過完年要開始上班了，大家的心情是否非常的糟糕。

我從初四就開始倒計時，眼看休息的日子一天減少，內(nèi)心越發(fā)焦慮。

真的不想工作，就算去上班也提不起精神，沒有方向，非常的迷茫。

不想學(xué)習(xí)，因為再怎么努力，成績也不盡人意。

不想與人交往，復(fù)雜的人際關(guān)系讓人心生厭煩，精疲力盡。

然而作為成年人，哪有什么說走就走的瀟灑。工作雖然很累也很難，但它帶來的回報能夠治愈我們的不安。

給所有負能量爆棚，不想上班、不想學(xué)習(xí)的你我分享下這本書洞見君寫的《洞見不一樣的自己》。這是一本幫你洞察自己，精進自己，超越自己，走向自我成長之路的書籍。

全書分認知，自律，人際，修養(yǎng)和情緒五大模塊，告訴你如何打破認知繭房、重塑自律、創(chuàng)造和諧愉悅的人際關(guān)系，知進退，守邊界，讓受困生活負面情緒的你我，得到一些啟發(fā)和力量。

下面來分享書中的部分精華：

沒有一份工作不委屈，不辛苦，也沒有一種成功是一蹴而就。只是有人選擇了硬扛，有人選擇了逃避。

那么如何去硬扛，書中給出了幾種解決方式：

去勞務(wù)市場走一走。比工作更辛苦的是沒有工作，有些人光活著就已經(jīng)拼盡全力，慶幸能夠在寬敞明亮的辦公室里，不用風(fēng)吹日曬，是多少人夢寐以求的事。

去圖書館看一看。面對座無虛席的場景，你會感嘆平時上班已經(jīng)很累了，可有些人能在工作之余，利用休息時間不斷的精進自己，同時也會為自己虛度時光，不求上進而羞愧。

凌晨的街頭走一走。有些人并不會因為黑夜的來臨而停下腳步，他們?yōu)榱松睿找共恍荩а烙部浮?/p>

去醫(yī)院看一看。去參觀下生老病死，體驗人世間的悲歡離合，而工作所帶來的回報可以最大程度的緩解這些問題。

要想改變生活，先改變思維。若你改變了思維，人生處處皆有峰回路轉(zhuǎn)的可能。很多時候，我們看似陷入了某種困境，其實不過是困在自己的認知繭房里。

怎樣去打破認知繭房，實現(xiàn)思維躍升呢？

告別舒適區(qū)，拓展拉伸區(qū)，接近困難區(qū)

認知分為舒適區(qū)，拉伸區(qū)和困難區(qū)。

始終停留在舒適區(qū)會讓人停滯不前，而高效成長就要讓自己不斷處于舒適區(qū)邊緣，既所謂的拉伸區(qū)，它的難度小，只要稍微努力，就能達到。通過反復(fù)的擴展拉伸區(qū)最終達到困難區(qū)的目的。

化被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)

傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式是聽說讀寫，你會發(fā)現(xiàn)盡管你多么的努力，成績?nèi)稳徊灰娖鹕?。這本書告訴你，這些都是被動學(xué)習(xí)的方式，它的內(nèi)容留存率只占5-30%，而討論，實踐，傳授，屬于主動學(xué)習(xí)，內(nèi)容留存率高達50%-90%，由此可知主動學(xué)習(xí)是提高成績的最好方式。

生活沒有期望中那么完美，但也沒有想象中的那么糟糕。

人生在世不免因愛別離，怨憎會、貪嗔癡、求不得而失意，甚至沉陷其中不能自拔，當(dāng)你咬牙堅持，在風(fēng)雨中穿行，一回頭，會發(fā)現(xiàn)這些只是生命旅途中的一個小山坡。

想躺躺不平，要干沒動力的你和我在讀完這邊書后可以獲得一些力量和勇氣，在新的一年里踏平所有的障礙，人生此后皆坦途。