? 很多時(shí)候，我是很害怕犯錯(cuò)，所以當(dāng)老公說一些話的時(shí)候我直接的感受就是你在抱怨這是我的錯(cuò)，而我也會(huì)說這是你的錯(cuò)，這不是我的錯(cuò)······吧啦吧啦講一堆，最后可能升級(jí)成了一場(chǎng)吵架。

? 我經(jīng)常分對(duì)錯(cuò)，所以孩子也經(jīng)常跟著分對(duì)錯(cuò)，他好像延續(xù)了我的害怕犯錯(cuò)的基因，如果他和爸爸爭(zhēng)吵，我可能會(huì)干涉一下，他就會(huì)很強(qiáng)烈的表達(dá)，這不是我的錯(cuò)，這是爸爸的錯(cuò)！當(dāng)他這樣表達(dá)時(shí)我不知道如何去處理這家事情的時(shí)候，我就會(huì)說，這件事情沒有對(duì)錯(cuò)，只是站的角度不同。

? 我覺察到小時(shí)候很多時(shí)候我再妄想我是一個(gè)大人，我可以拯救爺爺奶奶爸爸媽媽還有大姑，我希望自己無所不能，而我是個(gè)小孩子無法拯救任何人，所以我的內(nèi)疚感很強(qiáng)烈，當(dāng)他們的不如意出現(xiàn)時(shí)我經(jīng)常覺得這是我的錯(cuò)，我也經(jīng)常向內(nèi)攻擊，我要學(xué)習(xí)好要優(yōu)秀一些，因?yàn)槲矣X得我學(xué)習(xí)不好所以我也經(jīng)常覺得因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)不好不優(yōu)秀所以才導(dǎo)致父母這樣。

? 現(xiàn)在想來，這些不是我的錯(cuò)，小時(shí)候被送出去不是我的錯(cuò)，重新生活在一起你們吵架不是我的錯(cuò)，我睡著了我媽因?yàn)闆]有喊醒我罵我誤解我，不是我的錯(cuò)，因?yàn)槟菚r(shí)候我只是一個(gè)小孩子，又不在一個(gè)屋子我聽不到時(shí)正常的，是她欠我很多道歉。但是現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，我不需要她的道歉也能活的很好，這些過去的事情只是讓我看清了他們不愛我，所以我要更加的好好的愛自己。

? 對(duì)于我的孩子，我也有很多的妄想，當(dāng)我平靜的時(shí)候，我知道斬?cái)嗤肟匆姾⒆硬攀钦嬲膼酆⒆?，而不是一個(gè)充滿自戀的母親。我是一個(gè)大人，他是一個(gè)孩子，他需要我安全的懷抱，平穩(wěn)的情緒，不是很一個(gè)要依靠孩子的媽媽，我盡我可能的去做，也有可能做不好，但是這就是當(dāng)下，我是一個(gè)媽媽，我也是一個(gè)人。孩子不需要照顧我的情緒，我對(duì)我自己情緒負(fù)責(zé)。同時(shí)我也知道很多事情的發(fā)生不是我的錯(cuò)，也不是孩子的錯(cuò)。