進入秋冬季節(jié)后，“寒包火”的孩子超級多，什么叫做“寒包火”呢？

簡單點就是孩子有內(nèi)火的同時又受涼了，從而出現(xiàn)了外寒內(nèi)火的表現(xiàn)：

什么是“寒包火”？

“寒包火”是身體內(nèi)部有內(nèi)熱，又感受風(fēng)寒外邪時所出現(xiàn)的感冒類型，就像在我們身體內(nèi)部有很多小火苗往上躥，突然被冷空氣或是涼水給澆注一下，火沒有熄滅反而被壓著散不出來，這種正邪交爭后就會出現(xiàn)很多癥狀。

到了秋季，很多人開始貼秋膘，卻沒有吃滋陰潤燥的食物；或者有些人喜歡吃辛辣食物，在特別勞累以后，就容易出現(xiàn)這種情況。

“寒包火”主要癥狀：

1.表寒癥狀

會出現(xiàn)怕冷、周身酸痛、出汗不多等癥狀；

2.內(nèi)熱癥狀

（1）嗓子可能會出現(xiàn)嗓子干痛，呼吸道出現(xiàn)咳嗽、咳吐黃痰或有黃鼻涕

（2）內(nèi)熱重的人還會有大便干的情況

出現(xiàn)上述情況我們該如何處理呢？

總體原則：驅(qū)寒清熱同時進行，但是這時得分清兩件事：

①是外寒重還是內(nèi)火重：如果寒重，此時重點應(yīng)該在于去外寒，此時可以重用紫蘇等解表驅(qū)寒、另外輔佐配一些清內(nèi)火的；如果寒輕，此時重點就可以放在清內(nèi)火上，輔佐一些驅(qū)外寒的

②內(nèi)火是實火還是虛火：實火的話需要消積清熱，比如常用的萊菔子消積，茜草、板藍根等清熱，飲食量宜減少，忌口高熱量辛辣刺激的食物，可煮白蘿卜水或淡豆豉水當(dāng)水喝；虛火的話需要滋陰清熱：比如常用的麥冬、鉤藤等滋陰清熱，同樣需要忌口高熱量辛辣刺激的食物，此時可煮梨水或酸梅湯適當(dāng)飲用。

內(nèi)熱沒及時祛火引起咽干咽痛，喉嚨發(fā)炎，引起低燒，再不疏通則高燒。這時候可以搭配四豆飲一起調(diào)理。

四豆飲由宣發(fā)郁熱的淡豆豉、健脾消熱的黃豆、潤燥熱、解毒熱的綠豆、補腎益陰、健脾利濕的黑豆以及調(diào)和的甘草。全方性味平和，調(diào)理內(nèi)熱體質(zhì)，疏通內(nèi)熱，健脾滋陰，避免反復(fù)低燒。