之前聽(tīng)說(shuō)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)很不錯(cuò)，但一直沒(méi)有時(shí)間看。這兩天抽空把這本書(shū)看完了，的確很不錯(cuò)，讓人有很強(qiáng)的代入感。作者通過(guò)蛤蟆先生的十次心理治療，幫我們完成了一次從兒童到成人的精神之旅。

蛤蟆先生去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生蒼鷺說(shuō)，每個(gè)人的內(nèi)心都有兩個(gè)自我，一個(gè)“兒童態(tài)的自我”和“父母態(tài)的自我”。雖然我們已經(jīng)長(zhǎng)大成人，但我們的很多行為仍然是按照童年的思維模式來(lái)進(jìn)行的。比如，當(dāng)我們受到別人的批評(píng)和指責(zé)，我們雖然很想發(fā)火，內(nèi)心充滿憤怒，但我們卻沒(méi)有辦法爆發(fā)出來(lái)。因?yàn)樾r(shí)候的我們，受到父母的批評(píng)和指責(zé)，總是不得不選擇妥協(xié)，選擇討好我們的父母，選擇承認(rèn)我們的錯(cuò)誤，選擇他們認(rèn)為對(duì)的方式去學(xué)習(xí)和生活，雖然我們的內(nèi)心深處并不贊同父母的看法和決定，但我們沒(méi)有勇氣反抗。

等到我們長(zhǎng)大了，面對(duì)工作、同事和領(lǐng)導(dǎo)，我們依然選擇去討好和適應(yīng)他們，去滿足他們的要求，就像我們小時(shí)候一樣。我們不敢說(shuō)出自己的心聲，因?yàn)槲覀冎溃菢幼隹赡軙?huì)遭到斥責(zé)和教訓(xùn)，但我們內(nèi)心又有一個(gè)聲音在吶喊，讓我們做回真實(shí)的自己。

當(dāng)我們看到某些很強(qiáng)勢(shì)的人，我們知道他們處于“父母態(tài)的自我”，他們常常表現(xiàn)得對(duì)人嚴(yán)苛，處處以老大自居。而我們所不知道的是，即使是外表軟弱的我們，也有“父母態(tài)的自我”，只不過(guò)我們使用的方式不同而已。

那些強(qiáng)勢(shì)的人，是用“父母態(tài)的自我”對(duì)待別人，而我們卻是用它來(lái)對(duì)待自己。我們總是自我批評(píng)、自我否定，總是對(duì)自己不滿意。我們雖然早已擺脫了對(duì)父母的物質(zhì)依賴(lài)，但精神上卻仍然被他們的教育所束縛。

我們總是用他們灌輸給我們的價(jià)值觀和世界觀來(lái)審視自己，評(píng)判自己，卻極少分析那些觀念的錯(cuò)與對(duì)。

如果我們小時(shí)候總是受到批評(píng)和否定，沒(méi)有建立完整的自尊體系，我們便會(huì)時(shí)時(shí)刻刻感到缺乏安全感，永遠(yuǎn)也無(wú)法得到滿足。

我們總是在追尋著什么，卻總是感到空虛和無(wú)聊，因?yàn)槲覀冃枰闹皇莾?nèi)心的歸屬感和價(jià)值感，而這是我們小時(shí)候所缺失的。

我們需要用一生來(lái)治愈童年，去尋找那個(gè)內(nèi)心真正的自我。