在與“自己”的對話中實現(xiàn)“意義人生”

美國知名心理學(xué)家維吉尼亞?薩提亞,因為始創(chuàng)家庭治療理論,是舉世公認(rèn)的家庭治療的先驅(qū),曾被譽(yù)為“家庭治療的哥倫布”。因為她在家庭治療領(lǐng)域的重大貢獻(xiàn),加上在其他方面的眾多建樹,被其兩所母校威斯康辛大學(xué)和芝加哥大學(xué)分別頒授榮譽(yù)博士學(xué)位及“對人類杰出的貢獻(xiàn)”金質(zhì)獎?wù)隆?/p>


薩提亞曾擔(dān)任美國人本心理學(xué)會會長,她的成就取決于她的一套有別于傳統(tǒng)療法的相當(dāng)完整的理論體系,以及她深具個人魅力的獨特實務(wù)運(yùn)作方法。她家庭治療理論的核心,在于凡事皆以人為本位,以人為關(guān)懷。她認(rèn)為真正的人本主義看重的是“你和我”,而不是“你或我”,關(guān)心的是“我們”,而不是“我”。在她看來,每個人都是獨特的,絕不可以復(fù)制的,原本就應(yīng)以自己的方式去活。薩提亞所做的,只是提醒人們要尊重生命,相信生命是可以改變的,希望每個人都能以更好的方式生存于世上。


薩提亞模式里包括影響輪、自我環(huán)、面貌舞會、互動的要素、雕塑、家庭圖、天氣預(yù)報、生活年表以及冰山理論等近十個工具:。

由臺灣知名薩提亞教育傳播者和實踐者李崇建、中國薩提亞國際大會主席曹敬唯共同推出的《薩提亞深層溝通力》,著重介紹了薩提亞的冰山理論。


冰山理論的核心要義,可歸納為“渴望與自我”,也就是觸及并激發(fā)自我深層的渴望,也就是“愛、接納、價值、意義和自由”。

通常我們期待自己的人生狀態(tài),期待孩子的狀態(tài),其本質(zhì)就是有意義、有價值,感到生命的自由。在冰山的隱喻中,將這些理想狀態(tài),稱之為人與自己的“渴望”連結(jié)的狀態(tài),也稱之為與“自己”連結(jié)的狀態(tài)。


在實際生活中,所有這些渴望,并不僅僅只是被自己和別人“理解”,而是要被真實地“體驗”,尤其是每個當(dāng)事人“體驗“到自己的真實狀態(tài),才能夠談得上產(chǎn)生實際的改變。

也就是我們常說的,人只能自己救贖自己。

因此,薩提亞非常注重體驗,推崇通過體驗產(chǎn)生共情。


《薩提亞深層溝通力》這本書當(dāng)中,大量內(nèi)容是各種情境之下的對話,也就是大量案例。在閱讀這一系列案例中,讀者可以充分體驗到什么是“被關(guān)注””和“被關(guān)心”,怎樣才算是覺得“自己有價值”和“自己被接納”,如何才能讓其他人感覺到“自由”,甚至感覺到“被愛”。


只有與自己的渴望連結(jié)了,就會活得有價值、有意義、有愛的感覺與被接納感。相信讀了《薩提亞深層溝通力》這本書,可以幫助我們掌握有效的深層溝通能力,或與自己的內(nèi)心對話,或啟發(fā)引導(dǎo)他人認(rèn)識自己,找到自己內(nèi)心真實的“渴望“,開發(fā)屬于自己的能量泉源,生出價值感、接納感、意義感、愛的感覺、自由感、安全感與信任感,活出屬于每個人獨特的人生。

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