檸檬有一個事業(yè)心很強的朋友：

她前年辭職開始自己創(chuàng)業(yè)，有時會跟我抱怨工作壓力太大了，每天有各種事情要忙，聯(lián)系客戶，找貨源，招員工，聯(lián)系平臺，有那么多的事要操心，她經(jīng)常跟我說，要是不抓緊，機會就被別人搶走了，所以她幾乎每天都是凌晨才睡。

她形容自己這種忙碌的狀態(tài)，就像個高速旋轉的陀螺，想停都停下來。

盡管這種忙讓她有很大的壓力，可她依然還是保持高度的熱情和精力去應對工作。直到有一段時間她開始頻繁出現(xiàn)失眠、心悸的情況，有時想問題還會感覺頭抽著疼，最后不得不去看醫(yī)生。

醫(yī)生給出的結論是：平時的壓力太大了，神經(jīng)太緊繃，如果再用腦過度，就會出現(xiàn)這些反應。

也是因為這次看病的經(jīng)歷，她才深刻意識到身體的脆弱，也是從那開始她學會，不管多忙都會給自己一點喘息休息的時間。

不知道你是否也是個事業(yè)心強的人？

是不是也像我這位朋友一樣，每天忙于工作？說實話，我是很欣賞這類事業(yè)心很強的人，她們有明確的目標，總是很清晰地知道自己要什么，在面對工作時也總是充滿了一種積極奮斗向上的精神，不會輕易放棄。

并且她們做事非常高效，不管什么問題擺在她們面前，她們都能找到方法應對解決，抗壓性和拼搏力都強的讓人不得不佩服。

對事業(yè)心強的人來說，雖然嘴上有時候會喊著工作太累了，但是她們又很享受這種忙碌而充實的狀態(tài)，因為工作能夠帶給她們極大的成就感和安全感。

所以她們會一直努力工作，不斷地追求自己想要的目標。

在這種時刻緊繃的狀態(tài)下，就導致了一種情況，她們不會停止自己的腳步。一旦她們閑下來，她們就會很焦慮、很無聊，總想找點事情做做。而

這帶來的結果，往往就是透支自己的身體。

人的精力和能量都是有限的，當你把所有的力量都用在工作中，不給自己充電和休息的機會，那能量遲早會被耗盡，到時候你的身體自然就會出現(xiàn)各種不良的反應了。

雖然工作上的忙碌和成就可以帶給你興奮刺激感，但是你同樣需要有一些無聊的時刻。

這就像在游樂場里，雖然玩過山車這樣充滿刺激性的項目，會令人緊張興奮，但如果一直玩這些項目，你很快就會感到頭暈、筋疲力盡，所以中間穿插玩玩旋轉木馬這樣稍顯無聊的項目，會讓你的身體舒緩一下，你也可以通過這短暫的休憩恢復精力，然后玩更多的項目。

所以如果你感覺累了，就可以什么事都不用做，讓自己放放空、發(fā)發(fā)呆，腦電波專家研究過，人在發(fā)呆時，腦電波的頻率會很低，這時候你的意識活動是減弱的，大腦就能夠處于一個放松的狀態(tài)，對于生活節(jié)奏比較快的現(xiàn)代人來說，發(fā)呆是一個讓大腦得到休息的很好的方式。

希望事業(yè)心強的這些檸友們，在拼事業(yè)的同時，也給自己慢下來的機會，休息一下，不要總是那么著急地去做事。

當你有了一個更好的身體狀態(tài)，才能有更足的精力去追求你想要的生活。

現(xiàn)在，請給你的心理做個SPA吧。

本文由【檸檬心理課堂】原創(chuàng)。

不管是情感還是生活上的難題都令人煩惱。

想要解決問題或煩惱，檸檬幫你~