首先看到這個(gè)視頻，我的第一想法是，我不信佛，看不下去。但是既然是我認(rèn)可的老師分享的，我還是看了下去。很明顯，受過國家九年義務(wù)教育加上大學(xué)教育的熏陶我和好多俗人的想法一樣，靜坐可以治病可以療愈這怎么可能呢。

可能我仍然不會去靜坐，但是我也從中學(xué)到一些用于其他而皆準(zhǔn)的道理。

靜坐說是達(dá)到一種自己舒服的方式就可以，不一定要求多標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，那么我是不是也可以理解為，其實(shí)什么姿勢不重要，重要的是能讓你靜下來，不要一直那么焦慮，急躁。

就像我每天會躺下，把腿靠在墻上直立，為了減肥也好，為了放松一會也好，這也是自我調(diào)節(jié)的一種方式，不用去批判反駁其他人用的什么方式，主要是如何找到適合自己的方式。

以前焦慮體現(xiàn)在很多方面，舉例英語吧，當(dāng)時(shí)為了學(xué)好英語同時(shí)關(guān)注了很多公眾號，下載很多app，用過流利說，番茄英語，百詞斬，甩掉字幕，薄荷閱讀，芝士閱讀，可可英語，走遍美國小打卡，報(bào)過雅思…但是效果不是很好，原來和單詞一樣，最重要的不是你用的那個(gè)單詞書，最關(guān)鍵的是你把某本單詞書背了多少遍。最重要的不是用哪個(gè)app，是學(xué)以致用，堅(jiān)持下去，學(xué)一種語言和做任何事一樣，沒有一蹴而就的，做好三年以上的計(jì)劃才能學(xué)好，如果只是希望付出幾個(gè)月就能運(yùn)用自如流利如母語，實(shí)在是不可能。

我想，靜坐在我這，不一定等于靜坐這種固定的形式，而是等于一種生活方式吧，能讓自己回歸一點(diǎn)一滴的積累，靜下心來做事，感受生活，就可以了。