“我去！怎么時(shí)間過這么快，就到下班點(diǎn)了，可是我的事情還有這么多沒做完，A剛剛才做了8成，B完成了一半，C剛剛才開始，后面還跟著D和E，怎么得了啊！”
日復(fù)一日，月復(fù)一月，到了年底，你又開始驚呼：“我去，怎么一年這么快就過完啦！”
你回頭看看優(yōu)同學(xué)，同樣也是一天24小時(shí)，怎么他的事情就完成得那么好，還業(yè)績年年攀升，年年評優(yōu)，收入直線而上！
你在這憂愁燒腦，人家卻在那輕松打著游戲，哼著小曲。
真心應(yīng)了沒有對比就沒有傷害這話呀！
對于這樣的場景，我想大多數(shù)人一定會特別熟悉，而且?guī)缀醵冀?jīng)歷過，我也毫不例外正是其中之一！
怎么辦？
總得破這困局呀，不然真讓日子這般蹉跎下去？！
于是，想了很多辦法，每天每周每月做事件計(jì)劃，按計(jì)劃來好好辦事，在日程表生做各種記錄，便簽本隨身帶，隨時(shí)記錄提醒自己待辦事項(xiàng)，做復(fù)盤總結(jié)……方法無奇不有，但是堅(jiān)持一段時(shí)間下來，我發(fā)現(xiàn)效果有所提升，但是仍然甚微。
直到閱讀了《搞定》這本書，終于找到我時(shí)間流逝的罪魁禍?zhǔn)专C–心不在焉！
是的，沒有聽錯！就是“心不在焉”偷走了我的時(shí)間！
很多時(shí)候的我看似做事情很認(rèn)真，但是心思早起飄到了外太空還不自知––
1、每天任務(wù)清單上，事項(xiàng)列了一籮筐，ABCDEFG，在做A的時(shí)候總想著B，在做B時(shí)總想著C，到了最后啥也沒做好！
2、碎片化信息總會不自覺地植入大腦，午休時(shí)間刷了會淘寶，不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)這鞋真不錯，但好像自己也有同款的，暫時(shí)不是那么需要，那就不買吧！
但在做事情時(shí)，腦子里總會飄過美鞋的樣子，“買還是不買”的念頭，總會反復(fù)閃來閃去
……時(shí)間就總是被類似的碎片化無用信息給占據(jù)了。
3、工作會議上，接到一任務(wù)，需在周五下午給同事做一場培訓(xùn)。
從接到任務(wù)的那一刻開始緊張，各種捉急準(zhǔn)備，心心念念這事，周四完成所有準(zhǔn)備。
周五上午，無心再做其他，一直惦記“培訓(xùn)大事”，直至培訓(xùn)結(jié)束。
回頭看看本周的備忘錄，還有“ CDEFG”事項(xiàng)沒有完成。
這所有的一切都是心不在焉在作祟，導(dǎo)致時(shí)間各種流失，結(jié)果可想而知。
把心搞定三步法用起來，生產(chǎn)力提升不再是難題！
1、建立工作籃，每日事務(wù)不要放太多，三件就好，每周事務(wù)可根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)節(jié)，同樣遵循“少即是多”原則。
上周的我的工作籃里事務(wù)繁多，ABCDEFG，啥啥都有，像個(gè)八爪魚，啥啥啥都要抓，結(jié)果啥啥啥都沒抓到，還把自己勞累得接近崩潰的邊緣。
這三天，我的工作籃里只有三件事：閱讀+日更+工作中最重要的一件事。
當(dāng)然親子陪伴得提出時(shí)間單獨(dú)做，其他的英語打卡，復(fù)盤，記賬，金句記錄統(tǒng)統(tǒng)都在碎片化時(shí)間做。
三天下來，對自我達(dá)成的效果感覺不錯！
2、工作籃上的事務(wù)丟進(jìn)去，啥都不想，按照數(shù)字序號只管專注去做，盡量不在同一時(shí)間做兩件事情，一次完成一件事情后再去做其他事情。
上午，正在書寫一篇文稿，突接任務(wù)需做一個(gè)線上故事的錄制。
以前的我，會立馬丟掉稿子去錄故事。
但在接到任務(wù)后，我看了看文稿完成的進(jìn)度，估摸著故事錄制大概30分鐘，計(jì)算時(shí)間后，決定完成文稿后，再做故事錄制。
一個(gè)小時(shí)完成兩項(xiàng)工作任務(wù)！
3、同一件事情，絕對不想兩次，讓你的大腦經(jīng)常保持干凈整潔狀態(tài)。
當(dāng)人的大腦經(jīng)常想其他事情時(shí)，事情越多，已大腦的容積量也在不斷地消耗，同時(shí)也耗了時(shí)間和專注力，影響事情完成的進(jìn)度，這也是為什么有的人能夠心無旁騖地做好任何事情，還能經(jīng)常進(jìn)入心流狀態(tài)的原因。
前些日子，和市圖書館對接，需去做個(gè)讀書會活動，雖然離日期還有好一陣，但我總會習(xí)慣性焦慮，總把這事拿出想一想，要怎么才能做好。
現(xiàn)在，我已經(jīng)把它放在了下下周的工作籃中，在活動開始前3天來做準(zhǔn)備就好，其他時(shí)間就專注做手頭的事，在潛意識中提醒自我，絕不讓自己想兩次。
突然發(fā)現(xiàn)，自己的狀態(tài)放松了好多，焦慮感下降了很多，似乎手頭在做的事效率也高了！
心流，在心理學(xué)中是一種某者在專注進(jìn)行某行為時(shí)所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。
希望此定心法能夠成為我的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣，經(jīng)常讓學(xué)習(xí)進(jìn)入心流狀態(tài)，提高生產(chǎn)力！
