娜塔莉說：

“作家寫作并不是要傳授知識(shí)給別人，他們之所以寫作，乃是為了要告知他們自己?！?br>

寫了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)的確如此。在寫作之前，我對(duì)自己的認(rèn)知停留在頭腦中，當(dāng)他們像雨點(diǎn)一樣，一滴滴地落入紙上，我越來越能觀察自己。觀察自己的想法、身體感受、心理狀態(tài)，并把這些觀察記錄下來。這讓我對(duì)自己更誠(chéng)實(shí)。

以前聽老師講課的時(shí)候，他說：“我們可以騙的過所有人，唯獨(dú)騙不過自己”。在生活當(dāng)中，發(fā)生的小事情，如果我們輕易就讓它溜走了，結(jié)果造成意想不到的結(jié)果。在這些小事情中，我們對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)有偏差，也是一種“不誠(chéng)實(shí)”。

在我們和外界的互動(dòng)中，很多情況下，對(duì)自己的起心動(dòng)念足夠了解，也就能感知?jiǎng)e人，跟別人相處起來容易一點(diǎn)。

從這個(gè)角度來說，一天結(jié)束時(shí)，寫下一天的所思所感，最終收益的是自己，在每天經(jīng)歷的大大小小的時(shí)間里，活出了生命的厚度。