減肥期間吃的東西一定很難吃？作為一只健身汪，亦玲只能說！是！至少大部分都是！連主食我們都是在吃草！是不是零食也是從此拜拜不再擁抱！對于和亦玲一樣的平日里總是在喂飽嘴巴，或者是吃撐了還能來幾口的寶寶們！此刻的內(nèi)心幾乎是崩潰的！
所以亦玲就總在幻想有那些不影響減肥，還特別有營養(yǎng)，又不苦了嘴巴的零食呢（os：難吃的零食有什么存在的意義！）你是不是在說！你怎么想的這么美！
你錯了！我真的沒有在裝哎！真的有這樣的零食，超級的美味營養(yǎng)！是不是突然相信了我，打算打開淘寶淘起來！吼吼吼！它就是！棗夾核桃！
它還有一個很好的寓意！就是早（棗）想和（核）你在一起！有沒有很酷炫！
首先來講一下大棗的功效！
棗中富含鈣和鐵，對貧血有很好的食補作用，（這不就是女神大姨媽期間的補血神器嗎）不過當(dāng)然是不能拿來當(dāng)藥！
其次嘞，它還有大量的維生素C、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素（雖然我也不知道這是什么素！總之就是很高大上）具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能。
紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。
然后就是還有很多七七八八的高大上的功效，就不一一列舉了，（寶寶們可以去問度娘哈哈哈哈）
然后就是被大棗擁抱的核桃君！
核桃營養(yǎng)價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。（天天吃的小編感覺自己要長生不老了哈哈哈哈）
核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸（優(yōu)質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的脂肪！不要害怕），核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。（至于看不懂的移居度娘?。⌒【幰部床欢?/p>
此外還有潤膚，健腦的功效?。傆谐壎嗟膶殞殢男宦槁閭儽浦裕驗殚L腦子呀?。?/p>
紅棗和核桃的結(jié)合，口感上不會太甜，也不會苦澀，滿口的生香大棗大核桃！小編吃幾個就飽了?。?！
但是！核桃和紅棗的熱量還是很大的，所以每天也要控制量的攝入！不要一下就十個八個的塞！畢竟什么東西吃多了都是要長肉的！不要怪我沒有提醒你呦！
