保持頭腦的清醒，任何時(shí)候都不要心不在焉，每時(shí)每刻都要明白，過去無法改變，未來的一切又建立在每一個(gè)當(dāng)下的基礎(chǔ)之上。你只管安心做好手頭的事，注意傾聽內(nèi)心響起的每一個(gè)聲音，不要把他們當(dāng)成必須去遵守的命令

真心息妄十法：

覺察、休歇、

泯心存境、泯境存心、

泯心泯境、存境存心、

內(nèi)外全體、內(nèi)外全用、

即體即用、透出體用。

這十種方法都是很好的入道之門，你只需選擇最適合自己的一種，長(zhǎng)期依法鍛煉，就定能使心靈與生活發(fā)生巨大改變。

——《世界是心的倒影》雪漠 著