本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康:基本堅(jiān)持每天早起跑步，有微汗，但這周天氣熱，晚上空調(diào)，早上起的稍晚，偷懶了 ：），體重沒有減多少，但總體進(jìn)步中，已經(jīng)65天跑步打卡了。
二、家庭:兒子進(jìn)入暑假期，十三歲的大男孩了，這個(gè)階段，跟小時(shí)候變化很大，家長(zhǎng)也需要調(diào)整，交流方式都需要調(diào)整，共同成長(zhǎng)，看到一句話，親子關(guān)系，也要發(fā)展成為協(xié)同的學(xué)習(xí)伙伴，真是有那么點(diǎn)意思，孩子的成長(zhǎng)，促使成人的成長(zhǎng)。
三、效能:除了運(yùn)動(dòng)跑步，整體的學(xué)習(xí)，認(rèn)知多了，聽書，易效能小伙伴的影響感染，當(dāng)知識(shí)多了，也會(huì)影響觀念。大千世界，豐富多彩，找到自己的定位。
四、財(cái)富：現(xiàn)代進(jìn)入財(cái)務(wù)大洗牌的階段，可以投資，可以買房置業(yè)，但要合理規(guī)劃家庭資產(chǎn)。
五、休閑：這周末，內(nèi)容很豐富，周六到奧森的公益活動(dòng)，（志愿者徒步環(huán)保），奧森是個(gè)運(yùn)動(dòng)的好場(chǎng)地，很多人跑步，再加上志愿者，真是熱鬧。北京人真是越來越進(jìn)步了，公益社團(tuán)組織很多的，有個(gè)志愿者網(wǎng)站，注冊(cè)后，做各類志愿者，特別是學(xué)生，很好的鍛煉。這次就是陪兒子去的。很充實(shí)。
周日去了新文化運(yùn)動(dòng)展覽館，那種文化氣息，真是感染，讓人沉靜下來，縱觀歷史，先輩的革命，先烈的犧牲。。。才有現(xiàn)在的生活，真是要好好珍惜，好好努力。這個(gè)活動(dòng)是兒子的暑期作業(yè)，讓這做家長(zhǎng)一起感受的新文化運(yùn)動(dòng)的熏陶，不錯(cuò)的選擇，建議大家都去看一看。
六、覺察：?jiǎn)栴}、困難是上天賜予的禮物，面對(duì)問題，要積極應(yīng)對(duì)，是對(duì)自己的一種鍛煉和修煉。
七、社交:參加了兒子的活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了家長(zhǎng)，聊家常，聊孩子，各種家庭的不同，感受著不同的生活，不同的思想、但有著共同的希望，孩子們茁壯成長(zhǎng)。
八、成長(zhǎng)：修煉、修煉，再修煉，自我內(nèi)心強(qiáng)大了，不會(huì)受其他情況、因素打攪，擴(kuò)展到其他周邊的情境，才會(huì)有秩序。與孩子的交流也是如何，包容、無條件的愛。理解道理的同時(shí)，還要慢慢體會(huì)，慢慢感悟，成為一種思維方式，指導(dǎo)生活。
本周可提升的地方（或問題）
1.感恩，日回顧反思自省。
2.多和兒子溝通，理解引導(dǎo)
3.換位思考，多包容
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、繼續(xù)跑步3公里
2、跟兒子多交流，多鼓勵(lì)少批評(píng)
3、看書，聽書
感恩分享
感謝易效能，讓我開始了自己的改變，有反思，有收獲。持續(xù)泡在易效能，終會(huì)有質(zhì)的飛躍！做滿意的自己!
