不是找到答案了
而是問題消失了
生活中很多這樣瞬間燒熔問題的例子
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有一次
在高速公路上
一男一女
他們因為車輛碰撞
爭個不停
主要為了那幾百元
男的就是不肯讓步
后來有個人對那男的說：
你之所以爭吵
是因為你心里只有幾百塊
你想一下
如果心里裝著幾千萬
還會在乎幾百塊嗎
爭吵停止了
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有一次
一位學員問導師：
學了覺察技術之后
我看見心里有一堵墻
它讓我無法跨越
讓我窒息
怎么辦
那位導師高興對她說：
你應該高興
因為你覺察力越來越強了
越來越深入了
那堵墻早已存在
只是以前沒法發(fā)現(xiàn)
現(xiàn)在你擁有了覺察力
你發(fā)現(xiàn)了
你不需要跨越它
你只要不斷練習覺察能力
它就自然消失
正如心靈的黑房子
你之前也進去過
由于什么都看不見
一遍烏黑
你沒覺得什么
當你掌握了覺察能力
等于有了一絲光
借著那光
你看見黑房子里的蜘蛛
看見里面的灰塵
看見雜物
你覺得恐懼、無力
其實那些以前早已存在
只是看不見
現(xiàn)在看見了
你應該高興
你知道該怎么清理它們
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在生活中很糾結、困惑、很多評判
我至今沒有男朋友
怕別人說三道四
怎么辦
導師說：
你要學會愛自己
你從來沒有愛過自己
沒有問過自己是否開心
你心里有很多評判
評判里面是什么，你知道嗎
評判是阻抗
你本來應該去交往
不需要有什么評判
出現(xiàn)評判
是你里面有一股抗拒你自己的力量
你要學會愛自己
如果你把所有能量都消耗在糾結、評判、困惑那里
你就沒有足夠能量愛自己
沒人能夠幫助你
只有你愛你自己
