“時間都去哪了，還沒好好感受年輕就老了/時間都去哪了，還沒好好看看你眼睛就花了/時間都去哪了，轉(zhuǎn)眼就只剩下滿臉的皺紋了“

每次聽到這首《時間都去哪了》，都會潸然淚下，讓我想起遠在他鄉(xiāng)的父母，你們都還好嗎？多希望在你們老去的路上，都一點點來自兒女的陪伴。

也許我們會有很多理由，為了追逐夢想離家千里獨自遠行，為了完成工作馬不停蹄披星戴月，可是你有沒有想過，我們一生的追求是什么？我們真的好好規(guī)劃了嗎？

張萌老師的人生電池圖理論說，時間是一塊不了逆轉(zhuǎn)的電池，你需要不斷的思考，你這塊電池的電量還有多少？

如果說人的平均壽命是80歲的話，除去前面你已經(jīng)失去的20-30年，后面養(yǎng)老的20年，你剩下的奮斗時間是不是只有不到40年？每一個十年你都需要對自己做一個規(guī)劃。

時間管理不是管理時間，一天24小時對每個都是公平的，如何在24小時之內(nèi)，讓自己的生活合理安排，效率最大化，實現(xiàn)“高效率慢生活”。

如何過好這一天，決定了你如何過好這一生！

人生不是完全由努力構(gòu)成，而是對自我的時間和心智的管理，知道自己該在什么時候做哪些事，那些事重要，那些事緊急，知道如何合理安排才能最好的利用同樣的一天24小時。

上學(xué)的時候，我們總在想，同樣是同班同學(xué)，為什么有的同學(xué)看著學(xué)習(xí)那么輕松，沒見他熬夜補習(xí)，同樣學(xué)習(xí)成績好，還有時間參加各種活動，而更多的同學(xué)，每天顯得忙忙碌碌，晚上沒有12點不敢睡覺，成績依然上不去，不是聰明不聰明，而且在時間的管理和效率上有沒有規(guī)劃。

同樣是寶媽，有的可能照顧好孩子的之余在看電視，逛購物網(wǎng)站，同樣是職場人，有的人下班后娛樂聚會，打游戲刷朋友圈，刷抖音微博，當我們從內(nèi)心深處認識到可以利用不在職場的這段時間，提升自我的時候，生活會變得完全不一樣！對于孩子未來教育，對于家庭和睦，對于自己的認知提升，形體的完善，都將起到重要的作用。

那么如何做好時間管理，時間管理的原則是什么？張萌老師在她的《人生效率手冊》一書中是這么闡述的，時間管理有三大法則

第一，目標性法則

目標性法則是時間管理的基礎(chǔ)，也就是管理學(xué)中的SMART法則。一共有五個字母，字母S代表的英文單詞具體的，M代表可衡量的，A代表可實現(xiàn)的，R是相關(guān)的，T是以時間為基礎(chǔ)的。

也就是我們但凡要達到一個目標，就要按照上面的步驟來計劃實施，明確我們要的具體目標是什么，在多長時間完成，這個目標有沒有完成的可能性，拆解目標，每一步有沒有完成的可能性，如果有偏差，能不能找出其他相關(guān)方法來解決。

第二，要事優(yōu)先原則

每天可能我們有很多要處理的事情，可能一個突發(fā)的事件就打亂你所有的計劃，這里要求我們把握關(guān)鍵兩點:

①重要的事情先做

我們要根據(jù)要事優(yōu)先原則對我們的計劃清單進行排序。什么是重要的事？我的理解是與你的年度目標月度目標相關(guān)的，而不是突然發(fā)生的緊急不重要的事。

②一次只做好一件事

并不是同時做很多件事情就是效率高，那些杰出的人物，都具有一次只做好一件事的能力，比起做了多少事，做事的專注力以及聚焦力更為重要。

比如說互聯(lián)網(wǎng)時代，各種技能知識我們都想去學(xué)，明確我們最需要的是什么，選擇一件事做到極致，在于精而不在于多。

第三，組織計劃性原則

這里需要我們對自己的時間有兩個基本的判斷:第一，我們需要對自己的時間有個基本的判斷，什么是可控時間，什么是非可控時間。第二，需要搞清楚自己的高質(zhì)量時間段。用可控的高質(zhì)量時間段修煉硬本領(lǐng)。

時間管理的方法

當我們知道了時間管理的原則，就需要運用恰當?shù)墓ぞ叻椒◣臀覀兝煤妹恳惶斓拿恳粋€時間段，避免瞎忙。張萌老師《人生效率手冊》中提到了四個方法:

第一? 目標分解法

暢銷書作家，芳香療法專家金韻蓉老師說過，她說人生是由每一個十年進行計算的，按照人生電池圖的理論，你的人生還有多少個十年？每一個階段你的目標是什么？

根據(jù)你的十年目標，每一年你需要達到一個什么樣的高度？有沒有規(guī)劃？關(guān)于事業(yè)，家庭，健康，生活，你都有什么樣的計劃。根據(jù)年度目標，確定每個月的月度目標，沒有目標的人生就像腳踩西瓜皮，滑倒哪里算哪里。

張萌老師說，從15歲開始，她媽媽就送給她一本《效率手冊》，并告訴她，如果你將來不想被別人管理，那么你要從現(xiàn)在開始管理好自己。她經(jīng)過不斷實踐和改良，現(xiàn)在創(chuàng)造的《贏.效率手冊》加《總結(jié)筆記》非常實用，已經(jīng)幫助幾十萬的小伙伴管理自己的時間，做到高效生活。

《效率手冊》幫助我們確定人生目標，年度目標，幫我們把年度目標分解到每個月，再根據(jù)月度目標確定周目標，根據(jù)周目標確定每一天，每一個時間段應(yīng)該做的事。所以，再大的目標，拆分到每一天，讓我們做事有計劃性，也不會迷失方向。

第二，單點突破法

單點突破法是一個完整的閉環(huán)結(jié)構(gòu)，包括:計劃，實施，總結(jié)，評估，再計劃。做完計劃后，開始去實施，實施過程當中對比監(jiān)督，最后進入總結(jié)和評估環(huán)節(jié)。你要去復(fù)盤你的目標，通過總結(jié)和復(fù)盤，就能得出相應(yīng)的評估意見，指導(dǎo)你下次做規(guī)劃。

給大家強烈推薦《效率手冊》和《總結(jié)筆記》，每一天每個時段完成了那些事，多完成了哪些，少做了哪些，原因是什么，有什么時間管理建議，每天收獲到了一個新的道理是什么？一天天的積累，讓我們在時間管理上形成系統(tǒng)的規(guī)劃，一步步提高效率。

第三，核心競爭力

所謂的核心競爭力，就是你的硬本領(lǐng)，當你和其他人PK的時候，一旦你秀出這項硬本領(lǐng)，其他人就沒有飯吃，你的老板就會把你留下來。張萌老師說讓我們利用早起的時間修煉硬本領(lǐng)，一流的成功人士，都有一個一共的習(xí)慣，就是早起，成功者們早上起來健身，運動，閱讀，陪伴家人等等。

你可以通過七個人物法來確定一樣要修煉的目標，比如演講，寫作，打造個人品牌，英語等，多一項硬本領(lǐng)，就為你在人生路上多一份贏的籌碼。

張萌老師說，早起讓她比一般人多活出半天的精彩，她堅持早起二十年，大學(xué)時早起讓她從學(xué)渣逆襲成學(xué)霸。她每天四點起床，寫作閱讀，從13年起，每年至少完成出版一本書，今年已經(jīng)連續(xù)出版自己的十本書。

第四，自我激勵法

自我激勵需要從三個方面去理解:

①學(xué)會自己激勵自己。比如用18個禮物周期法，一旦完成21天打卡，立馬獎勵自己。

②學(xué)會他人激勵。當我們覺得很難堅持的時候，找到自己的人格榜樣，或者加入一個陪伴社群，榜樣的力量是無窮的，跟著團隊的人一起堅持。

③自己激勵他人。讓自己成為榜樣，成為一名引領(lǐng)者，而不是一個參與者或跟隨者，我們需要做到凡事提前，引領(lǐng)更多人去實現(xiàn)自己的目標。通過他人目標的實現(xiàn)，推動自己目標的實現(xiàn)。

贏，就是比過去的自己強一點點，如果你對自己的時間是有記錄的，一周，一個月，三個月，一年，當你回頭看自己一路的經(jīng)歷，會發(fā)現(xiàn)過去的自己有多傻！這就是真正的進步！

只為成功找方法，不為失敗找理由

當我們方法對了，方能達到事半功倍的效果，不要說我很努力很辛苦依然得不到自己想要的生活，當我們的心弦繃得很緊的時候，不妨靜下來想想，我們的方法對嗎？我們的方向?qū)幔课覀冇袥]有聚焦重要的事？我們有沒有把每一個不輕易間從指尖溜走的時間

“你如今在什么地方，取決于你曾經(jīng)是誰，但你將來在什么地方，則完全取決于現(xiàn)在你選擇成為誰”，當我們明白時間管理的重要性，掌握時間管理的方法，當我們開始記錄每一天，不斷總結(jié)反思，讓每天都過得充實而有意義，我們終將遇見那個最美的自己！