自己的蛻變
讀書是我一直想做但沒有行動的事情，家里買了很多書，但是我沒有能力靜下心來看完一本，想要讓自己成長進步但是沒行動。報了很多班，但堅持下來的很少?？纯醋约旱纳钊褪莻€舒適區(qū)，但是我慢慢變得焦慮。通過一周的學習，我感覺到自己每天進步一點點。帶著問題讀書，很高效，很享受?，F(xiàn)在在持續(xù)練習中。讀書讓我的心靈得到滋養(yǎng)，讓我想分享給身邊親近的人去讀書，去冥想。這種內(nèi)在的力量好強大，她比我減肥瘦了，皮膚變好了，開心的透徹。
感覺到冥想讓我底氣足了，早上上班騎著電動想唱歌。冥想讓我能夠把注意力集中在呼吸上，能讓我感受內(nèi)心平靜，不焦躁。遇到生活中不開心的事情，讓我懷著感恩的心去釋懷。慢慢發(fā)現(xiàn)外界不那么容易能影響到我的情緒了。
感恩宇宙公民這個生態(tài)能量很強大，吸引我，推動我內(nèi)燃，讓我去改變，吸引我靠近。
感恩mei校長，一個有能量的小太陽。讓我追隨。
