【姓名】 程小平【日期：2018.6.30】第41天

【一個目標】

我希望所有孩子在重點高中各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想，有抱負，有正確價值觀的對社會有貢獻的人。

【今日種下與此目標相關的種子】

1.智慧的種子

昨天早晨在康練與A見面一個小時。他希望現(xiàn)在的營業(yè)額能夠比以前翻三番。這樣不僅能解決租金問題，自己的債務問題還可以讓孩子在較好的學校上學。

我與她分享，想要實現(xiàn)營業(yè)額翻番，四個維度的輪廓種子。第一是慷慨。首先把自己過往對他人的慷慨的事件一個一個去做回憶，并且記錄下來，每天晚上睡覺之前去做回放，而且只回憶美好的部分。回憶的時候要去放大動機。特別是她在朋友遭遇困難的時候，總是會毫不遲疑的伸出援手，等于在悲田上種下了非常強大的好種子。其次她有在雨花齋和智庫網上做捐款。我建議他把字庫網上的捐款金額翻三倍，還有要持續(xù)的去捐。種下在敬田翻三番和營業(yè)額持續(xù)增長的種子。再有就是我建議她能夠在恩田上也去種下好種子，比如每個月給父母親公公婆婆存養(yǎng)老金，存到一定的數(shù)額，就把這些資金恭恭敬敬的給到父母和公婆。

第二個維度，我建議他去播種誠信的種子。播種誠信的種子方面，首先一個是要去拔除壞種子，然后在小小的誠信方面，有覺知的去播種。

第三個維度就是播種感恩的種子，這樣可以讓他事事順心，心想事成。

第四個維度是建議她播種隨喜的種子，她手上有一串有25粒珠子的手串，我建議她每天要懷著喜悅的心情，猛烈的水洗那些，生意好的商家200次。也就是要拿著手串轉八圈的數(shù)字。

最后我建議她買一個小本子，每天要記錄兩面，左面是記錄感恩的內容，右面上記錄四個維度種下的好種子，然后回向給自己的目標。我還跟她講如果下一周能夠繼續(xù)見面的話，我會檢查她的作業(yè)。她很開心我能給到她一些建議。我也希望他能夠行動起來。祈愿她能夠早日實現(xiàn)目標。

今天早上她把把自己整理的咖啡冥想內容發(fā)給我，讓我給她提意見，我就幫助她把種子清晰羅列出四小塊，這樣就可以清晰的看出她在某一塊上做得比較強，然后可以補足那些做得還不夠好的種子。真心希望他能快速達成目標。

今天中午，了然老師看到學友尋找的關于坐宇宙飛船去尋找極樂世界的音頻。我有印象這是姚老師在能斷金剛10期左右分享的內容，然后我登陸能斷金剛的公眾號，把這政分享內容尋找出來，姚老師在能斷金剛12期的分享：你的世界到底在哪里？極樂世界到底存不存在？這樣了就老師就可以回答，空友妙妙的問題了，為自己能夠幫助他人而感到開心。

空友阿英在精進群詢問，自己與先生在經濟上出現(xiàn)矛盾，應該怎么選擇？我建議她不要做兩難的選擇，同時去幫助同樣在生活上出現(xiàn)兩難選擇的人。（ 我答：? DCI五階金剛工具中有一個工具就叫做鉆石交易。故事是說有一對準備結婚的新人走進一家鉆石店，準備買婚戒。服務員推薦了兩枚戒指，其中一枚顏色不太好，有點淡黃色；另一枚鉆石里頭有個大黑點。這時你進入兩難的境地，要么選不夠白的，要么選有個大黑點的。

我們要停下的是這種兩難的都不好的選擇。當我們金剛人陷入到對決定的，焦慮的時候，那一定是因為我們覺得任何一個決定。都是不好的決定。所以我們不需要去做不好的決定。我們要去種出我們想要的，然后讓我們的決定成為一個完美的決定。

去看清楚我們想要的。有什么種子可以創(chuàng)造出來。然后同時去拔掉在我們這些不好的決定當中的這些壞種子。那么當你做了這兩個步驟之后，無論你做哪個決定都會是一定讓你成功的決定。）

6月22號，在騰訊公益的春蕾計劃一對一項目中，為從重慶是直轄市的高二學生宋玲，捐助2018-2019年的生活與學習費用。希望每一個孩子都能夠進入學校得到良好的教育成為，社會有貢獻的人才。

持續(xù)在普明禪寺日行一善群樂捐15元，關愛生命，保護健康。持續(xù)為智慧網樂捐15元，支持格西傳播智慧，持續(xù)為ACIP樂捐15元，支持瑜伽經典保護計劃，持續(xù)給先生發(fā)18.88的紅包，每天通過紅包給他一句問候，成為我們溝通樂趣。

我很開心，我自己在用一個，正確的方法去創(chuàng)造自己的目標，去幫助別人成功的方法來達成自己的成功，我把所有孩子，希望他們各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣，成為有理想，有抱負，有正確價值觀，對社會有貢獻的人才。

2）.有意義的言語

2018.6.28+程小平+？《瑜伽真的有用嗎？》之“呼吸和微笑”（3）：

“最后還有一個小秘訣，可以隨時幫助你避免將呼吸鎖在體內。記得隨時留意這里，”我輕觸眉心上面的一點，“還有這里，”我伸手去指他兩邊的嘴角，往上一提，拉出一抹微笑。

“你在開玩笑吧？”他說，表情有點害羞。

“怎么會？”我說，“我百分之百認真。如果你讓困難的動作的打敗你，額頭上的眉心部位就會皺起來。這個地方就是三條主脈延伸而出的敏感地帶，眉頭一皺就會阻礙內脈的流動，事實上這就是我們皺眉及在這里，而不是在其他部位的原因?！?br>

“然后就會再次堵住中脈，引發(fā)一連串不開心的念頭?！标犻L說。

“沒錯?！蔽艺f，“而當這里往上提的時候，”我把自己的兩邊嘴角拉出一抹微笑，“就會放松兩條側脈位在鼻子兩側上的終點。。?！?br>

“微笑，本身就會帶動一連串好念頭在中脈里流動。”隊長幫我說完。

“所以做瑜伽時，臉上的一抹微笑是最重要的一個動作?！蔽疫肿煨Φ?。他也咧嘴笑，完成動作時還努力在臉上拉出笑容。上完課后我又回到了臉上從沒出現(xiàn)過笑容的老婦人身邊。

微笑是無邊的美麗，知足是無盡的財富。微笑到底有多少威力呢？這也需要智慧哦。

通過分享《瑜伽真的有用嗎？》，提醒大家泰營最優(yōu)惠期倒計時只有兩天，祈愿更多人有機緣來到泰國學習成佛說明書，讓眾生都能開悟。

提醒我跟進的兩位學員，郭玲慧和吳慧靜今天完成了泰營繳費。隨喜周筠跟進的學員，先繳費再報名，隨喜玲瑤跟進的學員今天也有兩位報名。隨喜今天華中群有五位以上的家庭報名。

3滿愿的種子

感恩胡琛今天早晨叫他起床后就很麻利的起來。感恩婆婆提醒我去復印胡琛的成長手冊。感恩城南路的圖文廣告，7:50就開門了，讓我在早晨就完成資料的復印。感恩俞姝宇幫我招待馬古震公司的業(yè)務員來公司選產品。感恩早晨婆婆幫兩個孩子還有我，準備各自喜愛的早餐。感恩先生的敬業(yè)以前只管生產，現(xiàn)在業(yè)務的事情都是他自己在操心。感恩九四班的家委會給我機會，代表家長在畢業(yè)典禮上發(fā)表感言。感恩蕙蘭老師，曹曉駿，章益華鼓勵我為金剛家人分享，如何創(chuàng)造孩子以全班第一成績考入一中的金剛案例，我也期望自己小小的成果可以影響和幫助更多人來到金剛體系。感恩六六與我溝通周六分享的稿子和主題內容，讓我對周六的分享為慎重。感恩童童昨天教導我下載mv box的軟件，可以上傳佛學共修播音時的語音。感恩姚文妮發(fā)給我金剛領讀人，助教培訓的信息讓我安排時間參與。感恩大米昨天晚上通過支付寶完成了，她自己和郭玲慧兩個人的泰營款項，讓我們的泰營目標又更上一層樓。感恩周筠早上傳來她跟進的兩個學員付款信息，再一次激勵著我們，勇猛精進的宣傳泰營。感恩一切。

4隨喜

隨喜2018年度考入領科上海校區(qū)的孩子們。隨喜2018年6月23日，在領科的招生考試中，考出優(yōu)秀成績的所有孩子們。隨喜所有進入領科國際高中的孩子們。隨喜在領科的招生考試中，能夠超常發(fā)揮，考出好成績的所有孩子們。隨喜備考領科國際學校并且一次性通過的所有孩子們。隨喜所有順利被領科國際高中錄取的孩子們。隨喜孩子考入領科國際學校的所有父母們。隨喜所有在6月23日的招生考試中，孩子考入領科院校的父母。

隨喜所有以優(yōu)異成績考入永康一中的學子們。隨喜所有心想事成的孩子們。

隨喜，數(shù)學科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，科學科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，英語科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，語文科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，社會科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，體育科目成績滿分的所有孩子們。隨喜，全科科目成績優(yōu)異的所有孩子們。

隨喜在學習的過程當中，真誠，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子們。隨喜所有成為孩子們榜樣的孩子們。隨喜所有成績優(yōu)異，名列前茅的孩子們。隨喜積極向上努力刻苦最終實現(xiàn)目標的所有孩子們。

隨喜所有心想事成進入重點中學的孩子們。隨喜所有目標堅定努力爭取刻苦好學的孩子們。隨喜所有天資聰穎，陽光好學，堅韌不拔的孩子們。隨喜所有得到優(yōu)良教育進入高等學府的孩子們。隨喜人生旅途中有正確的價值觀的孩子們。隨喜有理想，有抱負的孩子們。隨喜努力學習，快樂成長的孩子們。隨喜所有令父母親，為之驕傲的孩子們。

隨喜孩子數(shù)學科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子科學科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子英語科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子語文科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子社會科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子體育科目成績滿分的父母們。隨喜孩子全科科目成績優(yōu)異的父母們。

隨喜孩子在學習的過程當中，真誠，勇敢，善良并且名列前茅的父母們。隨喜孩子優(yōu)秀，并且成為榜樣的父母們。隨喜孩子成績優(yōu)異，名列前茅的父母們。隨喜孩子積極向上刻苦努力，最終實現(xiàn)目標的所有父母們。

隨喜所有孩子進入自己心儀院校的父母們。隨喜所有孩子努力學習并取得佳績的父母們。隨喜所有孩子在考場上總超常發(fā)揮的父母們。隨喜所有孩子成績穩(wěn)定并成績優(yōu)異的父母們。

隨喜所有孩子考試中能夠考出好成績的父母們。隨喜孩子能令老師生歡喜令家長放心的父母們。隨喜所有孩子目標堅定努力刻苦好學，并且成績優(yōu)異的父母們。隨喜所有孩子天資聰穎，陽光好學，堅韌不拔的父母們。隨喜所有孩子得到優(yōu)良教育進入高等學府的父母們。隨喜所有孩子，人生旅途中有正確價值觀的父母們。隨喜所有孩子，有理想有抱負的，父母們。隨喜所有孩子努力學習，快樂成長的父母們。隨喜所有孩子成為父母驕傲的孩子們。

【冥想少30分鐘】分鐘

【瑜珈至少15分鐘】60分鐘

【六時書至少3次】 4次

【咖啡冥想10分鐘】60分鐘

【今日感悟】

在創(chuàng)造目標的過程當中一定要喜悅和放輕松。

【每周星巴克至少1次 】今天是周二，與業(yè)力伙伴方臻語音會面。隨喜她的兒子成為重點中學的學生。也隨喜她為姚老師出謀劃策，排憂解難，為空友群家人的學習和成長不遺余力的奮獻，隨喜她為孩子全班同學的畢業(yè)典禮忙碌 ，隨喜她為佛學會的放生活動做統(tǒng)計員。她的付出精神給我?guī)頍o限的動力，我也學習向她一樣為眾生服務，感恩她帶領著我前行。

啊，我真的很高興，我在用一個好的體系，新的體系，我在用四步驟，我在練習佛陀開示給我們的方法。我終于明白如何能達成我的目標，它不是去抓取，它是我想要什么首先幫助別人得到它，這真是一個很棒的體系。

我愿把今天所有功德回向給我的目標：我希望所有孩子能各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想，有抱負，有正確價值觀的對社會有貢獻的人。（所有企業(yè)資金流暢，財務富足，業(yè)訂單充裕，利潤豐厚。）回向給我業(yè)力伙伴方臻的目標，期望她的兒子能順利升入理想的學校?；叵蚪o我們偉大的祖國，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛；回向給我們的企業(yè)，愿更上一層樓。回向給群內所有共修伙伴的孩子，愿孩子們都有智慧幸福的人生；回向給全天下所有的孩子們都能幸?？鞓?，遠離戰(zhàn)爭與疾病，健康茁壯成長。? 回向給所有金剛智慧的家人的目標。我希望我能快速成功，并且成為金剛實踐的榜樣，影響和幫助更多人達成他們的成功和幸福。