隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人因?yàn)樾涡紊膲毫Φ?，產(chǎn)生了一系列心理問(wèn)題。
近年來(lái)，有越來(lái)越多的人來(lái)到樂(lè)懷，找到絲雨老師，渴望通過(guò)療愈，治愈自己的一系列心理創(chuàng)傷。
為了更好的滿足大家的需求，在2021新年來(lái)臨之際，絲雨老師特地回饋各位用戶，給到大家一系列福利（見(jiàn)文末）。
下面跟著小編一起來(lái)了解絲雨老師的心靈療愈個(gè)案吧！
透過(guò)NLP改善睡眠質(zhì)量
玲兒在「八大行業(yè)」工作，她來(lái)找我戒毒。根據(jù)她的陳述，她不是自愿吸毒成癮的，而是在某個(gè)特定場(chǎng)合被下藥成癮，最后只好被迫在「八大行業(yè)」上班。但我覺(jué)得她是一個(gè)有很強(qiáng)自我覺(jué)知的人。
因?yàn)閺耐獗韥?lái)看，通常做這一行的人會(huì)很珍惜指甲，往往畫(huà)得很漂亮，可是她的手指甲看得出來(lái)是啃過(guò)的，因?yàn)橐е讣锥尸F(xiàn)內(nèi)縮的樣子。
在我看來(lái)她對(duì)于自己的工作和處境，有很強(qiáng)的自我覺(jué)知，并因此產(chǎn)生抗拒和壓力，所以才會(huì)不停地咬指甲。
我主要是針對(duì)她被抓起來(lái)施藥的這段創(chuàng)傷記憶，透過(guò)快速恐懼療法協(xié)助她。
但是，這段記憶的時(shí)間點(diǎn)其實(shí)很特別，對(duì)當(dāng)時(shí)的她來(lái)說(shuō)算是安全點(diǎn)，因?yàn)樗緛?lái)是跟有一位已經(jīng)有家室，但是跟自己有曖昧關(guān)系的朋友，因故在國(guó)外旅游時(shí)被抓走。
她當(dāng)場(chǎng)就暈過(guò)去了，她對(duì)于暈過(guò)去以后的敘述過(guò)程也不太清楚，也加深了恐懼感，而醒過(guò)來(lái)之后就是開(kāi)始被毆打跟施打毒品的過(guò)程。
NLP有個(gè)好處是，我不用把客人恐懼的細(xì)節(jié)問(wèn)很細(xì)，只需要知道大致重點(diǎn)，當(dāng)她在陳述這個(gè)過(guò)程的時(shí)候，無(wú)論她愿不愿意透露細(xì)節(jié)，她的身體都會(huì)馬上出現(xiàn)反應(yīng)。
她當(dāng)時(shí)手腕跟手肘中間的部分就在顫抖、出汗，或者她會(huì)不由自主地一直去摸手肘，大概是因?yàn)楸皇┐虻牡胤骄驮谀抢铩?/p>
所以我就告訴她說(shuō)，她其實(shí)有很棒的一些人格特質(zhì)，比如說(shuō)她長(zhǎng)得很漂亮，但當(dāng)我講漂亮的時(shí)候，她其實(shí)會(huì)有一種不愉快的反應(yīng)，畢竟像她受過(guò)這種創(chuàng)傷的人，反而會(huì)理解成是不是因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，所以才要被抓去做這件事情。
也因?yàn)槠吝@件事情，反而對(duì)她來(lái)講是一個(gè)不好的標(biāo)簽。因此，我就再想辦法尋找其他的特質(zhì)，然后問(wèn)她說(shuō)，那妳有沒(méi)有什么被稱贊，或者是不錯(cuò)的人格特質(zhì)。
她回說(shuō)小時(shí)候因?yàn)檎疹櫮赀~的祖母，常常被長(zhǎng)輩稱贊很貼心，我就說(shuō)：「那很好啊，我們就用那個(gè)照顧的心情，先在妳前面先做個(gè)安全心錨，讓妳進(jìn)到一個(gè)很放松的狀態(tài)?！?/p>
接著當(dāng)然就是下心錨，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谶M(jìn)入到內(nèi)在的時(shí)候，有的時(shí)候，特別是對(duì)象狀況比較不穩(wěn)定的時(shí)候，我們可以給他一個(gè)心錨，一個(gè)心理上的安全感的支持，所以這個(gè)個(gè)案我大概前面先做一個(gè)安全支持心錨，然后再來(lái)就進(jìn)入那個(gè)快速恐懼療法的這個(gè)技術(shù)。
執(zhí)行的過(guò)程中帶她看電影，讓她去理清楚那個(gè)創(chuàng)傷記憶已經(jīng)過(guò)去了，利用倒帶的方式，再出來(lái)解決之后，我問(wèn)她說(shuō)：「那你現(xiàn)在再回想起那個(gè)房間，你會(huì)想到什么？」
然后她回說(shuō)好像是白白的，甚至是那個(gè)房間的那個(gè)墻壁的顏色，本來(lái)有雕花的，那個(gè)雕花都不見(jiàn)了，變霧了。
這個(gè)時(shí)候我們就可以知道說(shuō)，她的大腦里面已經(jīng)成功被置換，那之后我們持續(xù)改善的過(guò)程，也是誘發(fā)她的安全心錨，讓她比較安心地對(duì)她說(shuō)：「妳很會(huì)照顧人，然后同等，周遭的人也是用這樣的方式在照顧妳，回到家以后，便可以很安穩(wěn)地去睡?！?/p>
那她的回饋是，當(dāng)天晚上回去，她覺(jué)得自己很久沒(méi)有睡好了。畢竟做八大行業(yè)的人，很多都會(huì)因?yàn)榻箲]或者是恐懼而失眠，那她慢慢地透過(guò)NLP來(lái)改善睡眠質(zhì)量，之后也開(kāi)始談戀愛(ài)，回到正常生活了。
透過(guò)療愈，與伴侶發(fā)展親密關(guān)系
個(gè)案秀秀小時(shí)候常常被她隔壁鄰居的長(zhǎng)輩（她都叫他伯伯）帶去小房間，但她當(dāng)時(shí)也搞不清楚狀況，只是總覺(jué)得這個(gè)伯伯對(duì)她特別好。
而她來(lái)找我時(shí)，就說(shuō)：「老師，我覺(jué)得不曉得為什么，我總是戀愛(ài)，然后每次跟男朋友要進(jìn)入到某個(gè)階段時(shí)候，身體就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)不愉快的反應(yīng)，身體會(huì)很自然地要去掙扎或反抗，是自己無(wú)法去掌控到的?！?/p>
經(jīng)過(guò)討論后，我發(fā)現(xiàn)個(gè)案B不允許別人碰觸她的身體，而且?guī)в懈叨染湫?，就只是稍微靠近一點(diǎn)，她就會(huì)不舒服了，手腳會(huì)交叉夾緊，雙手環(huán)抱胸前，眼睛會(huì)直直地盯著你，觀察你到底要對(duì)她做什么。
第一堂課我是帶她回到小時(shí)候的印記，因?yàn)槲也淮_定這件事什么時(shí)候發(fā)生，而她其實(shí)也不是那么地確定，只是說(shuō)隱約知道有這么一回事，但是她可能不太愿意面對(duì)，所以壓抑它，然后刻意不去在乎它，因?yàn)槟莻€(gè)長(zhǎng)輩到現(xiàn)在還在，也還會(huì)見(jiàn)面，所以讓她感到很糾結(jié)。
后來(lái)我就帶到她小時(shí)候的印記，才比較完整地去勾勒出這件事情，她處在那個(gè)事件里面的時(shí)候，當(dāng)然情緒反應(yīng)非常大，我馬上做安全的處理，為她在心理上設(shè)一個(gè)隔離窗，把那個(gè)印記隔開(kāi)來(lái)，讓它變透明、緩和，以比較解離的方式去看待這件事情。
在第二堂課，我就直接透過(guò)VK分離術(shù)處理，讓她也是對(duì)這段記憶開(kāi)始呈現(xiàn)閃白的狀態(tài)?？墒且?yàn)檫@個(gè)案例是跟肌膚接觸有關(guān)系，所以我在先前的引導(dǎo)中，先是帶她去回想嬰兒時(shí)期剛出生的時(shí)候被擁抱的感覺(jué)，那是個(gè)很好的感覺(jué)，然后被父母抱著很安全的感受。
由于她個(gè)人對(duì)于母親的擁抱特別有感受，所以我便只采取了媽媽的擁抱。媽媽的擁抱有留下比較多正向的心錨跟氛圍，然后再加上她跟前幾任男朋友牽手的經(jīng)驗(yàn)，有很多在比較浪漫的氛圍下的肌膚之親的。
比如初吻的經(jīng)驗(yàn)，她在描述時(shí)還會(huì)出現(xiàn)靦腆的笑容，小指頭也會(huì)勾起來(lái)，這些都是一些細(xì)微的小動(dòng)作細(xì)微，但是具有很強(qiáng)烈的感官感受。我的做法，就是透過(guò)處理過(guò)程去強(qiáng)化放大這些正面感受。
大約經(jīng)歷了四次課程，一個(gè)月以后她就能正常戀愛(ài)，再過(guò)沒(méi)多久，我就收到喜餅跟喜帖，表示她可以順利與伴侶發(fā)生關(guān)系了！
通過(guò)“穿越”療愈童年創(chuàng)傷
電影“少年的你”，影片敘述的是少年霸凌事件，觀看的過(guò)程中，確實(shí)的勾起了我就讀國(guó)中時(shí)期，在第一間學(xué)校里受到的霸凌。
當(dāng)時(shí)的我年紀(jì)還小，遇到的是交換批改作業(yè)本時(shí)，本子有去無(wú)回，而家長(zhǎng)連絡(luò)簽名簿，亦常被人扔進(jìn)垃圾桶或廁所馬桶里，只好一直重買再重買，也有過(guò)頭發(fā)被剪，在校慶時(shí)，被高年級(jí)男生班的學(xué)生扔擲鞋子，也有被同學(xué)要求我考試不準(zhǔn)考太高分，這一些過(guò)往歷歷在目，被勾了回來(lái)。
如今雖然我拼了命的想要回想起來(lái)，霸凌者之一，那位長(zhǎng)得很漂亮的大姐頭，但卻也只能記得她家境很好，媽媽是位議員，姓名卻怎么都想不起來(lái)了。
在我跟同學(xué)忍耐不住她霸凌的行為，向班導(dǎo)師說(shuō)出來(lái)后，班導(dǎo)師對(duì)她與她的朋友們做了一些處分，老師采取了相同的行為，就是對(duì)他們還以顏色，想讓她們也能同理那個(gè)被人亂剪頭發(fā)與霸凌的痛苦，當(dāng)然老師下手也只是修瀏海的長(zhǎng)度，但自此之后，我的班導(dǎo)卻再也沒(méi)有回來(lái)過(guò)了。
后來(lái)?yè)Q來(lái)的班導(dǎo)，明顯地偏袒那位大姐頭，還說(shuō)：受不了的就辦理轉(zhuǎn)學(xué)吧！這時(shí)我們幾位學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，也只能弱弱的忍讓著，有同學(xué)能轉(zhuǎn)學(xué)的都轉(zhuǎn)走了。
當(dāng)時(shí)有和家人反應(yīng)這些事，但得到的是冷冷淡定的回應(yīng)，而我有一位叔叔還說(shuō)，那就打回去啊！是的，就這樣，那問(wèn)題說(shuō)出來(lái)的自己，好像變成了才是個(gè)問(wèn)題學(xué)生，只好再悶著。
直到一天，有一位復(fù)學(xué)同學(xué)，我們叫她學(xué)姐，背叛那個(gè)霸凌團(tuán)體，把一本整人策略的計(jì)劃交給了訓(xùn)導(dǎo)處，那是我們第一次看到了校鞭！一群人被記過(guò)處分，而我因?yàn)閭€(gè)子矮，坐在第一排，看得特別清楚校鞭落下的瞬間。
但之后，那位學(xué)姐聽(tīng)說(shuō)在一場(chǎng)意外死亡了，沒(méi)有人敢問(wèn)到底發(fā)生了什么細(xì)節(jié)，我只記得，我當(dāng)時(shí)努力的爭(zhēng)取轉(zhuǎn)校，“拼了命的擠進(jìn)好學(xué)校，然后呢？”“好學(xué)校也有壞學(xué)生，壞學(xué)校也有好學(xué)生，不是嗎？”
就這樣的我轉(zhuǎn)校后順利的進(jìn)入了樂(lè)隊(duì)班，學(xué)習(xí)好的人才能進(jìn)的樂(lè)隊(duì)班，渡過(guò)了美好的一年，當(dāng)你以為一切都過(guò)去了，誰(shuí)知道還會(huì)有下一次的會(huì)面呢？
在補(bǔ)習(xí)班也要搜尋你，緊跟著的上下學(xué)的恐懼，我決定從樂(lè)隊(duì)班脫離，也不去補(bǔ)習(xí)班了，我慶幸當(dāng)年的我有一年的緩沖，我有足夠的友誼，有友愛(ài)我的同學(xué)、學(xué)姐陪伴我渡過(guò)了那些年。
一部哭不出來(lái)的電影，郁悶情緒到了緊繃，誰(shuí)都不知道，這樣的創(chuàng)傷烙印，持續(xù)著的，那會(huì)是什么。
如果你身邊的他/她因?yàn)榭戳诉@部片后陷入安靜狀態(tài)或是若有所思，沉浸在那個(gè)情境里，符合第一期，“別理我”“Let me be alone ”。
學(xué)員反饋
