〇、寫在前面
這是一次意外的收獲，完全沒有想到會在理論上有所突破和應(yīng)用，但是就這么自然的發(fā)生了！我和太陽姐的一輪20分鐘的溝通，讓大家都想明白了一個道理。這里還需要感謝前期的鋪墊，比如說“向組織揩油”的活動觸動自己補(bǔ)上了《進(jìn)化路上的迷失與定位》的課程。正是這一個模型，讓我和太陽姐在溝通中豐富了內(nèi)容并且應(yīng)用到了實(shí)際生活。
一、提問作業(yè)的說明
時間：20151211 下午2點(diǎn)左右
內(nèi)容說明：我本來是要和太陽姐溝通關(guān)于我自己去年鍛煉沒做到的事情，結(jié)果說著說著到了“知行不合一”，從“知行不合一”說到了“知行合一”然后提到了這門課，太陽姐一步就豐富了理論擴(kuò)展了應(yīng)用場景，然后，我們就開始各種應(yīng)用。然后順利的解決了雙方的問題。大家都表示很有收獲，要盡快的寫出來顯擺一下。
個人思考過程：因?yàn)檫@是一個對自己非常重要的事情，所以我也是先做了個人的思考。我發(fā)現(xiàn)自己的現(xiàn)象是：在我關(guān)注這件事情的時候，自己會努力的把事情做的很好。但是一旦遇到了困難就會出現(xiàn)反復(fù)。特別是當(dāng)自己的精力和重心放到其他事情上的時候，自己就會找理由說服自己不去做。而在冷靜的時候思考，自己依然認(rèn)可這件事情是很重要的。
最終我發(fā)現(xiàn)，這種思想上的認(rèn)同和行動上的不到位，是一個“知行不合一”的問題。但是如何讓自己知行合一，我遇到了很大的困惑和問題。
溝通過程：
第一階段：引導(dǎo)
太陽姐是非常棒的引導(dǎo)者，在剛開始的時候，從我們正在參加的“向組織揩油”活動入手，讓我很快的回憶近期在做的事情，然后話鋒一轉(zhuǎn)，回到了今天的主題，關(guān)于問題的解決上來。整個過程非常的自然而有效。
第二階段：表達(dá)問題
我盡量的站在一個被訪者的角度嘗試著描述自己的問題。太陽姐就認(rèn)真的傾聽。并且對于問題是什么進(jìn)行了討論。
我一開始認(rèn)為是自己的懶惰，但是也有知行不合一的問題。但是慢慢的通過太陽姐的引導(dǎo)，我理解了問題的主要原因，其實(shí)的確是知行不合一的問題。
第三階段：分析問題
太陽姐采用了另外的方式，直接給出了一個可能的解決方案，慢慢來持續(xù)做，降低標(biāo)準(zhǔn)，先主動完成的方法來執(zhí)行。針對這個方案，我和太陽姐展開思路。最終我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)知行不合一其實(shí)不是一個問題，而是一個狀態(tài)，這個狀態(tài)是“進(jìn)化路上迷失與定位”里提到的趨C狀態(tài)的早期。現(xiàn)在其實(shí)要做的是理解在這個狀態(tài)下，要如何來行動。
第四階段：討論問題
其實(shí)到這里，我和太陽姐豁然開朗，并且我們擴(kuò)展了理論的應(yīng)用范圍和應(yīng)用方式，這部分內(nèi)容會在下面后集中的講解。
二、自己的感受
1、理論基礎(chǔ)
關(guān)于《進(jìn)化路上的迷失與定位》的課程，熟悉俱樂部的小伙伴一定不會陌生。在課程里，永澄提到了心智開啟的6個狀態(tài)以及在狀態(tài)中間的5個趨向過程。
6個狀態(tài)
零狀態(tài)->A狀態(tài)->B狀態(tài)->C狀態(tài)->D狀態(tài)->圓融狀態(tài)
5個過程
趨A->趨B->趨C->趨D->趨極
2、如何應(yīng)用
相信聽過課程的小伙伴都會覺得有一種“醍醐灌頂”的感覺。原來心智發(fā)展的過程還有這么多的理論知識。也能了解到自己所處在的狀態(tài)。但是，這樣做之后，能夠?qū)ψ约河惺裁磶椭?？或者說聽完課程之后，對于我們原來的行為可以做哪一些的調(diào)整呢？
2.2.1、停止焦慮
在不同階段的人會有不同階段的困難。在沒有看到這樣的全貌地圖的時候，自己往往會被困難困住，覺得為什么會有這么多的困難，自己要什么時候才能達(dá)到高手的狀態(tài)呢？各種各樣的焦慮感從四面八方撲面而來！
焦慮感有什么危害
如果你的抗壓能力足夠大，焦慮感的影響可能并不是非常的明顯，自己僅僅是在心理上波動，行為還會繼續(xù)的學(xué)習(xí)。
如果你的抗壓能力不足，焦慮感就可能導(dǎo)致很大的問題，特別是持續(xù)的焦慮感會讓人的行動力變?nèi)?，甚至主動放棄了后續(xù)的行為，讓自己的生活變得糟糕。
知道了就可以改變，這一直是我的一個信念。只要自己知道自己在哪里，知道未來會需要怎么走，要花費(fèi)什么樣的精力自己有了預(yù)估，就不會持續(xù)的焦慮，會讓自己的心理資源的狀態(tài)恢復(fù)。
在這個階段自己需要根據(jù)理論和實(shí)際進(jìn)行結(jié)合，了解自己的定位狀態(tài)。
2.2.2、改變行為
既然已經(jīng)有了地圖，下一步就可以“按圖索驥”了。
在不同的狀態(tài)下，不同的人需要做的事情是不一樣的。在趨C狀態(tài)自己如果還是在盲目的學(xué)習(xí)很多內(nèi)容，自己還覺得自己的狀態(tài)不對的時候。是否可以適當(dāng)?shù)膰L試調(diào)整，比如說對學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)。
3、僅僅是這樣么？
3.1、健身領(lǐng)域?qū)嵺`
其實(shí)不僅僅是在心智的領(lǐng)域，在各個領(lǐng)域都可以應(yīng)用這個的理論。
比如說在健身領(lǐng)域
我已經(jīng)在趨C階段的末期了，因?yàn)槲矣X得這個必要（心智開啟，趨B），并且學(xué)習(xí)和嘗試了各種各樣的方式，比如說去健身房增肌、減脂、學(xué)習(xí)各種理論、跑酷、囚徒健身等等（趨C），現(xiàn)在達(dá)到了趨C的末端，已經(jīng)到了降低焦慮，開始要專注的時候。并且有了充分的理論基礎(chǔ)，需要刻意訓(xùn)練，不斷的專注、形成方法論。
“知行不合一”是趨C的一種表現(xiàn)，所以我還在趨C階段，但是之前一直有反復(fù)。當(dāng)我理清了之后，發(fā)現(xiàn)自己又回到了末端的狀態(tài)，下一步開始努力趨D了！
這個時候我要做什么呢，需要不斷的實(shí)踐自己認(rèn)可的方法，逐漸的形成方法論，不斷的持續(xù)訓(xùn)練。
這些都是在想明白定位之后才做到的!
3.2、通用定位方式
其實(shí)這個方法是一個通用的定位方式，不僅僅是心智、健身，任何一個你在專注的領(lǐng)域或者方向都可以用這個方式來進(jìn)行梳理。
我又梳理了自己比較擅長的“項(xiàng)目管理”領(lǐng)域，其實(shí)發(fā)現(xiàn)也是這樣的一個狀態(tài)。而有一些領(lǐng)域，自己還處于趨B或者趨C的過程里。
有了這樣的理解，自己的行為的調(diào)整其實(shí)可以更加的擁有針對性。關(guān)于用法，可以參考上面說到的2.2.1和2.2.2來執(zhí)行。
3.3、跳出問題看問題
除了健身的問題、定位方式的通用性之外。自己還在理解另一個問題，新學(xué)到的理論和模型，如何快速理解和應(yīng)用。
其實(shí)關(guān)于這個模型，我也是在前兩天第一次接觸到（好慚愧，好多小伙伴好幾年前就知道了），第一時間我也不知道如何應(yīng)用。但是這個念頭一直存在，自己不斷的嘗試實(shí)踐，最終是“說出來”的，然后才是“用起來”。
我現(xiàn)在的感受是要不斷的思考和分享，讓高人來指點(diǎn)自己，可能會理解的更快吧。
有小伙伴有其他的想法也可以告訴我，一起來豐富。
