很長(zhǎng)時(shí)間一直想寫這樣一篇文章，因?yàn)槿撕苋菀灼７Γ棵肯氲介_頭又截止。這樣反復(fù)幾次，現(xiàn)在好多了，于是嘗試著盡量快速簡(jiǎn)短地寫出來，表白心跡。為簡(jiǎn)書打call，同時(shí)感謝簡(jiǎn)書，感謝簡(jiǎn)友帶來的溫暖，彼此隔著屏幕無言的陪伴，給我很大一股支撐的力量。網(wǎng)絡(luò)本身沒有溫度，而在簡(jiǎn)書，因?yàn)楹?jiǎn)書、因?yàn)橛心?，有了人味兒?/p>
感謝簡(jiǎn)書推薦我的文章，也許你們是商業(yè)化操作，沒有特別的用意，但正是因?yàn)橄到y(tǒng)推薦，尤其是在我抑郁期間，簡(jiǎn)書寫作確實(shí)給我精神上創(chuàng)造了一個(gè)很大的出口，讓更多人看到，讓我看到：我還發(fā)著光呢。
感謝你們，親愛的簡(jiǎn)書員工，感謝簡(jiǎn)書平臺(tái)，給予我這個(gè)推廣小白沒想過的流量，對(duì)我來說，真的很好。簡(jiǎn)書，一個(gè)溫暖的平臺(tái)。簡(jiǎn)書叔，有溫度。
九月飛飛1979：我其實(shí)很長(zhǎng)時(shí)間沒有精力去看你的文章，只有好幾天寫一篇的精力，但我每發(fā)布一篇，你都會(huì)點(diǎn)贊。謝謝你五一的問候，給抑郁中的我?guī)頊嘏??；叵雱傞_始我也是沒有主動(dòng)看你的文章，因?yàn)橛X得好像比較專業(yè)，我明確表示有畏難情緒，但是你仍然每天看我的文章，點(diǎn)贊。我很慶幸你選擇繼續(xù)看我的文章、點(diǎn)贊，因?yàn)槲乙惨虼瞬庞龅搅四惴窒淼哪切┧枷搿８兄x有你！溫暖而有思想的九月飛飛。
冷冬年：冷大爺你是個(gè)溫暖的人，每次和你聊天，總?cè)滩蛔【幣拍?，哈哈～看你的詩文，還有文字下面友友間的交流欣賞調(diào)侃各種，這是最初支持我的一枚桃花，新鮮帶香，滿面都是生活氣息，有時(shí)脫離煩憂俏皮可愛還帶嬌羞卻又大方展示自己，有時(shí)深入社會(huì)事實(shí)俱事皆憂還揣熱血卻又自持鎮(zhèn)守一方。在抑郁比較嚴(yán)重的那幾天，你說，九姑娘不能抑郁。我說，是啊～還想和你咂咂嘴抬抬杠呢。在此謝謝你的包容。兄děi，謝了！
還有一路上遇到的支持鼓勵(lì)的伙伴兒：
JobsZhang
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還有那些仍與抑郁抗?fàn)幍幕锇閮海苍S看似是我的文字安慰了你們陪伴了你們，其實(shí)那一個(gè)個(gè)攀升的數(shù)字，閱讀量，更昭示著，我真的不是一個(gè)人。是你們，是大家，促使我越來越接納抑郁，接納自己，敢于寫出自己抑郁的事實(shí)。
感謝我的朋友，靜，她雖然不在簡(jiǎn)書，但是真的給予我很大心理支撐。即使她不懂抑郁癥為何，也依然純粹地?fù)?dān)憂，盡管我們之間沒有太多交流，但是她的話讓我感受到：不管你的狀態(tài)好與不好，我一直在，我擔(dān)心你這個(gè)人。
其實(shí)很多我認(rèn)識(shí)的人都好，但是無法接納我的負(fù)面情緒，我知道他們會(huì)指責(zé)我，會(huì)調(diào)侃我傻，所以索性連說也不說了。曾經(jīng)我也是幾乎很極端地屏蔽任何稍微夾雜負(fù)面情緒的人，哪怕一句抱怨我都會(huì)覺得無用。為什么不解決問題，為什么還有時(shí)間抱怨呢？從抑郁中，我學(xué)到一件事：硬幣的反面無法接受，硬幣的正面也將失去。接納負(fù)面情緒，接納自己。沒什么大不了，哪兒能力不夠，對(duì)自己哪兒認(rèn)知不夠，就補(bǔ)哪兒。比如我在抑郁期間幾乎重新認(rèn)識(shí)了自己。因?yàn)橐钟?，我看見自己?/b>
通過文字逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)文字世界的我，通過文字表達(dá)自己療愈自己，從文字講心里話過渡到現(xiàn)實(shí)講心里話，現(xiàn)實(shí)生活中表達(dá)自己。以前我不敢表達(dá)不敢反抗不知拒絕幾乎沒有自我的邊界意識(shí)，無法維護(hù)自己，現(xiàn)在的我，反過來了。我也因文字收獲好多溫暖。
通過武志紅微信公眾號(hào)的分享測(cè)試了自己的挫折商，以前遇事焦慮然后不知該怎么辦再然后逃走，告訴自己此處不留爺，自有留爺處，還怕找不到工作么？如此往復(fù)。像做一道題，做到某一步不會(huì)，放棄，下次類似題目依然如此。逃避反而增加了暴擊值。現(xiàn)在明白了自己在面對(duì)挫折時(shí)的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，可能的坑。
通過壹心理測(cè)試了自己的職業(yè)性格，我以前確實(shí)不知道自己適合做什么，試了好幾份工作與好些公司。現(xiàn)在知道自己不適合哪些類型的工作，適合哪些類型的。
抑郁快要好了，重新面對(duì)社會(huì)時(shí)，也許仍然會(huì)遇到事，但是通過對(duì)自我認(rèn)知的查漏補(bǔ)缺，我不會(huì)輕易再把自己陷入絕境。更重要的是，有這么多人，這么多愛與陪伴，怕什么。
最后，感謝簡(jiǎn)書，感謝簡(jiǎn)友，感謝抑郁，更感謝自己！
