這兩天天氣降溫，本就添了涼意，老感覺肚子涼涼的，更怕冷了。

結(jié)果早上大姨媽來了，我就知道今天不好受，第一天總是痛經(jīng)最厲害的日子。但因?yàn)橹形缫湍信笥殉鋈コ燥垼谑翘崆俺粤酥雇此?。從前我總是認(rèn)真不吃藥，但是后來因?yàn)橛袝r(shí)痛經(jīng)厲害的時(shí)候正好在上班，有時(shí)還在手術(shù)，不得不開始吃藥，但確實(shí)吃完會(huì)舒服很多。

痛經(jīng)常分為兩類：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。顧名思義，原發(fā)性是指打從你月經(jīng)初潮開始就有的，而繼發(fā)性是指原本沒有后來才發(fā)生的。

原發(fā)性痛經(jīng)一般都沒有器質(zhì)性病變，所以沒有什么特別好的治療方式，只能通過藥物緩解疼痛，或者采用中藥調(diào)理。

而繼發(fā)性痛經(jīng)往往源自某些器質(zhì)性病變，比如子宮內(nèi)膜異位癥（最常見的就是巧囊）或者子宮腺肌病。兩者都有藥物和手術(shù)兩種方式。

因此，各位姐妹們可以按照自身的經(jīng)歷判斷一下自己屬于哪種痛經(jīng)，尋找正確的處理方式。

多喝熱水雖然常被歸為直男的敷衍語錄，但是大姨媽期間可能是我喝水最多的時(shí)期了。保暖確實(shí)能緩解疼痛，尤其是體質(zhì)偏寒的姐妹。但是實(shí)在扛不住千萬別硬抗，還是要去醫(yī)院治療。

除了關(guān)注疼痛，我們也要關(guān)注月經(jīng)周期和月經(jīng)期的長(zhǎng)短，如果出現(xiàn)頻繁來月經(jīng)或者月經(jīng)遲遲不來，又或者月經(jīng)量比以前明顯增多或減少，都要及時(shí)就診，不要自己胡亂吃藥。

好好愛自己。