《自卑與超越》是一本給我力量的書。

今天開始重新讀一遍，每天一章，并記錄下來。溫故知新，希望有新的收獲。

第一章：生命的意義

1、生命真正的意義指的是對人而言的真正意義。針對的是人類的目標和目的。真正的意義不存在于這個范圍之外。

2、每個人面臨的所有問題都源于三個紐帶。A.我們生活在地球這個小星球的表面。受生存環(huán)境的限制。B、我們不是唯一的人類成員。必須和他人建立連接。C.人分兩種性別而存在。必須考慮生命的延續(xù)。

3、三條紐帶帶來了三個問題：如何在各種有各種根本限制的星球上，確認自己賴以生存的職業(yè)？如何在同類中與他人合作？如何調整自己有好的婚姻和愛情。生命的一切問題都可以劃歸為三大類：職業(yè)問題、合作問題和兩性問題。

4、所有錯誤的生命意義就是沒有社會興趣。缺乏對他人的情感。在處理職業(yè)友誼和伴侶問題時沒有合作的信心，不相信可以解決。

5、一個人所有的意義在于他們對其他生命有所奉獻。

6、生命意義的解讀是如何形成的？6歲之前，兒童就形成了一套完整的行為模式，以及應對問題和任務的獨特風格，形成了世界是怎么樣的，自己是怎么樣的認知。

7、以下幾種情況特別容易讓兒童作出嚴重錯誤的解讀：

（1）身體有缺陷的兒童。他們壓力很大，很難認為生命的意義在于給予。他們只在乎自己的感受，所有的情況都使他們進行自我攻擊，覺得自己被世界羞辱失去希望或者覺得對方都沒有用。

（2）第二種導致曲解生命意義的情況就是對兒童的寵溺。被寵溺的兒童學會了認為自己的愿望必須被當作法律對待，他們無需努力提高就有權與眾不同。認為必須首先要照顧他的感受。他們只學會了索要不懂得給予。從沒有學會如何應對問題。他們唯一的應對模式就是依靠別人。

（3）、第3個最容易被曲解的情況就是被冷落的兒童。他們沒有學會愛和合作是什么。遇到生活問題就會高估障礙，貶低自己接受他人善意和幫助去迎接挑戰(zhàn)的能力，認為世界會一直這樣冷漠下去。

這三種情況都是巨大的挑戰(zhàn)，最容易讓人理解生命的意義。

8、童年早期生活的記憶尤為重要。第一，它包含一個人對自己在世界中的基本定位，這是他第1次總結所看到的世界，第1次用某個模糊或清晰的東西來象征自己和約束自己。第二是它精神成長的起點，是她為自己譜寫的自傳的開篇。

9、對生命意義的治療方法只有一個，培養(yǎng)他們學會合作，更勇敢的面對生活。培養(yǎng)和鼓勵兒童參與合作，讓他們在一起游戲、學習中找到自己的方式。

生命的意義在于奉獻。我們可以創(chuàng)造全新的自己，這是我們自己的事，我們能做到。我們是自己行為的主人，如果必須用新我換掉舊我，靠我們自己就能做到。