【向成功人士學精時力課·第2.3講學習日志】

這是2019年3月13日“崔律精時力 之 成功人士精時力”系列課 第2.3講（改進早晨（上））的學習日志。

<學習日志>

1.我在本講中的收獲：

1.1榮榮的日志中寫的晚上她經(jīng)常受到兒子這樣那樣的干擾，想想自己也是這樣的。晚上下班到家第一件事，就是檢查作業(yè)，背誦課文。然后再聽兒子講點他一天想要告訴我的事情，趕在22:00前弄完，這時已經(jīng)很累，沒有太多的精力去做自己的事情。所以晚上時間真的是殘羹剩飯，早上的才新鮮嘛。

1.2“概念”這個詞很容易被忽略，披薩和大餅卷肉看起來很像，實質(zhì)是不一樣的。

1.3《一流人士早餐前》、《高效15》各有各的說法，需要用辯證的方法來規(guī)劃自己的早晨，鞋子合不合適，只有自己知道。

1.4追蹤記錄時間。用我們之前學過的timetrack做時間記錄一段時間，說不定能解決早晨時間安排困境的答案往往就隱藏在一在中的其他時段里呢。

根據(jù)記錄分析自己的時間都花在哪里了？是否要需要調(diào)整？那些事情一定要去做嗎？過個極簡主義的人生。

1.5設想完美早晨的畫面。想像一下自己的早晨應該是什么樣子的，有助于實現(xiàn)這樣的場景。

2.我過去的做法：

2.1早上會幫兒子拿來新?lián)Q新的衣服，早飯燒好，放在餐桌上，有時兒子的眼鏡找不到了，幫他找，幫他看書包里的東西是否帶齊全了。

2.2早上起床后洗衣服。

3.我今日的刻意練習或今后實踐計劃：

3.1把孩子的衣服放在他房間，給他搭配好，讓他早上穿得時侯自己去取。

3.2早上起床后外出鍵身，不在家里，因為在家里動靜大，會影響他們休息。

4.我的疑問(周六答疑)：

5.其他想說的話(如有)：

6.【附加題】精時力方面我想改善的點以及原因/背景：1，關(guān)于女性的話題。2，怎樣權(quán)衡好個人成長和親子陪伴。（因為平時8小時大人在上班，孩子在上課）晚上到家基本20點以后了，如果不關(guān)心一下作業(yè)，不關(guān)心一下他的生活，是不是太不負責任。就那么點時間，希望能夠很好的利用上。