今天是2023年1月28日，周六，百日減脂第三天。

今天早上卻發(fā)現(xiàn)一位親戚姍姍來遲，有點(diǎn)調(diào)皮了啊，晚來了20多天。既然她來了，那我就不能像前兩天那樣不停的運(yùn)動(dòng)。但是一些強(qiáng)度不大的仍然可以做。

早上打掃衛(wèi)生的時(shí)候大寶跟我說，媽媽，你教我做瑜伽吧，我也想有馬甲線。

這不禁讓我思考，做父母的，是天天說教，還是自己先做到，孩子自然會(huì)有樣學(xué)樣。最近我從來不刷亂七八糟的視頻。要么就看健身的，要么就看健康飲食的。而且，我不再像以前那樣專門躺著看手機(jī)一動(dòng)不動(dòng)的了，都是邊做運(yùn)動(dòng)邊看，我發(fā)現(xiàn)很多動(dòng)作都可以運(yùn)動(dòng)手機(jī)兩不誤。現(xiàn)在你再讓我躺著光是看手機(jī)，我就會(huì)覺得很浪費(fèi)時(shí)間。

三張瑜伽墊

我把地面打掃得像鏡子一樣亮，準(zhǔn)備鋪上瑜伽墊和大寶一起練瑜伽，小寶一看，也說，媽媽，我也要和你們一起練。

得虧家里的瑜伽墊多，要不還不夠用呢。