隨著疫情的發(fā)展，日子也在一天天流逝，一不小心2020年就過(guò)去了四分之一。

談到自己3月份的收獲，我有以下幾點(diǎn)進(jìn)步：

01開(kāi)始早起跑步

早晨六點(diǎn)是40起床，7點(diǎn)出發(fā)跑步3公里，是我問(wèn)候三月最好的方式。見(jiàn)了初升的太陽(yáng)，吹了春天的微風(fēng)，也嗅了桃樹(shù)梨樹(shù)的花。果然早起離開(kāi)房間是打開(kāi)春天最正確的方式之一。

02簡(jiǎn)書(shū)日更文章

今天是日更文章的第38天，21天就養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，這個(gè)日更行為似乎已內(nèi)化為自己的日常。

倒逼自己輸出也是一種成長(zhǎng)。讓我在簡(jiǎn)書(shū)慢慢積累了些許粉絲，會(huì)為一個(gè)小小的贊感到莫名的開(kāi)心。這是發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)，是文字帶給自己的幸福。

03規(guī)劃學(xué)習(xí)更有效率

每日寫(xiě)規(guī)劃，讓一天的生活都非常充實(shí)。雖然有時(shí)你也會(huì)因?yàn)楦鞣N事情達(dá)不到目標(biāo)，但總歸不再是無(wú)所事事。有規(guī)劃的人生才值得更多期許。

四月份已悄然而至，為了自己不虛度光陰，我有以下想法與安排。

01運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

四月份跑步里程100公里，早3公里，晚1公里。

堅(jiān)持輔助每日每餐七分飽，禁忌高糖飲食(餅干，糖醋魚(yú)，甜的面包與饅頭)。

瘦身5斤，體重達(dá)到94-95斤，臉要變得瘦俏些。

02變美規(guī)劃

一百遮百丑，防摔是美白關(guān)鍵。四月份起，避免日光暴曬，躲在屋里學(xué)習(xí)是最好的安排。

刷美容課程，為自己尋找合適的發(fā)型。

著裝穿搭要高挑清麗，干干凈凈是關(guān)鍵。

03讀書(shū)規(guī)劃

每日30頁(yè)書(shū)，安排在晚上進(jìn)行。睡前讀散文2-3篇。腹有詩(shī)書(shū)氣自華！

04學(xué)習(xí)規(guī)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)以刷題提高準(zhǔn)確率為主，安排每日一篇閱讀(差缺單詞)。

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考，每日按照計(jì)劃推進(jìn)。(時(shí)間不多了，你需要珍惜這段清靜的學(xué)習(xí)時(shí)光)

雖然是一份簡(jiǎn)單的復(fù)盤(pán)與規(guī)劃，但也讓自己明白了這逝去一個(gè)月的得失。希望自己在接下來(lái)的歲月且行且珍惜！