問題：1、午覺睡得太長時(shí)間了，睡了三個(gè)小? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時(shí)，導(dǎo)致晚上很難入睡。
2、晚上超過九點(diǎn)出去騎行，猥瑣佬挺多的，恐怖遞增。
解決：1、午覺最好在十分鐘到1小時(shí)，做個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)眠休息
? ? ? 2、出去騎行晚上八點(diǎn)出門，避免不必要的危險(xiǎn)
2018-03-30
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