?有新聞報(bào)道一個(gè)初二的孩子，想要蘋果手機(jī)，爸媽沒給買，跳樓了??！據(jù)說在所謂的遺言里面說：“我要讓他們后悔一輩子”。何至于，一個(gè)手機(jī)而已，怎么對(duì)得起含辛茹苦把自己養(yǎng)大的父母。
也有新聞?wù)f一個(gè)高二的孩子，由于課業(yè)壓力太大，跳樓了。即將參加高考的孩子，人生的篇章才剛剛開啟，就這樣沒了，讓已到中年的父母心里又要承受多大的打擊。
還有個(gè)女孩子，二十歲，已經(jīng)參加工作，晚上下班回家被搶劫了800元錢，想不通，自殺了……也許工作確實(shí)很辛苦，掙錢真的不容易，可是800元沒了，怎么會(huì)活不下去，沒了可以再掙，實(shí)在不行，先問朋友借點(diǎn)也能度日。哎！只剩下一聲嘆息?。?/p>
說來說去，就是這些孩子的逆商太低。聽過智商，聽過情商，沒聽過逆商。
什么是逆商
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逆商AQ來自英文Adversity Quotient，全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商，是美國(guó)職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茨提出的概念。
它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、壓力等不順利時(shí)，所表現(xiàn)得擺脫困境和超越困難的能力。????
心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個(gè)因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功起著決定性的作用。
高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績(jī)、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示，AQ高的人手術(shù)后康復(fù)快，銷售業(yè)績(jī)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過AQ低的人，在公司中升遷的速度也快得多。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
高AQ是可以培養(yǎng)的，并且最好是從小培養(yǎng)，所以許多教育機(jī)構(gòu)都在提倡挫折教育。學(xué)會(huì)等待和忍耐，這是每個(gè)人度過逆境所必備的能力。
孩子的容忍力不是與生俱來的，而是父母在日常生活中慢慢培養(yǎng)起來的。1960年，美國(guó)心理學(xué)界通過一個(gè)延遲滿足的實(shí)驗(yàn)，證明那些能夠延遲滿足自己愿望的人，自控力更強(qiáng)，對(duì)挫折和痛苦的免疫力也更強(qiáng)，未來成功的可能性更大。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)是這樣的：美國(guó)心理學(xué)家瓦特·米伽爾把一些4歲的孩子帶到一個(gè)房間，給他們每人一顆好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上就吃掉它，就只能得到這一顆糖；如果20分鐘之后再吃它，就能得到第二顆糖。等他離開房間，一些孩子急不可待地吃掉了軟糖；一些孩子則選擇等待，暫時(shí)不吃手中這一顆軟糖，為了使自己耐住性子，他們或閉上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語。當(dāng)然，成功熬過20分鐘的孩子都吃到了第二顆軟糖。
實(shí)驗(yàn)之后，心理學(xué)家對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤。他們發(fā)現(xiàn)，那些能延遲滿足的孩子不急于求成，能為更遠(yuǎn)大的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益。而那些急不可待、只吃到1顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無法控制自己。無疑，前者的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后者。
如何提升逆商
巴爾扎克說：
苦難對(duì)于天才是墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者則是一個(gè)萬丈深淵。
一個(gè)人如何做到巴爾扎克說的那樣，把苦難與挫折變成財(cái)富呢？
我給大家談?wù)勌嵘嫔痰闹饕呗裕?/p>
01. 保持 hold 感
要建立與保持在面對(duì)各種不利狀況下，都能穩(wěn)住一切、從容應(yīng)對(duì)一切的積極心態(tài)。這是一種對(duì)周圍環(huán)境的信念控制能力。
面對(duì)逆境時(shí)，hold 感弱的人只會(huì)認(rèn)為自己無能為力，逆來順受；而 hold 感強(qiáng)的人相信人定勝天，一定有辦法。
拿破侖多次創(chuàng)造了以少勝多的戰(zhàn)績(jī)，獲得了“常勝將軍”的美譽(yù)。他的名言是：我的字典里沒有不可能。
02. 不自卑 不抱怨
面對(duì)挫敗有兩種態(tài)度最要不得：
一種是自卑，全怪自己的錯(cuò)誤、無能、或宿命論。過度自責(zé)、意志消沉、自怨自艾、自暴自棄。
另一種是抱怨，全怪他人、組織單位與社會(huì)，或者全怪外部時(shí)機(jī)未成熟與外界不可抗力。
而高逆商者，往往能夠客觀地認(rèn)識(shí)到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)應(yīng)該的責(zé)任。
03. 將負(fù)面影響程度降至最小
?文章開頭提到的那個(gè)例子就涉及到這種能力。
高逆商者如果碰到挫折，不會(huì)發(fā)脾氣而失態(tài)，不會(huì)遷怒于他人，也不會(huì)擴(kuò)大矛盾。高逆商者，能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負(fù)面影響限制在一定范圍，不擴(kuò)大。
04. 相信黑暗一定不會(huì)長(zhǎng)久
面對(duì)一定的挫折與困難，不要認(rèn)為逆境將長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，不要絕望，不要認(rèn)為再無前途。
05. 不要長(zhǎng)久憋屈
在不公平或不順利的處境中，必須能夠及時(shí)地采取有效行動(dòng)，在跌倒處再次爬起來。
擺脫糾結(jié)，要么改變，要么愉快妥協(xié)，要么放棄。一味抱怨，不行動(dòng)而長(zhǎng)久憋屈，輕則誤事，重則折壽。
?06. 負(fù)資產(chǎn)清零并發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)
曾經(jīng)有一個(gè)負(fù)債累累的老板找我咨詢?nèi)绾螠p除債務(wù)的對(duì)策。此時(shí)，由于不堪重負(fù)，該老板己經(jīng)失去了發(fā)展的信心，一門心思，想擺脫債務(wù)及相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。
我引導(dǎo)他改變思維，從心理上將負(fù)資產(chǎn)清零，將思維重心從負(fù)債調(diào)整到發(fā)展上來，在發(fā)展中解決問題。
該老板受此啟發(fā)，經(jīng)過一夜思考，恍然大悟，思路大開，并發(fā)現(xiàn)自己還擁有不少現(xiàn)實(shí)的優(yōu)勢(shì)與潛在優(yōu)勢(shì)。經(jīng)過幾年的努力，這家公司既獲得了較快發(fā)展，又通過發(fā)展還清了以前的債務(wù)。
07. 培養(yǎng)與保持一項(xiàng)熱愛的專長(zhǎng)
培養(yǎng)與保持一項(xiàng)熱愛的專長(zhǎng)，是一個(gè)人自信與樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的持久源泉。
08. 理性面對(duì)挫折
遇到困境，一是要超越情緒，冷靜觀察與分析原因；二是釆取記錄困難的方式；三是適當(dāng)發(fā)泄負(fù)面情緒。
09. 接受不完美的自己、生活
一方面要努力追求完美，另一方面又能接受不完美的自己。否則，就會(huì)徒生許多挫折感與煩惱。
王陽明是一個(gè)逆商很高的人。他進(jìn)士考試失敗后，他說：“世人以落第為恥，我卻以落第動(dòng)心為恥。"其意是說，失敗可以接受，只要內(nèi)心目標(biāo)不動(dòng)搖就行。
10. 不輕言放棄，屢敗屢戰(zhàn)
丘吉爾說：成功根本沒有什么秘密可言，如果真是有的話，就是兩個(gè)：
第一個(gè)就是堅(jiān)持到底，永不放棄；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回過頭來看第一個(gè)秘訣。
11. 離開舒適區(qū)，積小勝為大勝
人皆有不愿離開舒適區(qū)自找苦吃的天性。
驅(qū)使一個(gè)人離開舒適區(qū)去奮斗并有熱情的辦法之一，就是化難為易，將長(zhǎng)遠(yuǎn)大目標(biāo)化為比較容易的短期小目標(biāo)，然后這些小目標(biāo)的快速實(shí)現(xiàn)，會(huì)燃起你繼續(xù)奮斗的斗志與熱情。并且，積小勝為大勝。
12. 建立愿景，永遠(yuǎn)擁抱希望
激動(dòng)人心的遠(yuǎn)大目標(biāo)，既是挑戰(zhàn)困難、屢敗屢戰(zhàn)的內(nèi)驅(qū)力，又是使內(nèi)心時(shí)刻長(zhǎng)久地充滿光明，在逆境中驅(qū)逐心理陰影的法寶。
