? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/俐緣
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前段時(shí)間，我跟風(fēng)追一部熱門韓劇，劇里有個(gè)惡毒后媽的角色讓人看了咬牙切齒、憤憤不平，我多次想揭竿而起，代表月亮消滅她！看到后面，在“后媽”出現(xiàn)的畫面里，突然彈幕跳出一句“惡習(xí)臉”的評(píng)論，我一看就立拍大腿、深表同感：
撇開這個(gè)角色作惡多端、心狠手辣的行為，她滿臉寫著的刁鉆刻薄，一定是成天功于心計(jì)、熬夜算計(jì)，日積月累而生出的一幅嘴臉吧！
換句話來說：種種生活上的惡習(xí)（比如不好的內(nèi)心情緒和行為習(xí)慣）長久累積會(huì)生出一張“惡習(xí)臉”——所以，有時(shí)看臉就知道一個(gè)人的生活習(xí)性好不好。
接下來我開始恍惚、開始發(fā)散思維：
當(dāng)時(shí)正津津有味熬夜看劇的我，剛吃完宵夜——燒烤。在睡前吃燒烤除了油膩?zhàn)屓税l(fā)胖，它的燥熱、隱藏的致癌物等等真的會(huì)危害身體，加上“晚睡”的功效，長期下去真是不知道臉會(huì)長成什么樣。
這般細(xì)思極恐下來，我對(duì)這個(gè)新詞產(chǎn)生了好奇！于是我決定百度一下，印證我對(duì)“惡習(xí)臉”這個(gè)詞的理解。
然而，度娘讓我失望了！根本沒有“惡習(xí)臉”這個(gè)詞嘛！再想想之前那位發(fā)“惡習(xí)臉”彈幕的網(wǎng)友，他原本想發(fā)的評(píng)論應(yīng)該是“惡心臉”吧？一不小心打錯(cuò)，就成了我的誤解。
可是為何沒有這個(gè)詞呢？這個(gè)詞多好??！真的很能解釋生活里許多人、尤其是女人，對(duì)于臉部變化產(chǎn)生的疑問。
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以前因?yàn)楣ぷ髟蛘J(rèn)識(shí)一位空姐姑娘，因?yàn)槁殬I(yè)和愛好的原因，她幾乎天天化妝，有時(shí)回家晚了想偷懶，不卸妝就倒頭睡大覺。加上喜好辛辣食物，長期以來，空姐姑娘的臉都是坑洼不平的，而且皮膚粗糙、毛孔很大。而她長期在空中飛來飛去，悶熱的機(jī)艙顯然不利于她皮膚的恢復(fù)，甚至飛行的壓力也讓她脫發(fā)不少。
于是一次場合我偶然又碰見她時(shí)，發(fā)現(xiàn)她的粉底涂得更厚了，妝也顯得更濃了，可是卻遮掩不了她皮膚的“憂傷”——盡管她的職業(yè)讓她買大牌護(hù)膚品沒有壓力，但是生活習(xí)慣和作息讓“神仙水”都救不了她的皮膚！由于生活沒有交集，我和她很久不見，不知她現(xiàn)在的臉是否有好轉(zhuǎn)呢？
為避免黑化空姐的嫌疑，也拿我自己說說事！
我的黑眼圈不用說，就是以前喜歡熬夜晚睡導(dǎo)致的！有時(shí)長時(shí)間面對(duì)電腦，用眼過度，也會(huì)讓原本黑白分明的眼睛，生出一些血絲，眼白會(huì)也發(fā)黃；戀愛時(shí)，因?yàn)楹蛯?duì)方有些小摩擦、不痛快，心生氣惱卻憋在心里，強(qiáng)行自我消化，于是時(shí)間久了氣郁生斑……
對(duì)于女人而言皮膚忽然長斑真的挺可怕！還有不健康飲食，每天在吃上火的東西，輔以垃圾食品、非天然的飲料，長痘、膚黃、身體發(fā)胖不在話下！
你說，這些惡習(xí)生出的臉蛋，你想不想要？
此外，中國古語有云“相由心生”，有一層意思就是人的儀容外表總受心靈思想因素的影響：一張舒展、和顏悅色的臉蛋一定配有一顆豁達(dá)、明亮、陽光的心。
相反，內(nèi)心焦慮不安的人，他的面龐是恐慌、神色不定的；一個(gè)邪惡、心術(shù)不正的人，他的面目通常散發(fā)著一種令人不適的氣場……當(dāng)然，人是多面性的，我們不能像看戲一樣把人的好壞“臉譜化”，社會(huì)上也難有絕對(duì)的大善大惡，但是一個(gè)人的面部表情和精神面貌，多少能反映出他的內(nèi)心。
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沒有會(huì)喜歡惡習(xí)臉，更沒有人希望自己有一張惡習(xí)臉，那我們就要從思想到行為都調(diào)整好自己的習(xí)慣，這時(shí)自律起到的關(guān)鍵性就顯現(xiàn)出來了。
我提幾個(gè)最基本，也是最老生常談的生活習(xí)慣：
01.生活作息早睡早起，不僅符合人體五臟六腑排毒的時(shí)間規(guī)律，也會(huì)讓精神倍兒爽辦事效率提高。
02.膳食合理、飲食規(guī)律，每天為身體吸收均衡的營養(yǎng)是身體倍兒棒的不二法則。
03.適量運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體機(jī)能通過鍛煉更好的活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)。
04.適度簡化生活，讓我們身心都處在干凈清晰的狀態(tài)，眼神都會(huì)清亮許多。
另外，在思想上精神上，我建議大家日常里有意識(shí)的修心修行修性修德，當(dāng)你真正擁有一顆喜樂、恩慈、良善、溫和的心，你的臉龐一定生出花朵來，常開不敗。
