何謂坐享:好!神!奇!

年末,回想今年最大的收獲,不是考上什么研究生、更不是拿了什么獎(jiǎng),而是來(lái)自一份付費(fèi)訂閱。

這是我從今年9月底,花199元訂閱李笑來(lái)的專欄《通往財(cái)富自由之路》——現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)社會(huì),資訊那么發(fā)達(dá),我還花錢(qián)買(mǎi)知識(shí)?估計(jì)我那時(shí)是想錢(qián)想瘋了,想釣大魚(yú),還不得弄點(diǎn)誘餌?——就這樣上了這“賊船”……

而現(xiàn)在呢?我每天都關(guān)注他的微信公眾號(hào)(學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)),也看了“知乎”上對(duì)他各種正面、負(fù)面的評(píng)價(jià)……

點(diǎn)擊參考閱讀如何評(píng)價(jià)“得到”APP中李笑來(lái)的《通往財(cái)富自由之路》

以前,我從來(lái)不覺(jué)得自己會(huì)如此地欣賞一個(gè)人,也一直覺(jué)得別人追星是一種很幼稚的、很無(wú)趣的行為。當(dāng)我去認(rèn)真研讀這個(gè)專欄,發(fā)現(xiàn)收獲還真不是一般的多,可以打通自己的思想任督二脈啊,就像是突然發(fā)現(xiàn)了大寶藏似的。時(shí)間推移,便有了種想分享的沖動(dòng),可人家寶藏聽(tīng)多了(包括我自己),誰(shuí)信你呢?又,憑什么信你?

所以,每次和別人推薦李笑來(lái)的時(shí)候,別人或多或少地打個(gè)大問(wèn)號(hào):“真有用嗎?”

最深刻的一次是,今年國(guó)慶跑去我親哥那住,說(shuō)起李笑來(lái)的專欄。這估計(jì)是我們哥倆第一次長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撨@種帶有“研討”色彩的東西。一說(shuō)就是一個(gè)多小時(shí),我哥給出的結(jié)論是:“這東西太美好、太正面了,很可能是有問(wèn)題的……”

好吧,我考量并尊重我哥的觀點(diǎn)和選擇,就像他尊重我的一樣。

隨著閱讀、思考的深入,我也漸漸了然了自己為什么說(shuō)服不了別人也無(wú)需說(shuō)服別人:

因?yàn)槌砷L(zhǎng)若成真,結(jié)果不證自明。

現(xiàn)在我就是在用文字,記錄自己的成長(zhǎng)。以下就是在李笑來(lái)的思想體系中,最簡(jiǎn)單最有效卻又最容易被我忽視的成長(zhǎng)踐行:

坐享。

這里的“坐享”,指的是我們常聽(tīng)說(shuō)的“冥想、打坐、禪修、靜觀……”,說(shuō)得玄一點(diǎn)像是氣功。英文叫“Meditation”。

為什么不按傳統(tǒng)的說(shuō)法,要生造出一個(gè)帶有點(diǎn)貶義(坐享其成)的詞呢?李笑來(lái)已經(jīng)解釋得很清楚:避免人們舊有的認(rèn)知偏見(jiàn),重新用科學(xué)的方法來(lái)審視、考量這個(gè)技能。

可點(diǎn)擊閱讀坐享其成

這技能太簡(jiǎn)單了,簡(jiǎn)單到你一看就懂,一學(xué)就會(huì),但做的過(guò)程中,人和人卻有著非常不同的感受和結(jié)果。

我特別記得自己在讀高中的時(shí)候,就有過(guò)這樣的嘗試:早讀前的半個(gè)小時(shí),一個(gè)人走到學(xué)校后面養(yǎng)殖魚(yú)塘邊上的空地。眼前一片開(kāi)闊,拿著本課書(shū)裝著讀書(shū)的樣子,免得晨練的人會(huì)有誤會(huì):隔岸觀“奇”、說(shuō)三道四的,就不好了。自己則是練著呼吸……持續(xù)有幾天吧,最后,也就沒(méi)了最后……

回想起來(lái),那么好的東西,為什么我不能持續(xù)地做下去呢?

現(xiàn)在重新?lián)炱饋?lái),一字不差地閱讀,基本理解了坐享是什么、效用以及做法。嘗試了幾次,細(xì)心去感受的話,我是能感受出自己精神上明顯的改善。也遇到了一些問(wèn)題,如我就有時(shí)就明顯感覺(jué)到:坐享時(shí),感覺(jué)右下肋頂著,很不舒服。也聽(tīng)聞身邊的人有說(shuō)坐享時(shí),連呼吸都不會(huì)呼吸了……干脆放棄……這估計(jì)是很多人放棄的原因吧。

遇到問(wèn)題就放棄,這不是我的作風(fēng)。換個(gè)角度,遇到了問(wèn)題,很可能是自己進(jìn)步的一個(gè)契機(jī)啊。有這樣的反饋,恰恰是說(shuō)明自己身體上的那個(gè)部位,有一點(diǎn)點(diǎn)的小問(wèn)題。我們需要做的更應(yīng)該是:坐享時(shí),用全部注意力去體驗(yàn)這種感覺(jué),進(jìn)而,接納這種感覺(jué),乃至于超越這種感覺(jué)……獲得解脫……(說(shuō)實(shí)在,我現(xiàn)在也不知道是什么樣的感覺(jué),哈哈,挺期待的)

可參考坐享其成,里面可免費(fèi)下載坐享輔助音頻文件。

最大的困惑是,這事真的跟肌肉的鍛煉有著很大的區(qū)別——如何感知到這種“大腦體操”的鍛煉成效呢?幸好有了現(xiàn)代的腦科學(xué),有了越來(lái)越多客觀的數(shù)據(jù)支撐。

可參考閱讀(與任何宗教無(wú)關(guān))普通人打坐的 6 大好處

而我收獲最明顯的是,坐享后的狀態(tài):思維反應(yīng)的敏捷度、情緒的自我調(diào)控,確確實(shí)實(shí)了有了一定的改善。尤其體現(xiàn)在寫(xiě)文章上,相比于以前的苦思冥想,靜靜坐享后,思潮更容易有靈感,有更多的交接……

如此一想,心動(dòng)了……就行動(dòng)唄……

故此,我特地把自己的微信公眾號(hào)命名為:坐享之旅。

歸結(jié)起來(lái),坐享:科學(xué)家正在逐步證明是“好”的;不知者卻以為“神”;踐行者足以稱“奇”!

推而廣之,我開(kāi)這微信公眾號(hào),就是希望把我最新認(rèn)識(shí)到的,好的、神的、奇的思想或做法,用我的方式,告訴你。

并,隨時(shí)歡迎你的見(jiàn)解!如羅胖曰:在一起,有“后代”……

2017年3月12日自評(píng):

我的得到APP學(xué)習(xí)時(shí)間

《得到》上的學(xué)習(xí)是堅(jiān)持了,這個(gè)“簡(jiǎn)單”的自我提升,居然沒(méi)能持續(xù)去做?

人吶,天性也許不喜歡簡(jiǎn)單的東西??!

學(xué)習(xí),某種意義上,是和自己的直覺(jué)作斗爭(zhēng)的過(guò)程。

所以,斗爭(zhēng)到底!如抗戰(zhàn)到底!

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