孩子從出生到周歲的成長和變化，可以用驚人二字來形容，這個階段，也是培養(yǎng)孩子睡眠習(xí)慣的重要時期。
孩子的睡眠習(xí)慣會隨著月齡的增長和生長發(fā)育的進程發(fā)生變化，睡眠習(xí)慣對孩子的身體健康和日常習(xí)慣的培養(yǎng)也會造成影響。
下面介紹的是不同月齡孩子常見的睡眠問題和解決辦法。
一：出生后0到2個月
新生兒的睡眠時間很長，毫不夸張的說，他們幾乎整天都在睡覺，一般情況下，新生兒每天要睡20個小時左右。
在出生后的幾周內(nèi)，孩子的睡眠時間極不規(guī)律，也沒有晝夜的區(qū)別，在這個階段孩子容易患嬰兒腹絞痛，在夜里醒來后啼哭是很平常的事情，嚴(yán)格的說這些特征還不能稱之為睡眠障礙，只能說是在發(fā)育過程中不可避免的現(xiàn)象。
解決辦法：
如果碰到孩子大哭不止，一定要第一時間去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以防孩子真是因為生病不舒服。
如果確定孩子不是因為生病而哭鬧，那么為了今后孩子出現(xiàn)睡眠障礙時，能夠應(yīng)付自如，媽媽應(yīng)該從這時起就嘗試用各種方法來哄孩子睡覺，因為每個孩子的情況不同，在哄睡方面的方法也會有差異，所以媽媽要找到適合自己孩子的訣竅。
二：出生后3到6個月
這一時期的關(guān)鍵是調(diào)整好夜里的喂奶量。
孩子夜里一醒就喂奶，可能并不正確，因為孩子可能并不是餓醒的，只是為了讓媽媽哄一哄才肯睡，那么就不能喂他吃奶，一旦讓孩子養(yǎng)成夜里吃奶的習(xí)慣，就很難培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣。如果每天夜里都給孩子準(zhǔn)備奶的話，媽媽也會很辛苦。
解決辦法：
當(dāng)孩子醒來的時候，最好先抱著他哄一哄，如果孩子還是不停的哭，可以喂少量奶，讓孩子不感到餓就可以了，但是假如孩子是在夜里突然哭醒過來的，就一定要觀察他是不是身體方面出了異常，如果自己拿不定主意，建議還是咨詢一下醫(yī)生。
三：出生后7到8個月
這個時期的孩子雖然已經(jīng)逐漸養(yǎng)成睡眠習(xí)慣，但由于進入分離焦慮期，非常害怕和媽媽分開，再加上睡眠淺（孩子的淺層睡眠比成人多兩倍），會經(jīng)常醒過來，翻來覆去不肯睡。
解決辦法：
媽媽要意識到孩子正處于分離焦慮期，會遇到很多睡眠障礙，當(dāng)孩子從睡夢中醒來或很難入睡的時候，媽媽必須要守護在孩子身邊，溫柔地安撫寶寶的不安，當(dāng)他感覺到安全了，就會再次入睡了。
四：出生后9到12個月
孩子慢慢接近周歲了，白天睡覺的時間大大減少，熟睡后也能好好的睡上很長一陣子了，這時如果已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律的進食習(xí)慣，孩子即使夜里不吃奶也能睡好覺。
有很多兒科醫(yī)生認(rèn)為，從孩子成長發(fā)育的層面來說，不吃奶也能入睡的習(xí)慣要好于夜里醒來后吃奶的習(xí)慣。
解決辦法：
為了讓孩子能夠睡好覺，不僅要培養(yǎng)孩子正確的進食習(xí)慣，還要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，在孩子入睡前講童話故事，或者唱唱搖籃曲等等，都是讓孩子安心入睡的好方法。
溫馨提示：每個孩子在身體和心理上的生長發(fā)育都存在很大差異，不能以此作為絕對標(biāo)準(zhǔn)哦~
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