在座的每位家人們，我相信一定是上天的安排，讓我和你們在這里，對嗎？在這里，得到你們的支持，感受到我們這個場域的大能量！我十分感恩，十分珍惜！謝謝你們，我愛你們！

? 在這個課程里，我最大的收獲是為自己的快樂找到了努力的方向。那就是全然接納，內(nèi)觀自己，感恩發(fā)生！以前的我總是生活在焦慮和自責(zé)中，孩子的學(xué)習(xí)成績差讓我焦慮，老公做生意賠錢，不斷的增加貸款，讓我焦慮，學(xué)生的考試成績不好，這也讓我焦慮，面對這些，我不能接納，我不斷的去指責(zé)她們，越是指責(zé)他們，我越是覺得自己沒能力處理好這些事情，我更不能接納自己的不行，不好，久而久之，我沒有了快樂！現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)悟納合，我在黑暗中看到了曙光，走上了全然接納，內(nèi)觀自己，感恩發(fā)生這條光明之路，也得到了自己的快樂！像生活中一件小事上班遲到，過往是我不能接受的，所以我抱怨路上車多，加塞兒，甚至為了爭分奪秒，我著急搶黃燈，想想都后怕！真的遲到了，起大早，趕晚集，我會郁悶一整天！現(xiàn)在不一樣了，上班要遲到了，我會內(nèi)觀自己，看到我又有了著急，焦慮的情緒，我會接納自己的情緒，幾次深呼吸，在心里感受自己的情緒，真的能變得平和些，對于這件事就能接納了，而且能覺察到自己的局限性信念，今天遲到了就意味著領(lǐng)導(dǎo)不重視我了，真的嗎？領(lǐng)導(dǎo)的重視有那么重要嗎？看到它們，我就釋懷了，然后我會轉(zhuǎn)念，今天遲到了，對我有個什么好處呢，有，讓我知道安全最重要，讓我知道我可以再早點出門，這樣我就感恩這件事的發(fā)生了！一切就這么神奇，當(dāng)我們把指責(zé)抱怨外在不如意的手收回來，全然接納，內(nèi)觀自己，感恩發(fā)生，就真的把快樂找回來了！

所以，學(xué)習(xí)真的能為我的快樂助力，改變自己，自己變了，一切都變了，我是因，世界是果，我會堅定的走在通往快樂的路上，也會堅定的走在悟納合學(xué)習(xí)法路上！謝謝大家！