今日計(jì)劃：

研2/3:背誦默寫10個(gè)名詞解釋（2h），基礎(chǔ)整理（2小節(jié)），綜合（1題）

運(yùn)動(dòng)（仰臥1組俯臥撐100個(gè)跳跳出大汗深蹲1組），

《搞定》300頁

早上：

中午：

晚上：

今天是什么日子：2017.09.14

日出：? 5:40? ? ? ? ? ? ? ? 日落：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 就寢：? ? 00:07? ? ? ? ? ? 起床： 06:20

我今天的目標(biāo)是什么？

完成計(jì)劃

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

搞定考研項(xiàng)目來一個(gè)好的開始

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

時(shí)間管理，基礎(chǔ)綜合達(dá)到學(xué)習(xí)閉環(huán)

我今天要有怎樣的心情？

好心情

我今天怎樣比昨天做的更好？

做事專注，學(xué)習(xí)姚超保持樂觀

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1:通過初試

目標(biāo)2:練就流暢的身體線條

目標(biāo)3:提高做事專注力，練習(xí)時(shí)間管理養(yǎng)成適合自己的一套良好的習(xí)慣

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄鐘

考研每日工作日目標(biāo)2/3，運(yùn)動(dòng)，時(shí)間管理

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

（可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財(cái)務(wù)檢視

E、人際的投入

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

G、健康與飲食

昨日鍛煉： 無? ? ? ? ? ? ? ?

昨日飲食：面包片菠蘿包粥面包片? ? 中午：一堆零食? ? 晚上一推零食加面包片

H、好習(xí)慣打卡

早起 閱讀? 跑步 靜坐 整理 檢視 泡腳 早睡

明日計(jì)劃：

早上：

中午：

晚上：

做事一定要保持專注，有泄氣覺得完不成目標(biāo)不想做時(shí)可以給自己減壓只做一半，然后完成一半后要么就有信心做后面的任務(wù)了要么就不知不覺的做完了。