? ? ? ? 易效能提倡的早起，之前曾經(jīng)嘗試過每天五點(diǎn)起床，但沒有堅(jiān)持下來。這次有了一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，有了一群志同道合的伙伴，一起踐行早睡早起，感覺非常棒！學(xué)習(xí)之前，每天不到12點(diǎn)基本上不會(huì)上床，很多時(shí)候都要凌晨才能入睡。為此也很苦惱，都知道熬夜傷身體，但是早睡就是做不到?，F(xiàn)在每天早起，這樣可以倒逼自己晚上必須早睡，效果非常好，每天精神飽滿，身心愉悅。
? ? ? ? 易老師的“爛開始，好堅(jiān)持，好結(jié)果”對(duì)我影響非常大。雖然自己不是極端完美主義者，但是很多事情還是希望準(zhǔn)備充分后才開始進(jìn)行，這樣會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，而且有時(shí)候因?yàn)闇?zhǔn)備不充分，某些條件的欠缺，甚至不想開始想直接放棄?！盃€開始”的理念，讓我把重點(diǎn)放在開始做事最重要，在做事的過程中不斷完善，不斷修正，從而向著好的方向努力，最終一定會(huì)得到好的結(jié)果。
? ? ? ? 我調(diào)整了一個(gè)觀念:愛非堅(jiān)持！以前早起總認(rèn)為是在堅(jiān)持，包括減肥，包括吃素，所以在設(shè)定的時(shí)間完成這些“堅(jiān)持”以后，便放松了對(duì)自己的要求。因?yàn)椤皥?jiān)持”是痛苦的，所以“堅(jiān)持”完以后，每天睡到九十點(diǎn)鐘，大魚大肉可以吃到嗓子眼兒……忘記了誰調(diào)侃我:你減肥的目的是不是為了吃的更多?哈哈~于是，這次我重新定義原來的“堅(jiān)持”，慢慢的把他們變成“真愛”，因?yàn)檫@才是道法自然的生活方式，一切逆天而為的都會(huì)給我們的身體帶來傷害。至于別人理解不理解，交給時(shí)間好了，我深信“做好自己，一切變好”！
? ? ? ? 這周對(duì)時(shí)間管理的軟件還不是很習(xí)慣，功能也沒有完全掌握，因?yàn)槭菭€開始，所以也不著急，慢慢學(xué)，慢慢習(xí)慣就好。簡書也是第一次用。
? ? ? ? 以上便是踐行易效能第一周總結(jié)。初見成效，再接再厲！
