方法不上流，但有效。

你看那個人，看上去學習特別好，其實內(nèi)心特別冰冷和匱乏，注定孤獨終生～

你看那個人，家庭環(huán)境特別好，爸爸媽媽保護得也特別好，其實是他做什么都是為了爸爸媽媽，活得特別壓抑，遲早要爆發(fā)～

你看那個人，看著考上市里的公務(wù)員了，其實內(nèi)心特別焦灼，一直逼著自己努力，其實得不到快樂～

……

我成長的早期就是用這種方法一點點找回自信的。

但是一般人用不了這種方法，首先我是學心理學的，所以我看得到別人的問題，而一般人很難做到。

而且我看到的別人的缺點，不是說我胡編亂造哄自己玩兒，而是我真的看得到，感受的到，心里十分確定。

原來我也不是那么差～

這是第一種，獲得自信的方法，有點是有點用，但比較不入流，不正面，不陽光，而且操作上要看人的條件。

第二種找到自信的方法，也是大多數(shù)人會用的方法，埋頭苦干去努力獲得一定的成就，等榮耀加身，自然也就有了自信。然后越自信，路越好走，人生越成功，然后更加自信，更加成功……

如此循環(huán)向上，達到人生巔峰。

這種方法操作難度特別大，畢竟一個人在自己沒有自信的時候，啥都不懂的時候，敢咬定一個方向去努力，咬住就不松口，需要非常大的定力和堅持。誰敢保證自己選的方向就是對的，但凡有點猶豫，人生就退回了原點，畢竟不是每個傻子都是俞敏洪，能在對的方向上努力，有些人連方向都是錯的，堅持也就沒有意義，注定一無所獲，更別談獲得自信。

前兩種方法都是一個人單槍匹馬，一個人自己靠自己努力，獲得自信，獲得成功。

但個人的力量是有限的。

不會借力的人，很難獲得成功。

第三種，獲得自信的方法是最厲害的，能讓所有人來幫你獲得自信，獲得成功。

心理學有一個概念，說的是一種心理機制。

心理學其實不玄妙，也不深奧，它是模式，是機制，是規(guī)律，是法則，是確定的，是有跡可循的。

使用這種機制，你能獲得第三種自信，最有力量的。

這個概念是，投射性認同。

投射性認同是把自己所否認的一部分投射到對方身上的過程，對方無意識的接受了投射，并通過內(nèi)射認同，感覺到了被投射部分，并按照那種方式來實施行為，就好像來確認，或者更成熟的話，來改造那一部分。在正常的關(guān)系中，投射認同是對對方的經(jīng)歷產(chǎn)生共情的基礎(chǔ)，但是在焦慮狀態(tài)下，它是一種不舒服的，甚至可能是不被原諒的方式占有和控制對方。

我們從中提取4個關(guān)鍵詞對這個概念進行解釋：

一、否認的；

二、按照那種方式；

三、改造和完善；

四、占有和控制。

第一個詞，否認的。

誰否認的？

別人的否認的。

否認的什么？

別人否認的內(nèi)容。

人的內(nèi)心有道德審查的機制，需要維持自己內(nèi)心關(guān)于自我的正面形象，不能接受自己的不好。

如果意識到自己不道德，不好，會產(chǎn)生焦灼感，無法忍受的焦灼感。

但是，人無完人！每個人都有缺點。

心理學的另一個法則是能量守恒定律。

這種缺點不可能憑空消失，而自己又不允許它存在在自己身上。

那把它放在哪里？

放到別人身上去，轉(zhuǎn)移！

不止要轉(zhuǎn)移，還要通過指責對方，跟這個不好的東西劃清界限，證明自己沒有這個東西，同時徹底地把這個東西安在別人身上。

而在意識層面，他自己完全不知道到自己有這個不好的東西，總認為是別人不好。

比如：

自私的人，總是看到別人很自私，因此對別人特別看不慣。

愛出風頭的人，總看到別人愛出風頭得過分，因此對別人無法忍受。

習慣掠奪的人，總覺得別人在掠奪，因此對別人特別憤怒。

而真相是，他所指責的，所不滿的部分，就是他自己的樣子。

但是，他自己不知道。

第二個詞，接受并按照那種方式。

誰？

接受什么？

按哪種方式？

干什么？

被轉(zhuǎn)移的人，接受自己有這個不好的點，認為自己就是這個樣子的，并且按照這個不好的點來采取行動。

表現(xiàn)為：

被投射的人，接受對方的投射，無意識中，也認為自己是自私的，愛出風頭的，掠奪的。

然后，發(fā)生事情的時候，按照自私的人會做的反應(yīng)去反應(yīng)，按照愛出風頭的人會做的反應(yīng)去反應(yīng)，按照喜歡掠奪的人會做的反應(yīng)去反應(yīng)。

把自己給徹底定性為了這種形象。徹底成為了這樣的人。

第三個關(guān)鍵詞：改造。

不僅如此，這個不幸的人，還要自己作死。

對此進行加工。會下意識去做很多自私的，愛出風頭的，掠奪別人的事情，讓自己的這種形象更加飽滿。

被轉(zhuǎn)移的人，此時變成了一個影帝，把編劇給的角色超常發(fā)揮，演繹得特別飽滿生動。

人戲不分～

不對，是只有戲，沒有他自己了。

達到了演員的最高境界。

人為什么會主動去完善和落實自己的這種形象？

因為人的心理空間有限，容納不下太多的信息。

但是為了應(yīng)對生活，我們必須處理很多信息，儲存很多信息。

就像，我們?yōu)榱松?，必須準備鍋碗瓢盆一樣?/p>

這些信息如果雜亂無章，心理空間會爆掉，精神分裂就是腦袋里面各種信息在飛，不受控制得亂跑。

我們解決這個問題的方式是，整理信息，就像整理房間一樣，我們會把信息分門別類收好，貼上標簽，空間就會變大。

這是我們的第二個心理機制。

如果缺乏這種能力，就會變成精神分裂患者。

比如：

我們會把一個朋友，用一個詞來形容他，給他定性，以此記住他，而不是記得和他相處的每一件事，否則腦子會因為信息太多而爆炸。

同理，人也需要給自己貼標簽，把自己定性為某種人，形成對自己的認識，把關(guān)于自己的信息儲存起來，并按這個特征為人處事。

標簽化是人生存的一種重要手段，目的是減輕腦負荷。

這種傾向，讓人產(chǎn)生一個動力，人會通過行為，確認和加強自己的標簽。讓這個標簽清晰，明確，沒有歧義。

便于信息儲存。

第四個關(guān)鍵詞：占領(lǐng)和控制。

在這種狀況下，由于投射的是不好的東西，被投射者很不舒服。

但即使不舒服，當事人還是被迫接受了這種投射。

投射者夠篤定，意念夠強，被投射的人就會被這種投射所控制和占領(lǐng)。

人類的喪尸概念也許是這種現(xiàn)象的隱喻。

被投射認同的人，被認為自私的人，成為了某種意義上的喪尸，執(zhí)行某種唯一的，非己的指令：請證明自己是自私的。

發(fā)揮自信的最大力量，需要借用這個心理機制，但存在一些細微差別。

我們先來討論這種差別。

第一個差別，投射性認同討論的是，我們作為被投被轉(zhuǎn)移的容器，這里我們轉(zhuǎn)換身份，做那個投射的給別人的人。

第二個差別，投射性概念是精神分析流派的概念，是針對病理來討論的，因此它討論了負面部分的消極的投射。投射和轉(zhuǎn)移的內(nèi)容是否定的消極的。

我們可以把這個內(nèi)容變成正向的積極的。

比如說投射我是自信的這樣一個特質(zhì)。

總結(jié)一下，轉(zhuǎn)移者是“我”，轉(zhuǎn)移的內(nèi)容是“我是自信的”，接受者是環(huán)境當中的人。

接下來，不知不覺我們會啟動第二個心理機制：標簽化。

當一個人向環(huán)境中投放了自信，除了你自己需要完善和鞏固你自己的形象，做有自信的事。從而標簽化你自己，儲存這個標簽。

環(huán)境中的其他人也無意識接受你就是自信的。

那么他們?yōu)榱诵畔⒌膬Υ?，會傾向幫助你來完善和鞏固你很自信這個形象，會給你體現(xiàn)自信的很多的機會，加強你的自信的形象。

當你非常自信的時候，如果強度夠大，那么你就是在對方的腦子里植入了這種信息。

一句話，你只要想著你是自信的，就是在別人腦袋里種下了一句話，你很有能力，你很自信，你應(yīng)該成功。

他們認為你很有能力，就會把你推到那個匹配你能力的崗位上去，你有沒有能力已經(jīng)不重要。

整個環(huán)境都在給你機會，給你創(chuàng)造機會，給你力量，推動你，讓你的位置匹配你的自信。

加上你自己給自己的暗示，自己推動自己，那么你的成功就是必然。

因為所有的資源都在流向你。

這種條件下，你再不成功，沒有天理。

剛才看到德佳的朋友圈，他們海南環(huán)騎結(jié)束了，正在?？诘臋C場，等待飛深圳。

我是不是該準備約見他了？

突然有點小緊張。

姑娘，穩(wěn)住～