本文原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。本文參與星辰計(jì)劃2024年第12期”淺”專題活動(dòng)。

這里的“淺”，指由上到下或由外到內(nèi)距離?。ǜ钕鄬?duì)）。

生而為人，生存于無(wú)常的空間，身處變化之中，情緒宜淺，做人要深。

一，情緒宜淺。

生活于無(wú)常中，我們每個(gè)人都會(huì)有情緒。情緒是移動(dòng)的能量，是我們的身體對(duì)思維的反應(yīng)。當(dāng)所處情境符合我們的價(jià)值判斷，我們的身體就會(huì)有積極的回應(yīng)；如果相反，就會(huì)有負(fù)面情緒產(chǎn)生。無(wú)論是憤怒還是悲傷，不管是恐懼還是內(nèi)疚，也無(wú)論是開(kāi)心還是生氣，它們都是被當(dāng)下情緒激發(fā)的心理波動(dòng)。它會(huì)來(lái)，就會(huì)走。

所以，無(wú)論什么樣的情緒來(lái)臨，我們只需去經(jīng)歷，當(dāng)它流經(jīng)我們之后，那股能量就消失了。情緒宜淺，讓它流經(jīng)就好。

二，做人要深。

1,深度地觀照。

我們身處于無(wú)常中，生活在喧器的時(shí)代，必須要嚴(yán)守自己的本心自性，深度地觀照自己的本心，去除私欲和妄念，才能在本心的引領(lǐng)下綻放生命。否則，受欲望和妄念的驅(qū)使，你無(wú)明之下采取的行動(dòng)很有可能毀了自己的一生。

聽(tīng)過(guò)一個(gè)真實(shí)的故事。

小伙子高大帥氣，父母是企業(yè)職工，一個(gè)姐姐已經(jīng)嫁人，他本人是銀行工作人員，收入也相當(dāng)不錯(cuò)。而且父母已經(jīng)為他備好婚房，女朋友是教師，結(jié)婚已經(jīng)提上議事日程。就是這樣的一手好牌，被他自己親手打爛了！這個(gè)小伙兒染上了賭博，不僅輸?shù)袅思耶a(chǎn)，而且丟了工作，女朋友也跟他分手了！

2，深度地思考。

身處喧囂的時(shí)代，各種信息紛至沓來(lái)，繁雜的聲音不絕于耳，我們盲目地從眾，我們從他人那里尋求認(rèn)同，我們注重外在的標(biāo)準(zhǔn)而忘了自己是有思想會(huì)思考的人…

人類雖是一體，但每個(gè)人生而不同。我們生在不同的家庭，我們有不同的成長(zhǎng)背景，我們受不同的文化薰陶，我們的經(jīng)歷不同…他人的標(biāo)準(zhǔn)是他人的，別人的成功也無(wú)法復(fù)制，只有具備深度思考能力的人，才能活出屬于自己的人生。

3,深度地學(xué)習(xí)。

世事無(wú)常，變化才是恒常。心懷敬畏，深度地學(xué)習(xí)，向自然學(xué)習(xí)，向生活學(xué)習(xí)，通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)，向他人學(xué)習(xí)…讀有字之書(shū)，讀無(wú)字之書(shū)，把真相化作信念，讓信念轉(zhuǎn)化成愿力，然后持續(xù)地踐行，把所學(xué)轉(zhuǎn)變成自己生命的智慧，才能活出自己的獨(dú)特人生。

4，深度的融合力（專注力，與所做之事融合的能力）

想擁有幸福的人生，必須擁有深度的融合力，能與所做之事融合為一體，結(jié)果自然水到渠成。

在這個(gè)浮躁的時(shí)代，專注力成了這世上稀缺的能力。但是，專注力又是幸福人生必不可少的能力。缺乏專注力的人，很難把事情做成。只有具備高度的專注力，當(dāng)你專注于當(dāng)下這一刻，當(dāng)你專注于所做之事，當(dāng)你與所做之事合而為一，當(dāng)你與存在融合成一體，你才能體驗(yàn)到存在的平和與喜悅，結(jié)果自然水到渠成。

生而為人，生存于無(wú)常的空間，生活在變化之中，我們要學(xué)會(huì)讓情緒流經(jīng)，帶著深度的觀照，抱持深度的思考，堅(jiān)持深度地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)深度的融合力，然后才能在松馳的狀態(tài)下，活出自身的自在和豐盈。

愿我們每個(gè)人都能活成那個(gè)存在的本體，享受生命本有的自在和豐盈。