一、不怕不知道，就怕我們懂，以為自己都明白、都懂，容易預(yù)設(shè)，所以要保持好奇和未知之心。

二、贊美最好是發(fā)自內(nèi)心的欣賞，可以更多的去欣賞，但不一定要更多的表達(dá)，咨詢師是有目的會(huì)談，贊美是貫穿始終的、貫穿咨詢?nèi)^程。

三、焦點(diǎn)不是技術(shù)，焦點(diǎn)是個(gè)派別，更多的是改變我們的態(tài)度，我們每個(gè)人都活在自己的世界里，所以在他的世界里他是對(duì)的。

四、咨詢效果用，你是來訪者自己，我是咨詢師自己評(píng)價(jià)，他是周的人，社是社會(huì)功能，表是量表，改是行為改變等六個(gè)方面來評(píng)價(jià)咨詢效果。

五、考驗(yàn)?zāi)闶欠衲苁艿米。瑳]有更糟糕就是改變，沒有退步就是改變，退步的速度變慢就是改變。

六、越是騰飛的時(shí)候越是危險(xiǎn)的時(shí)候，所以要外松內(nèi)緊，記住現(xiàn)陷阱。

七、當(dāng)來訪者不愿意說的時(shí)候，我們要接納他的不愿意說，然后可以讓他寫出來（一般來訪者都會(huì)愿意寫）

八、扎實(shí)的傾聽、共情、接納、理解、具體化、澄清是基本功。成長的主線是扎實(shí)基本功不斷沉淀；學(xué)習(xí)的主線是選擇一個(gè)適合自己的學(xué)派，不斷精進(jìn)。