書聲 2019 / 鄧宇霖

未來歲月漫長，依舊值得期待

這是我參加完高中畢業(yè)30年，心情有些五味雜陳所發(fā)的一條朋友圈。這句話也是《人間值得》的封面上的一句話。作者中村恒子是位90歲仍未退休的日本心理醫(yī)生。（很巧，我很欽佩的另兩位心理醫(yī)生也是仍然活躍在工作崗位的高齡老人，一位是家庭治療學派的80歲的貝曼博士和93歲的瑪麗亞女士，和他們在一起就能得到療愈，感受那種人性深處的溫暖和力量。他們兩常常讓從前打算50歲就退休的我引發(fā)心中的夢想，50歲可以重新出發(fā)再開啟另一段職業(yè)生涯。）

這是一本大概可以2個小時讀完的小書，談關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題，談這些大多數(shù)來訪者遇到的“至暗時刻”，也是大多數(shù)普通人逃不過的“人生泥濘”。這是一本可以讓普通人在這焦慮的世界里找到平安和對治煩惱的小書。書里沒什么大道理或者讓人震撼的新發(fā)現(xiàn)，但卻異常走心接地氣，像一位慈祥的外婆給你講述她人生中遇到的“困難”，她是如何依靠簡單質樸的信念、堅強、忍耐一一度過的。她并沒站在一個上帝視角去審視人間，或者強調(diào)任何政治正確，而是個真實、誠懇、溫暖但又異常理性的老太太，她好像看穿了這世間工作、人際關系、生活的本質。

比如對于她自己的工作，她并不喜歡，之前是不得不做，因為要養(yǎng)家糊口，她認為為了錢工作是理所當然，這是工作最重要的意義之一，當然能夠找到讓自己的喜歡又擅長的工作，那就屬于非常幸運的了。想起前一陣子提倡應該讓大學生先去NGO組織，或者鼓勵大學生出校門創(chuàng)業(yè)的導師們，總覺得有些不厚道。對照我自己的職業(yè)生涯，其實大多數(shù)時間是很痛苦的，一直在追尋意義，希望做不一樣的工作，常有被困住的感覺，老想著什么時候退休，什么時候能去度個長假?？吹侥蔷洹盀榱隋X而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的?！?，是呀，交換價值養(yǎng)家糊口不就是工作的最基礎最樸素的意義嗎？

對于人際關系，她有非常清晰的邊界意識，她很理性地看見——其實人的一生基本上是一個人在生活，她認為這就是人生的本意，可能因為現(xiàn)實生活中的恒子老師對人生極盡忍耐，酗酒的丈夫、需要特別照顧的雙親、經(jīng)歷的經(jīng)濟大蕭條，人生涼薄，所以她對于一個人，從未感到不安和恐懼，她建立了一個人的心理立場，別人的親疏遠近，她既不在意，也不生氣。反而她給周圍人包括她的家人帶去了歡樂和自由。但她并不主張“太自我”－“盡量拋棄“我才了不起”的想法，這樣自己感到輕松，周圍人也會輕松?！?/p>

她遇到困境中的咨詢者，她有時只是陪伴和傾聽，她也會用自己的波折的人生經(jīng)歷來鼓勵大家，人生是一段長長的路，如果遇到困境，請不要灰心，好好生活，就會不知不覺間走出低谷。不要停。她還會說，辛苦的經(jīng)歷，往往成為最寶貴的經(jīng)驗，所有的付出都有意義。

對于社會中焦慮的人，她開出了兩張藥方——不比較和珍惜當下，這就像感冒初期醫(yī)生建議你要多飲水多吃VC一樣，很簡白但是事實。比較之心人人有，如果你局的自己的人生一致被他人影響而疲憊不堪，就要想想，其實，每個人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較，有些人在很小的時候就明確自己想干什么，當人也有大器晚成的人，此外還有大多數(shù)在別人看來平平凡凡的人，人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應該追求和別人相同的生活，因此務必要認識到這是你自己的人生。

另外現(xiàn)代人大多著急焦慮，我最近還遇到一位不滿30的輕度抑郁癥患者，因為他不滿意自己30歲還一事無成，覺得這個社會對年輕人不公平，感覺人生沒有價值。恒子老師她說人生不要急于求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發(fā)現(xiàn)“人間值得”。 對于一個平凡但又有超高目標的人，是否能以一顆平常心去看待人生的意義與目標，恒子老師的一句

“人生不求功成名就，只要能照亮某個角落就夠了?！保以谙脒@樣的生活態(tài)度是不是無形之中已經(jīng)把很多煩惱和焦慮屏蔽在外了呢？如果有了這樣的態(tài)度，就有了人間值得的信念，對應的是一種超然又踏實的狀態(tài)。一種什么狀態(tài)呢？很喜歡這本書最后關于恒子老師的一段描述

“紫色的蓮花，在微風的吹拂下輕輕搖曳，它的根深深扎進大地，與嬌小的身影行程鮮明對比，它的莖向不同方向頑強地伸展，不畏嚴寒，自理更生，恒子老師九旬的人生，正如田野里盛開的蓮花一樣，隨風搖蕩，她滿身都是輕盈，柔和與。。。。堅強。