? ? ? ? 2018年我有幸抽中了西安國際馬拉松的全馬比賽，這是我人生的第一次馬拉松經(jīng)歷。原本想試試跑個(gè)半馬就心滿意足了，根本沒有參加全馬比賽的心思?？墒牵趫?bào)名的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)需要抽簽，而且中簽率很低，又擔(dān)心半馬是不是很難中簽，不如報(bào)個(gè)全馬試試看。就這樣鬼使神差地報(bào)名全馬比賽了，結(jié)果第一次抽簽果然沒有中，趕緊網(wǎng)絡(luò)繳費(fèi)并參加后補(bǔ)。意外的后補(bǔ)中簽啦，當(dāng)時(shí)非常激動(dòng)，周圍的跑友也是給予了祝賀。

? ? ? ? 算起來距離10月份參加正式比賽，還有不到3個(gè)月，是時(shí)候抓緊時(shí)間訓(xùn)練了，不然怎么應(yīng)對那42公里的挑戰(zhàn)呢？剛開始，我是從5公里開始訓(xùn)練的，逐漸增加到10公里，配速保持在7分鐘每公里。經(jīng)過一個(gè)多月的持續(xù)訓(xùn)練，我開始嘗試隔一天跑10-15公里，配速仍然保持在7分鐘每公里。就這樣到了9月份，訓(xùn)練從沒有間斷過，除非天氣不好。

? ? ? ? 雖然，每次跑15公里感覺身體已經(jīng)能夠應(yīng)對自如了，可是一想到要挑戰(zhàn)42公里的極限，不免有些后怕。有一天，虎哥對我說，“咱們一起在公園里跑一次半馬吧，試試看身體的適應(yīng)能力?！蔽艺f好，說跑就跑。

? ? ? ? 我記得是一個(gè)周日的早上，公園里晨練的人流絡(luò)繹不絕，空氣也是分外清香，尤其是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地飄來一陣陣沁人心脾的花香，好像是在鼓勵(lì)我們加油訓(xùn)練一樣。就這樣我在虎哥的陪伴下，一邊欣賞著公園里的鳥語花香，一邊和虎哥說說笑笑，一邊還在努力的奔跑著。隨著時(shí)間一分鐘一分鐘的流失，我們在公園里一圈一圈地丈量著腳下的路面，聽著手機(jī)上不斷報(bào)出的公里數(shù)，不知不覺間21公里的半馬就這樣跑完了。

? ? ? ? 經(jīng)過了這一次的半馬訓(xùn)練，我對未來的全馬比賽從心里上開始藐視了，感覺似乎沒有那么可怕。不過還是要感謝虎哥，有了他的鼓勵(lì)和陪伴，給了我克服心理障礙的極大勇氣。期待正式的比賽來臨。（2020年1月18日夜 西安）