最近不少媽媽向我請(qǐng)教，說(shuō)到9月份孩子要上幼兒園了，該怎么準(zhǔn)備能幫孩子順利過(guò)渡呢？

當(dāng)年大兒子入園，我自己是做了很多功課的，在這里分享給需要的爸爸媽媽們。

首先，爸爸媽媽們要正確認(rèn)識(shí)分離焦慮，才好幫助孩子緩解和釋放壓力。2、3歲的孩子第一次較長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)父母的身邊，來(lái)到陌生的環(huán)境，心中是充滿(mǎn)恐懼和害怕的，這都屬于正常情況，爸爸媽媽們對(duì)此不用過(guò)于擔(dān)心。在這個(gè)過(guò)程中，我們父母要做到的就是盡可能的放松，用最輕松的方式來(lái)面對(duì)孩子的焦慮。

1 前期準(zhǔn)備，做好孩子的心理預(yù)期建設(shè)

比如，在上幼兒園之前，爸爸媽媽可以給孩子讀一些關(guān)于幼兒園的繪本，通過(guò)繪本故事來(lái)滲透上幼兒園后，孩子需要面臨的困難，讓孩子正確面對(duì)。

在挑選幼兒園的時(shí)候，有條件的話(huà)可以帶孩子一起到幼兒園去參觀和體驗(yàn)，熟悉場(chǎng)所。

可以通過(guò)游戲的方式，模擬孩子上幼兒園的情景，講講幼兒園的老師會(huì)愛(ài)小朋友、玩兒游戲，以及幼兒園可能發(fā)生的有趣的事情。

另外，在孩子的作息上，需要提前了解幼兒園的作息安排，在家中就要有計(jì)劃的把控一下孩子的生活作息時(shí)間，更好的適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏，這也可以很好的幫助緩解孩子面臨的壓力。

需要注意的就是，不要為了讓孩子喜歡幼兒園，而過(guò)于夸大幼兒園的各種美好，避免孩子開(kāi)始高高興興去了，發(fā)現(xiàn)有很多地方?jīng)]有爸爸媽媽講的那么好玩，或者那么自由，會(huì)失望繼而產(chǎn)生抵觸情緒。

真實(shí)的告訴孩子上幼兒園的情況，如媽媽不在身邊，遇到困惱需要自己找老師幫忙。

如果我們有意識(shí)做這樣的準(zhǔn)備，孩子會(huì)很快適應(yīng)幼兒園的生活。

2 應(yīng)對(duì)孩子哭泣的法寶：共情＋擁抱

入幼兒園后，在孩子分離焦慮期，孩子經(jīng)常會(huì)以哭鬧來(lái)表達(dá)，很多父母非常擔(dān)心，甚至比孩子更焦慮。早晨送幼兒的時(shí)候，總是反復(fù)的左擁右抱，孩子哭鬧得會(huì)更厲害，有的家長(zhǎng)和孩子一起哭，孩子看見(jiàn)家長(zhǎng)的情緒，更是哭得悲傷啊。更有的家長(zhǎng)會(huì)一整天就在幼兒園附近觀望，只要聽(tīng)見(jiàn)孩子哭，就沖進(jìn)去把孩子抱回家。由此反反復(fù)復(fù)，最終家長(zhǎng)越趨于崩潰，就決定不送幼兒入園，覺(jué)得孩子不能適應(yīng)環(huán)境。

因此，家長(zhǎng)如要更快讓孩子適應(yīng)新生活，首先要管理好自己的情緒和狀態(tài)。一旦選擇送幼兒園，就要堅(jiān)持送下去。對(duì)于孩子的哭鬧，可以先擁抱孩子，跟孩子共情：“媽媽猜你現(xiàn)在有點(diǎn)難過(guò)，一整天都見(jiàn)不到媽媽?zhuān)瑫?huì)很想媽媽?zhuān)阆胍悄懿蝗ビ變簣@，一整天都跟媽媽在一起就好了?！薄氨热鐙寢屩滥愫芟牖丶?，你在想媽媽的時(shí)候可以哭一會(huì)會(huì)，等哭過(guò)了就會(huì)舒服很多。”往往，在孩子的這種情緒被家長(zhǎng)“看到”、“關(guān)注到”，孩子的哭鬧情況就會(huì)好很多了。

3 積極鼓勵(lì)，讓孩子開(kāi)開(kāi)心心去上學(xué)

在孩子剛上幼兒園的初期，避免回家后詳細(xì)“盤(pán)問(wèn)”孩子在幼兒園的經(jīng)歷，尤其是一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)，比如：“小朋友有沒(méi)有打你、老師打沒(méi)打你、是不是沒(méi)吃飽、幼兒園的飯是不是沒(méi)家里的好吃、有沒(méi)有人欺負(fù)你？”或者當(dāng)孩子有不當(dāng)行為的時(shí)候，進(jìn)行言語(yǔ)上的刺激："不許哭，哭了我就不來(lái)接你?！薄安宦?tīng)話(huà)，就送你上幼兒園！”等等。

多進(jìn)行一些正面的鼓勵(lì)性的對(duì)話(huà)，比如：“今天有什么開(kāi)心的事嗎？”“今天幫老師做了什么事情嗎？”“今天有交了新的朋友嗎？”

還可以在送孩子的時(shí)候跟孩子做一個(gè)小約定，或者小暗號(hào)。比如我跟兒子約定，給他很多愛(ài)的“親親”，親他的手讓他攥在手心里，或者按他的要求親多少下額頭。他走進(jìn)幼兒園，我們告別時(shí)，有時(shí)還會(huì)互相給對(duì)方用雙手比心，表示“我愛(ài)你”。大一點(diǎn)的時(shí)候，我們還曾經(jīng)選出來(lái)各自喜歡的兩人的合影，一張放在他的書(shū)包里，一張放在我的包里，這樣他覺(jué)得我們帶著彼此給對(duì)方的愛(ài)，很親近很安心，也會(huì)有助于他順利的度過(guò)在幼兒園的一天。

孩子入園后有一定的適應(yīng)期，大概在兩個(gè)星期左右，有的會(huì)更長(zhǎng)一些。家長(zhǎng)們要耐心等待這個(gè)時(shí)期，只要孩子適應(yīng)幼兒園，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)迅速的成長(zhǎng)。而且每一個(gè)孩子天生都喜歡幼兒園的，這也是人性，喜歡被更多的人關(guān)注和認(rèn)可，有歸屬感和價(jià)值感。