? ? ? ? ? 第四章一片全新大陸

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.12.22

? ? ? 本章中說(shuō)心理創(chuàng)傷已經(jīng)是司空見(jiàn)慣之事。我們每個(gè)人在某個(gè)階段都會(huì)遭遇創(chuàng)傷性經(jīng)歷，無(wú)論是否給我們留下明顯創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀，它都存在于我們的生活中。

? ? 本書(shū)一再說(shuō)心理創(chuàng)傷是可以治愈的，甚至可以輕易避免，如果我們?cè)敢饨邮茏陨碇凶匀簧锉灸艿囊龑?dǎo)，即使最奇異的心理創(chuàng)傷癥狀也是可以被解決的。聽(tīng)到這句話(huà)我不免充滿(mǎn)期待，究竟書(shū)中會(huì)怎樣介紹自我治愈?自我治愈會(huì)有哪些方法?那激發(fā)了人本身的自我療愈本能，遭受心理創(chuàng)傷的人也會(huì)越來(lái)越少，這是我們社會(huì)的福音。

? ? ? 書(shū)中指出在生活中每分每秒我們隨時(shí)都在戒備狀態(tài)，來(lái)保護(hù)自身、家人、同伴免受傷害。往往威脅性事件喚醒了我們身體最深處的資源，使我們能夠充分體驗(yàn)人體的全部潛能，反之，我們的情感和身體健康也會(huì)有所提高。然而我們面對(duì)的基本挑戰(zhàn)到來(lái)速度較快，但神經(jīng)系統(tǒng)改變的速度緩慢，所以在遭遇心理創(chuàng)傷的時(shí)候，跟自己的自然自我關(guān)系比較密切的人往往應(yīng)對(duì)比較好，這絕非偶然。因?yàn)椴荒茌p易地得到蘊(yùn)藏在原始而本能的自我中的資源，所以人類(lèi)的身體與靈魂疏遠(yuǎn)。我們不把自己當(dāng)成動(dòng)物，脫離了本能和自然反應(yīng)而生活，就不是完整的人。非動(dòng)物又非全人的狀態(tài)最容易遭受心理創(chuàng)傷。

? ? ? 許多看起來(lái)溫和和無(wú)害的事件可能會(huì)致人心理受創(chuàng)。我們的無(wú)知也會(huì)給我們帶來(lái)傷害。

? ? ? 讀完這章感覺(jué)心理創(chuàng)傷無(wú)時(shí)無(wú)刻都在我們身邊，只是有些我們自己的身體進(jìn)行了自我療愈，有的就需要外界的力量幫助治愈了。好期待后面究竟會(huì)指導(dǎo)我們?cè)鯓舆M(jìn)行自我療愈哦！