現(xiàn)如今，生活忙碌節(jié)奏快，讓很多夫妻少了交流的時(shí)間。
有人說(shuō)，感情中殺傷力最大的不是第三者，而是兩個(gè)人在生活的雞毛蒜皮中耗盡了耐心。
說(shuō)話越來(lái)越少，爭(zhēng)吵越來(lái)越多，最終把婚姻推向解體的邊緣。
睡前一小時(shí)，是一天之中，夫妻難得的相處時(shí)光，陪愛(ài)人說(shuō)說(shuō)心里話，聊聊家常，彼此才不會(huì)生疏，婚姻才不會(huì)冰冷。
日子再忙，也別忘記給愛(ài)人留白睡前的時(shí)光。
《完美陌生人》里有一段對(duì)話：
“你怎么知道自己是不是愛(ài)上她了呢？”
“如果你每天都要和她說(shuō)上30分鐘的話，那就是愛(ài)上她了?！?br>
“那要是60分鐘呢？”
“那就是愛(ài)死她了。之后你們不再交談，那說(shuō)明你結(jié)婚了?！?br>
從相愛(ài)到結(jié)婚，從無(wú)話不談，到無(wú)言以對(duì)，婚姻慢慢變得了無(wú)生趣，漸無(wú)生機(jī)。
“兩個(gè)人彼此相愛(ài)，卻沒(méi)法經(jīng)營(yíng)婚姻，這才是真正的悲劇?！?br>
短片《餐桌上的陌生人》里有這樣一對(duì)夫妻。
妻子從外面回家后，一邊放下手中的東西，一邊感嘆鄰居家的女兒長(zhǎng)得真快。
沒(méi)有人回應(yīng)她，只有她開(kāi)水龍頭洗手的聲音，然后她繼續(xù)問(wèn)：“你餓了么？”
依舊沒(méi)有人回應(yīng)。
她以為家里沒(méi)人，直到她坐在沙發(fā)上，才看見(jiàn)自己的老公，正戴著耳機(jī)，專注地盯著電腦屏幕，敲打著鍵盤(pán)。
看見(jiàn)妻子回來(lái)后，他才敷衍地問(wèn)了一句：“你說(shuō)樓下怎么了？”
妻子重復(fù)了一遍她剛才感慨鄰居女兒長(zhǎng)得很快的話，丈夫沒(méi)有接話。
一場(chǎng)對(duì)話，就這樣戛然而止了。
空蕩蕩的房子里，只有鍵盤(pán)聲和電視機(jī)的聲音。
英國(guó)有一項(xiàng)調(diào)查顯示，排除睡覺(jué)時(shí)間，夫妻平均每周在一起的時(shí)間不足4小時(shí)，四分之一的夫婦每天交談的時(shí)間不足10分鐘。
夫妻關(guān)系，是所有關(guān)系中最親密的一種，如果夫妻之間沒(méi)有對(duì)話，婚姻遲早變冷，直至消亡。
亞洲偶像吳尊，曾在接受采訪時(shí)，被問(wèn)到“身處五光十色的娛樂(lè)圈，如何讓妻子放心？”
他回答說(shuō)，娛樂(lè)圈的誘惑的確很多，也有不少粉絲和女藝人向他表白，但他都堅(jiān)定地拒絕了。
每次拍戲，他都會(huì)主動(dòng)把當(dāng)天發(fā)生的事和妻子分享，不讓她胡思亂想，不讓她擔(dān)心。
吳尊坦言，每晚睡前都會(huì)對(duì)妻子說(shuō)“我愛(ài)你”，他要告訴妻子，她對(duì)自己很重要。
吳尊和妻子在育兒和家庭方面的想法，經(jīng)常不謀而合，這種默契得益于兩人之間敞開(kāi)心扉的交流。
夫妻之間多交流，才能消除隔閡和誤解，婚姻才不會(huì)因此亮紅燈。
導(dǎo)演沈可尚，花了7年時(shí)間拍攝了一部紀(jì)錄片叫《幸福定格》，它用鏡頭記錄了八對(duì)夫妻的婚姻生活和對(duì)話。
其中有一對(duì)夫妻，結(jié)婚七年后，婚姻瀕臨“無(wú)語(yǔ)”狀態(tài)。
妻子坐在沙發(fā)上問(wèn)丈夫：
“你每天和我講話有超過(guò)一個(gè)小時(shí)嗎？
你都是一直對(duì)著手機(jī)，你也不會(huì)對(duì)著我講話啊?！?br>
丈夫沒(méi)有回答，專注地看著手機(jī)。
現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的丈夫大有人在。
下班后，他忙著看電腦玩手機(jī)，朋友圈刷了一遍又一遍，也不會(huì)陪妻子聊天。
缺乏溝通是都市婚姻的通病。
《中國(guó)青年報(bào)》對(duì)2750人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，近八成受訪者坦言自己有不同程度的“下班沉默癥”。
下班回到家后，面對(duì)愛(ài)人沒(méi)有話說(shuō)，沉默不語(yǔ)。
尼采曾說(shuō)：
“婚姻生活猶如長(zhǎng)期的對(duì)話——當(dāng)你要邁進(jìn)婚姻生活時(shí)，一定要先這樣反問(wèn)自己——你是否能和這位女子在白頭偕老時(shí)，仍談笑風(fēng)生？
婚姻生活的其余一切，都是短暫的，在一起的大部分時(shí)光，都是在對(duì)話中度過(guò)的。”
婚姻的本質(zhì)，就是兩人的長(zhǎng)期對(duì)話。
《金星秀》中有一期，金星問(wèn)趙又廷在婚姻生活中是什么狀態(tài)，趙又廷用了一個(gè)詞：“狂說(shuō)?！?br>
了解趙又廷的人都知道，他其實(shí)是個(gè)內(nèi)斂的人，話并不多。
但是和高圓圓在一起后，他特別能說(shuō)。
趙又廷解釋說(shuō)，和喜歡的人在一起，永遠(yuǎn)有說(shuō)不完的話。
他和高圓圓有著相似的價(jià)值觀，興趣愛(ài)好也差不多，兩人有說(shuō)不完的話，聊不完的天。
別說(shuō)睡前留一小時(shí)交流了，就是聊個(gè)通宵，他們也樂(lè)此不疲。
兩人經(jīng)常被媒體拍到在機(jī)場(chǎng)合體，有說(shuō)有笑，狂撒狗糧。
就連玩手機(jī)時(shí)，他們也不是沉默無(wú)語(yǔ)、各玩各的，而是一起開(kāi)心地互動(dòng)，和對(duì)方分享手機(jī)上的樂(lè)趣。
夫妻聊天的熱度，才是婚姻真實(shí)的溫度。
有人針對(duì)離婚夫妻做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很神奇的規(guī)律：
上班時(shí)間越長(zhǎng)的夫妻，越容易離婚。
這讓我想起去年年初，先生剛開(kāi)始創(chuàng)業(yè)的日子。
他每天忙得昏天暗地，當(dāng)我夜里11點(diǎn)入睡時(shí)，他還在酒桌上陪客戶，當(dāng)我早起上班時(shí)，他可能才躺下沒(méi)幾個(gè)鐘頭。
入睡時(shí)，我的心底一陣輕松，曾經(jīng)積壓的那些不愉快，通通消散了。
那一刻，我才發(fā)現(xiàn)，我們根本沒(méi)有什么可吵的，一切都挺好。
只是因?yàn)橄壬τ诠ぷ?，我們接近零交流，才?dǎo)致了很多事情沒(méi)有溝通，情緒沒(méi)有疏解。
美國(guó)金賽研究所有過(guò)一項(xiàng)調(diào)查：
夫妻在臨睡前一起回憶美好的過(guò)去，或者展望未來(lái)，或者說(shuō)說(shuō)情話，這些都有助于增進(jìn)夫妻間的感情，促進(jìn)婚姻的穩(wěn)定。
縱觀生活中那些幸福指數(shù)高的婚姻，夫妻基本上都有睡前一起看電視，一起聊天的習(xí)慣。
有心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：
“人在臨睡前，是心理最脆弱的時(shí)候，也更愛(ài)胡思亂想。
朋友圈里那些傷春悲秋的話，基本都是在夜里十點(diǎn)以后發(fā)的?！?/p>
臨睡前的時(shí)光，是我們走近一個(gè)人內(nèi)心的黃金時(shí)間，可惜很多夫妻都把它錯(cuò)過(guò)了。
當(dāng)生活壓力、日?，嵥樽屛覀兤Ｓ趹?yīng)付時(shí)，一天之中唯有睡前的片刻時(shí)光，才是真正屬于彼此的溫情時(shí)刻。
卸下白天的鋒芒和偽裝，陪愛(ài)人聊一聊，現(xiàn)實(shí)理想、家長(zhǎng)里短，輕言慢語(yǔ)，細(xì)數(shù)時(shí)光。
“好生活不是用錢(qián)買(mǎi)來(lái)的，而是花時(shí)間經(jīng)營(yíng)出來(lái)的?！?/p>
《明天也是小春日和》的作者修一爺爺用幾十個(gè)字就表達(dá)了婚姻和生活的真相。
所以啊，日子再忙，也別忘記經(jīng)營(yíng)自己的婚姻，多陪愛(ài)人說(shuō)說(shuō)話。
經(jīng)營(yíng)婚姻很簡(jiǎn)單，把睡前一小時(shí)，留給心愛(ài)的人，就是對(duì)婚姻最好的保養(yǎng)。
