五月，鳳凰花開得燦爛，迎來了我的生日月。整個(gè)月只有一天灑了點(diǎn)小雨，大多是晴天，幸福感9分，成就感6分。膝蓋經(jīng)過一個(gè)多療程的治療，活動(dòng)起來比以前利索太多，且不那么容易疼了。身體健康是一切的基礎(chǔ)啊。
一、身體健康
1.減重1.2kg。
2.治療膝蓋3次，右膝功能再進(jìn)一步恢復(fù)：可以小跑和下蹲了。
3.211飲食法滿100天，特別是早餐，都是自己做，營(yíng)養(yǎng)全面豐富。
4.正念冥想練習(xí)19天。
5.早睡早起24天。
6.平板支撐從20秒可堅(jiān)持到70秒，感覺核心收緊，手臂肌肉開始長(zhǎng)。
二、個(gè)人成長(zhǎng)
7.讀完《時(shí)間看得見》。
8.在永澄老師帶領(lǐng)下使用一元筆記15天，加入一元筆記共創(chuàng)群，了解和體驗(yàn)使用賦能循環(huán)，從中釋放、澄清、確認(rèn)，每天都有一個(gè)小進(jìn)步。就這樣一直執(zhí)行下去，創(chuàng)造我的精彩人生。
9.練習(xí)高速上開車110km。
三、事業(yè)發(fā)展
10.辦理稅務(wù)事項(xiàng)。
11.參加人事評(píng)審會(huì)議。
12.做好各項(xiàng)備案及資料收集上報(bào)。
四、財(cái)務(wù)
13.隨手記記賬第二個(gè)月。
14.投資理財(cái)產(chǎn)品。
15.聽張瀟雨老師的個(gè)人投資理財(cái)課程。
五、社會(huì)關(guān)系及重要的人
16.溫溫帶我認(rèn)識(shí)來UK的紳士Gavin，一起去看鳳凰花，吃甜點(diǎn)。
17.見到KK的戰(zhàn)友們，一起晚餐。
18.浩杰介紹我來到一元化筆記共創(chuàng)群。
19.同事們聚餐一次。
20.生日收到朋友同學(xué)同事們的祝福，幸福的我啊。
21.給師兄師姐找到一款不錯(cuò)的普洱茶，并寄過去。
六、家庭幸福
22.母親節(jié)給媽媽電話祝福并發(fā)了個(gè)紅包給媽媽。
23.生日請(qǐng)家人們吃飯，感謝這么多年來的關(guān)懷幫助。
24.高奶奶住院，去醫(yī)院探望。
25.保持每天和爸媽微信電話聯(lián)系。
七、娛樂休閑
26.微旅行：寧洱
27.添置夏裝，扮靚自己。
28.喜歡上Billie Eilish的歌，每天都聽。
八、自我實(shí)現(xiàn)
29.助學(xué)小朋友
30.寫作文字12篇，發(fā)表3篇。
九、其他
31.從沒有自己主動(dòng)照過相的我，給自己定了一套生日輕寫真+證件照。并拍下來了。
32.拍花，發(fā)在朋友圈，收到好多點(diǎn)贊和評(píng)論。
33.踐行一句話：“減少依賴，降低期待，并愛自己?！睆慕?jīng)濟(jì)、精神上都要保持獨(dú)立。不依靠誰。
34.自己開車去做首保。
