早間讀張萌萌姐的《有野心的女性真的會發(fā)光》，讀到一句話似乎是有些點(diǎn)醒自己了，不知道自己能堅(jiān)持多久，但至少在當(dāng)下的這一刻，自己還是挺向往的。那就慢慢累積這些能量吧，相信終有一日，我也可以化解自己那些焦燥的情緒，變得平和與溫柔吧。

解決了情緒問題，是一個換靈魂的開始

原來換種情緒，就等于是換了種活法，還真的是有些腦洞大開，或許是壓根就沒有把“情緒”這件事上升到另一種活法的高度，在全然不自知的情況下，認(rèn)為情緒只是自己當(dāng)下的一時不如意而已，如今，有了新的認(rèn)知，還好，悟到即得到，從這一刻開始認(rèn)真思考，在關(guān)鍵的時刻懂得換種情緒，讓自己不要陷入這種不好的狀態(tài)里。

萌姐說：情緒調(diào)節(jié)其實(shí)很難，但帶著改善自己不良情緒的目標(biāo)，我還是經(jīng)歷了“覺察情緒、自我反思、情緒壓抑、真情釋放、道法自然”這些歷史階段的。

萌姐還在一次直播里說過，現(xiàn)在自己已經(jīng)很少發(fā)脾氣了，一年大概就兩三次，而且每次會將發(fā)脾氣作為自己的武器，幫助自己解決問題，所以呀，這一對比差距就來了呀，但對比來看，萌姐的修煉也是經(jīng)歷了上述五種階段的，沒有誰的成功是一促而就的，誰都是經(jīng)歷了層層的困境，或者是說脫層皮，抽筋扒骨才會有如今的云淡風(fēng)輕。

佛說，心是一塊田，快樂自己種，當(dāng)你內(nèi)心承載太多，應(yīng)適時停下來，清掃一下內(nèi)心的塵埃，理一理自己紛亂的思緒，輕裝前行，快樂自會隨之而來。

多讀讀這些有力量的文字吧，在自己的心田里種快樂的種子，不斷生根發(fā)芽，讓自己被快樂的氛圍包圍，“情緒”這個產(chǎn)物就自然潛移默化的消化了吧，期待有這樣的時刻，從現(xiàn)在開始累積。

人生是選擇活法的過程，也是選擇與自己喜愛的靈魂相伴的旅途。

“換一種情緒，如同換一個靈魂”，將這句話放大再放大，種在自己心里，灑在自己的每一寸肌膚上，體驗(yàn)換一個靈魂的感覺。

今日份感恩小記：

感謝小伙伴們分擔(dān)了許多的工作，有任務(wù)就積極響應(yīng)，真好~